水果
香蕉營養(yǎng)豐富，香甜可口，是人人都喜歡吃的水果，除了口感之外，也是名副其實的營養(yǎng)水果。本期買購網美食專題小編與大家分享香蕉的做法大全及香蕉的功效作用，教你輕松做出美味又健康的香蕉美食。
~甜到心尖的香蕉甜品~
每次看到家里買多的香蕉發(fā)愁，熟透的香蕉還會長出各種斑點，下面介紹幾種香蕉甜品的做法，如：香蕉布丁、香蕉冰淇淋、香蕉船等做法美食，今后再也不擔心吃不完的香蕉了！
~濃香到底的香蕉點心~
香蕉可以做出美味的甜品，其味道酥軟香甜；如：香蕉薄餅、脆皮香蕉、香蕉派等，簡直是追劇看電影的最佳伴侶了。下面就跟著小編一起來學習學習香蕉點心的簡單做法吧！
~百變獨特的香蕉食譜~
香蕉含有大量糖類物質及其他營養(yǎng)成分，可充饑、補充營養(yǎng)及能量
香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等癥
香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜
香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高
香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒
香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌
孕婦是可以吃香蕉的，但是香蕉是寒性的水果，孕婦不宜多吃。尤其孕早期要少吃，中后期吃香蕉比較好，最好是一天只吃一個。而且須謹記香蕉不要空腹吃，飯后一個小時吃對孕婦最好的
香蕉含有豐富纖維質、維他命A、鉀質和果膠等，所以可以有效地整腸，能幫助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了會讓肌膚水當當的美顏圣品
專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃香蕉比較安全
月經期女性可以吃香蕉；
香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經期由于失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。但那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣
空腹吃香蕉不利于健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞
結語
都樂
佳農
佳沃
佳沛
褚橙
怡顆莓
17.5度橙
華圣
枝純
樂淇
