名菜/菜譜食譜
想要保持肌膚水潤有彈性，補(bǔ)水是關(guān)鍵，大家一定在日常生活中都有注意美容護(hù)膚和補(bǔ)水保濕的工作。那么，如何從體內(nèi)護(hù)理補(bǔ)水呢？皮膚“渴”的時(shí)候都愛吃什么？什么食物補(bǔ)水效果好？補(bǔ)水應(yīng)該吃什么？
加熱潔面產(chǎn)品：
把洗面乳擠出來，溫水化開再用，就能降低刺激性，維護(hù)皮膚酸性保護(hù)膜，對(duì)于保水力差的皮膚，這個(gè)小動(dòng)作非常實(shí)用。
濕毛巾敷臉：
洗臉后直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬后燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達(dá)到補(bǔ)濕舒緩的作用。
與水為伴：
洗臉后，保濕噴霧、化妝水、精華液、保濕乳、保濕霜……選其中2-3件使用。每件產(chǎn)品之間留出30妙給皮膚吸收。
敷化妝水面膜：
試著用化妝水浸透紙膜后濕敷3分鐘，皮膚當(dāng)即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著涂上鎖水面霜，就能維護(hù)濕潤成果。
飲水條約：
白開水最佳，茶水和果汁最好少喝。此外，睡前喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，?duì)于皮膚干燥的你會(huì)特別有幫助。
給肌膚適當(dāng)按摩：
擦上保濕品，溫柔的接觸使皮膚放松、全掌溫?zé)峒铀俪煞治?，電壓刺激面部穴道，啟?dòng)濕潤成分透過神經(jīng)末梢滲透肌膚。
加熱潔面產(chǎn)品
把洗面乳擠出來，溫水化開再用，就能降低刺激性，維護(hù)皮膚酸性保護(hù)膜，對(duì)于保水力差的皮膚，這個(gè)小動(dòng)作非常實(shí)用。
濕毛巾敷臉
洗臉后直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬后燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達(dá)到補(bǔ)濕舒緩的作用。
與水為伴
洗臉后，保濕噴霧、化妝水、精華液、保濕乳、保濕霜……選其中2-3件使用。每件產(chǎn)品之間留出30妙給皮膚吸收。
敷化妝水面膜
試著用化妝水浸透紙膜后濕敷3分鐘，皮膚當(dāng)即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著涂上鎖水面霜，就能維護(hù)濕潤成果。
飲水條約
白開水最佳，茶水和果汁最好少喝。此外，睡前喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，?duì)于皮膚干燥的你會(huì)特別有幫助。
給肌膚適當(dāng)按摩
擦上保濕品，溫柔的接觸使皮膚放松、全掌溫?zé)峒铀俪煞治眨妷捍碳っ娌垦ǖ?，啟?dòng)濕潤成分透過神經(jīng)末梢滲透肌膚。
①首先將雞蛋破開取出雞蛋清;
②然后將蜂蜜和蛋清倒在一起混合攪拌;
③攪拌均勻后將補(bǔ)水均勻的涂到臉上，二十分鐘以后用溫水洗去。
效果：可以有效地補(bǔ)充肌膚水分，還能抗皺緊致，讓肌膚更加的水潤柔滑。
①將苦瓜外皮清洗干凈;
②把苦瓜榨成苦瓜泥;
③將苦瓜補(bǔ)水涂到臉上，十五分鐘后洗凈。
效果：可以清熱涼血、消炎、美白，很適合痘痘肌的女生用來補(bǔ)水控油。
①將新鮮的黃瓜去皮，榨成汁;
②扔入紙到黃瓜汁中浸泡;
③將浸泡好的拿出敷臉，二十分鐘后摘下，洗臉。
效果：黃瓜中水分含量非常高，這款自制補(bǔ)水不僅補(bǔ)水，而且黃瓜還有清潔肌膚的作用，可以延緩皮膚老化，讓皮膚保持彈性。
①將新鮮的蘆薈去皮打汁;
②把苦瓜榨成苦瓜泥;
③二十分鐘后皮膚沒有發(fā)生過敏反應(yīng)就將蘆薈汁涂到臉上;
④再過二十分鐘就可以將臉上的洗干凈了。
效果：蘆薈補(bǔ)水保濕的效果相信大家都有聽聞，用這款自制補(bǔ)水可以讓皮膚更加柔軟滋潤，還可以為皮膚殺菌消炎。
秋冬季節(jié)天氣干燥，愛美的女性朋友總感覺皮膚在叫囂著“渴”，干干的真讓人不舒服。 除了尋求補(bǔ)水的化妝品和保養(yǎng)品，多試試看補(bǔ)水的食物吧，讓肌膚“吃”到水分。
中糧
金龍魚
燕之坊
嘉華
陳克明
同仁堂
胡慶余堂
功德林
東阿阿膠
正大
