化妝護(hù)膚
春季是花粉柳絮最為傳播的季節(jié)，隨著空氣四處飄揚(yáng)，被吸入體內(nèi)后導(dǎo)致過(guò)敏。此外，灰塵包括棉纖、動(dòng)物皮毛、羽毛、真菌等也極易被吸入體內(nèi)，對(duì)呼吸道造成刺激，引起鼻塞、打噴嚏等過(guò)敏癥狀。
經(jīng)歷了紫外線、陽(yáng)光較少的冬天后，皮膚的黑色素減少，肌膚的代謝變慢，對(duì)紫外線的防護(hù)能力較弱，到了春天，陽(yáng)光更加充足，紫外線增多，加上氣溫忽冷忽熱不穩(wěn)定，就極易造成面部泛紅發(fā)燙，尤其是光敏感人群，還會(huì)出現(xiàn)紅癢的小疙瘩。
春季本就是過(guò)敏的高發(fā)期，由食物引起的過(guò)敏也很常見(jiàn)，如海鮮類、核果類等熱氣特別大，吃多了易上火，加上溫差大，這就讓平時(shí)腸胃不太好的人易產(chǎn)生消化不良、腹瀉腹痛等癥狀。
由于春季皮膚的防護(hù)力比較低，接觸過(guò)敏原如酒精、油漆、化妝品等更易產(chǎn)生過(guò)敏癥狀，放任不管的話還會(huì)讓季節(jié)過(guò)敏會(huì)變成慢性皮炎，會(huì)皮膚的傷害更為巨大。
此外，通過(guò)多運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)免疫力也是不錯(cuò)的方法，如果有時(shí)間的話還可利用中醫(yī)來(lái)調(diào)理身體，不過(guò)由于見(jiàn)效慢，可得多點(diǎn)耐心。需注意的是，除非過(guò)敏嚴(yán)重，不然盡量不要吃過(guò)敏藥，畢竟是藥三分毒，而且吃多了還會(huì)產(chǎn)生抗藥性。
需清潔干凈肌膚，避免過(guò)敏源附著在肌膚上，此外，外出? 時(shí)，硬性防曬如墨鏡、遮陽(yáng)帽、防曬傘也可備著，避免紫外線對(duì)肌膚屏障造成損傷。
若是皮膚過(guò)敏較為嚴(yán)重的話，可以外敷抗過(guò)敏藥，但一定要遵醫(yī)囑，不要擅自使用。
對(duì)于易腸胃過(guò)敏不適的人群，要少吃多餐，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和提高腸胃抵抗力。
刀刀說(shuō)：除了出現(xiàn)以上癥狀需要特別留意是否是由過(guò)敏的導(dǎo)致外，還得要注意保持室內(nèi)及個(gè)人的衛(wèi)生干凈，尤其是在過(guò)敏高發(fā)期的春季。另外，由于過(guò)敏是無(wú)法完全治愈的，即使做脫敏治療，后期也有復(fù)發(fā)的可能性，最好的方法還是可去醫(yī)院進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，了解自己對(duì)哪些東西過(guò)敏，從而盡量避免接觸這類物質(zhì)，還有一種方法是進(jìn)行相關(guān)的治療提高對(duì)過(guò)敏原濃度的耐受性，不至于一接觸就過(guò)敏。
對(duì)花粉、塵螨等過(guò)敏的人群外出時(shí)盡量配戴口罩，在外出回來(lái)后要及時(shí)清潔面部，或者用生理鹽水沖洗鼻子，有助于清理過(guò)敏物，減少或緩解過(guò)敏癥狀。此外合理的作息時(shí)間、早睡早起、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多食蔬果也有利于提高免疫力，減少過(guò)敏的產(chǎn)生。
感覺(jué)的室內(nèi)環(huán)境對(duì)防止過(guò)敏也是很有作用的，能清除掉一部分過(guò)敏原，對(duì)于生活在霧霾地區(qū)的人來(lái)說(shuō)，還可加裝空氣凈化器。
家里的寵物每到換季時(shí)候，特別是春季時(shí)就會(huì)換毛，毛發(fā)會(huì)大量的脫落，對(duì)于易過(guò)敏的人群來(lái)說(shuō)此段時(shí)間也更易過(guò)敏，因此需每天多用吸塵器等來(lái)清潔地板，多為寵物梳毛，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓換毛順利進(jìn)行，還可為寵物穿上衣服，防止毛發(fā)飛揚(yáng)，另外，毛絨類玩具多清潔，或收起來(lái)。
在過(guò)敏多發(fā)的春季，可堅(jiān)持服用一些維生素，尤其是維B族，缺乏的話也會(huì)引發(fā)皮膚過(guò)敏，還有洗鼻噴霧可以預(yù)防及減輕花粉、粉塵、動(dòng)物毛造成的鼻腔不適。
除了外界的刺激外，內(nèi)在因素如壓力、情緒問(wèn)題也會(huì)誘發(fā)過(guò)敏，所以要盡量保持樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒，可以在周末多出去走走，放松心情。
