缺鐵征兆

缺鐵會導致缺鐵性貧血的發(fā)生，主要表現(xiàn)有乏力，面色蒼白，食欲下降，生長發(fā)育落后等。

缺鐵原因

需鐵量增加而攝入不足：多見于嬰幼兒、青少年、妊娠以及哺乳期婦女。

吸收障礙：鐵的攝入量充足但吸收有障礙，常見于胃大部切除術后，還有多種原因造成胃腸道功能紊亂，如長期不明原因腹瀉、慢性腸炎及克羅恩病等均可因影響腸道對鐵的吸收而發(fā)生缺鐵性貧血。

丟失過多：長期慢性鐵丟失并且不糾正會造成缺鐵性貧血，如慢性胃腸道失血，月經(jīng)過多，咯血和肺泡出血等。

M_aigoo網(wǎng)編提醒，缺鐵的原因有多種，一旦發(fā)現(xiàn)缺鐵癥狀應盡快去醫(yī)院就診。

身體缺鐵的十種表現(xiàn)

缺鐵會引起身體疲勞乏力。

出現(xiàn)注意力不集中、記憶力差、頭暈等癥狀。

出現(xiàn)情緒異常，例如易興奮、易激動、煩躁等。

缺鐵會導致貧血，出現(xiàn)局部血液循環(huán)不足，面色蒼白。

缺鐵時，由于營養(yǎng)不良，患者會出現(xiàn)舌炎、口角炎、異食癖等疾病。

缺鐵患者容易出現(xiàn)食欲不振，從而導致身體消瘦。

缺鐵會使抵抗力低下，易感染，經(jīng)常發(fā)生感冒、咳嗽。

缺鐵會導致營養(yǎng)不良，進而導致生長發(fā)育遲緩。

缺鐵有時也會使皮膚干燥，頭發(fā)干枯，出現(xiàn)勺狀甲。

有的缺鐵患者會引發(fā)消化性潰瘍，出現(xiàn)腹部不適的癥狀。

缺鐵自測

主要是要留心觀察生活中身體反饋的情況，比如前面的十種表現(xiàn)之一。當然，有一些癥狀并不是僅限于缺鐵的，是否缺鐵，如有上述表現(xiàn)，還得到醫(yī)院進行檢測確認。

缺鐵預防

預防缺鐵性貧血，要看原因，如果為其他疾病繼發(fā)的，首先要治療原發(fā)病，如果沒有原發(fā)病，輕度缺鐵性貧血可以通過食療來糾正，多吃含鐵豐富的食物。

同時不要吃抑制鐵元素吸收的食物，例如高脂肪食物、堿性食物、豆?jié){、茶、咖啡等。