鹽一般的味道通常被稱為咸味，咸味存在于大多數(shù)食品中，也是飲食中最基本的味道，屬于最能刺激味蕾、增加食欲的味道之一。雖說由于耐受性，人們通常都會過量攝入食鹽，從而影響健康。但健康與美味從來都是并駕齊驅(qū)的兩點(diǎn)，妥善平衡兩方面才是最好的~

大多數(shù)人對于咸味都有著耐受性，愛吃咸味的人，食鹽的攝入量一定也會偏高。在現(xiàn)今這個講究健康飲食的環(huán)境下，即便你對味道容不得有所妥協(xié)，但在身體健康上也要有個保證，做好美味與健康兩不誤才是正確的飲食習(xí)慣。

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