“吃素”并非佛教的專有詞匯，而是泛指人們因?yàn)榻】岛铜h(huán)保等考慮而做出的不吃肉、甚至不使用動(dòng)物制品的做法，而“吃齋”則是佛教特有的說(shuō)法，它不僅僅指不吃肉類，還包括了不吃“五葷”、以及如法清凈修行的內(nèi)涵。吃素食的好處有很多，素食者攝入的蔬菜和水果量較多，纖維素含量豐富，有益于胃腸蠕動(dòng)與消化，幫助身體排毒。但是如果沒(méi)做好營(yíng)養(yǎng)搭配的話，很容易引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良。下面maigoo網(wǎng)健康編輯為大家介紹素食知識(shí)百科，教您素食怎么吃更有營(yíng)養(yǎng)。

哺乳期是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的一個(gè)階段，一般長(zhǎng)約十個(gè)月或一年左右。處在這一階段的母親，身體會(huì)分泌大量乳汁，因此要注意攝入足夠而均衡的營(yíng)養(yǎng)，在提高乳汁的質(zhì)量、保證寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育的同時(shí)，也能維持自身的健康。除此之外，要注意少食多餐，注意各種營(yíng)養(yǎng)的合理搭配。今天Maigoo小編就給大家?guī)?lái)一些有關(guān)哺乳期的食譜，讓各位媽咪能夠擁有一個(gè)健康的身體。

藥膳是利用中藥和食材來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生的一種方式，在中國(guó)具有悠久的歷史。對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，藥膳是一種不可多得的養(yǎng)生佳法。但進(jìn)補(bǔ)保健也得有方。那么，藥膳有哪些種類？不同功效藥膳有哪些？下面，為您推薦養(yǎng)生藥膳的做法配方及功效，希望對(duì)你有幫助！

茄子是我們經(jīng)常吃的一種蔬菜，原產(chǎn)亞洲熱帶，中國(guó)各省均有栽培。茄子的果實(shí)可供蔬食，根、莖、葉可入藥，具有清熱活血化瘀、利尿消腫、寬腸之功效。那么茄子的品種有哪些呢？茄子如何挑選？茄子怎么做好吃又簡(jiǎn)單？下面是maigoo網(wǎng)茄子知識(shí)百科，為您詳細(xì)介紹茄子知識(shí)百科，一起來(lái)了解更多茄子相關(guān)內(nèi)容吧。

骨折恢復(fù)期間，合理的飲食對(duì)病人的康復(fù)至關(guān)重要。骨折后需要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)促進(jìn)骨骼愈合和恢復(fù)。通過(guò)攝入高蛋白、高鈣、富含維生素C和鋅、鎂、磷、葉酸、維生素B族的食物，并遵循清淡易消化的飲食原則，可以幫助骨折患者更快地恢復(fù)健康。那么骨折了吃什么好的最快？下面為大家介紹。