一、足浴的好處
足浴是中醫(yī)足療法內(nèi)容之一,也是一種常用的外治法。足浴能促進(jìn)血液循環(huán)、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)、輔助治療部分疾病,既解乏,又利于睡眠。同時(shí),在水中加點(diǎn)中藥,還可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防治頸椎病,緩解失眠,通過刺激足底病變的反射區(qū),對(duì)疾病起到改善作用,按摩一些特定的足底穴位還能促使人體氣血運(yùn)行通暢,上下貫通,平衡陰陽,擴(kuò)張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學(xué)
足療按摩手法有很多,例如單食指叩拳法 一手握扶早間部,另一手握拳,食指彎曲,拇指固定,以食指的近節(jié)指間關(guān)節(jié)為施力點(diǎn)壓刮足部反射區(qū)。除此之外,還有拇指指腹按壓法、單食指刮壓法、拇指尖端施壓法、雙指鉗法、雙拇指指腹推壓法等多種手法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進(jìn)氣血運(yùn)行、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、舒通全身經(jīng)絡(luò)等作用,二者主要的區(qū)別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規(guī)衛(wèi)生,以清潔舒適的環(huán)境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養(yǎng)生的一種方式,能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣,起到人體的清潔作用,還能抵抗各種疾病。同時(shí)還可以改善血液循環(huán),對(duì)人體沒有什么壞處的,如果到公共的場所進(jìn)行注意泡腳,要注意避免被傳染疾病,比如腳氣感染等,所以需要采取防護(hù)措施,如果是家用的足浴盆,建議定期的消毒。