青菜是十字花科蕓薹屬的葉用蔬菜，江浙滬一帶把小白菜叫做青菜、小青菜、雞毛菜，東北地區(qū)稱油菜，小青菜。有的地方將綠色蔬菜統(tǒng)稱青菜，云南人也將苦菜稱為青菜。青菜的營養(yǎng)價值很高，不僅含有較高的維生素A、鈣、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)元素，還具有降血脂、解毒消腫、通腸便、美容保健等功效。

神經(jīng)衰弱患者可以通過吃藥來緩解這種癥狀，如果在日常飲食方面也有意識地吃一些對這種病癥有食療作用的食物的話，會更有利于疾病的治療。那么，神經(jīng)衰弱食補吃什么最好？MA IGOO小編為大家推薦寧心安神類的食物、富含糖的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含脂類的食物、富含色氨酸的食物、富含鈣和鎂的食物，以及一些可以緩解神經(jīng)衰弱的海產(chǎn)品、蔬菜、水果、中藥食物等，日常多吃這10種食物都有利于緩解神經(jīng)衰弱的癥狀。以下，請看十大適合神經(jīng)衰弱患者吃的食物盤點，了解更多適合神經(jīng)衰弱患者吃的食物推薦及相關(guān)情況。

夏至秋季的季節(jié)變換之際，經(jīng)常會出現(xiàn)由于天氣干燥等原因引發(fā)陰虛火旺、虛火旺盛的癥狀。這種現(xiàn)象的表現(xiàn)：咽喉干痛以至發(fā)癢；晚上睡覺總被渴醒，喝很多水也不見得有好轉(zhuǎn)。本次小編給大家推薦一種“食愈法”，即通過食療的方法治療這種不適的癥狀，主要選取了枇杷、雪梨、山藥、羅漢果四種典型的的可清咽潤喉的菜譜大全，營養(yǎng)美味又健康，一起來看看吧！

飲食習(xí)慣和身體健康是息息相關(guān)的。在炎熱的夏季里，女性不僅要注意養(yǎng)生，更要注意飲食健康。到了炎熱的夏季，人體更是需要補充相關(guān)的營養(yǎng)。那么女人夏季有沒有什么好的食譜呢？這是當(dāng)然，中醫(yī)講究冬病夏治，夏天做好養(yǎng)生可是非常重要的。比方說，女人夏天可以飲用銀耳枸杞羹，可以滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色。那么，夏天還有哪些好的女性食譜呢？下面就一起看看吧。