回南天是一種天氣現(xiàn)象,可能北方人不太了解,但南方人應(yīng)該每年都會受到它的困擾,每到回南天的時候最大的特征就是空氣潮濕、陰雨綿綿。
回南天就是返潮,春天南風(fēng)刮來,所以名為回南天?;啬咸飕F(xiàn)象在南方比較嚴(yán)重,南方靠海,空氣濕潤有關(guān)?!盎啬咸臁背霈F(xiàn)時,空氣濕度接近飽和,墻壁甚至地面都會“冒水”,到處是濕漉漉的景象,空氣似乎都能擰出水來。而濃霧則是“回南天”的最具特色的表象。
回南天跟海霧產(chǎn)生的原理很相似。溫暖潮濕的海洋氣流,從較暖海面流向經(jīng)過較涼的海面,空氣中的水汽遇冷凝結(jié)成霧滴,在空中積聚便形成霧。如果氣流經(jīng)過的海面溫差大,則成霧的機會亦較大。同樣地,受冬季寒冷天氣影響,墻壁和地板的表里都冷了。如果這時溫暖潮濕的空氣流過墻壁和地板,空氣中的水份遇冷凝結(jié)成水滴,附在墻壁和地板上,便好像是墻壁和地板滲出水來了。
回南天常出現(xiàn)在2、3月份的交替季節(jié),一般在4月份就結(jié)束了。
回南天的特點是“濕”或“濕熱”,食物輕易發(fā)霉、蛻變,人們感覺悶熱,身體精神都難熬難過?;啬咸斓男纬芍辽僖袃蓚€條件:首先要有長時間的低溫,日平均氣象低于12攝氏度至少要持續(xù)3天以上;其次是要有天氣突變,長時間的低溫后要突然地變得暖濕,發(fā)生“回南天”現(xiàn)象的時候,濕度有時高達(dá)100%。
空氣潮濕食物容易受潮變質(zhì)。干貨建議用密封容器保存好;醬油中可加入大蒜防止受潮;黃酒可加入紅棗防變質(zhì);大米中可放些海帶防止霉變;吃不完的零食放入容器保存。
衣服防潮要根據(jù)材質(zhì)不同采用不同對策。棉質(zhì)衣服易吸水,可用防水袋密封后存放衣柜,并放入少量干燥劑;真皮制品最怕受潮,若遇水應(yīng)立刻風(fēng)干,晾曬時最好蓋一層布保護(hù)皮毛光澤。
潮濕天氣易使天花、墻面、壁紙、地板、家具等出現(xiàn)發(fā)霉等問題,從而影響家居壽命。最重要就是防范潮濕空氣進(jìn)入室內(nèi):①早晚關(guān)窗;②進(jìn)門換鞋;③縮小室內(nèi)外溫差;④巧用石灰吸潮增溫。
空氣中濕度過大時,電器的表面和內(nèi)部零件很容易附著水汽。開機時,因水汽作怪,有時會發(fā)出啪啦的放電聲;更嚴(yán)重的情況是,熒屏的圖像、音響聲音均模糊不清。解決辦法一方面要加強防潮措施,另一方面要每天早晚多開啟一下家電,這樣,可以減少水汽對零部件的依附,從而減少了因潮濕對家電的破壞。【詳細(xì) 】
比如風(fēng)扇、空調(diào)、除濕機等家用電器都可以有效除濕,值得提醒的就是使用家用電器除濕時,一定要注意安全。
我們可以用干布吸墻壁上的水,要用吸水性比較好的毛巾,輕輕的放到有水的地方,不可以大力擦拭,容易造成墻膠脫落。當(dāng)然了,如果是大范圍的,那可就擦不了了,只能用開啟空調(diào)的除濕功能或用除濕電器了。
當(dāng)小范圍墻面霉斑時,可先采用(干)牙刷將霉?jié)n刷走,再用軟布蘸酒精輕輕抹擦,這樣可以使墻壁干燥,阻止霉菌滋生。如果大面積的墻面發(fā)霉,需要進(jìn)行是尋找知名的施工團(tuán)隊重新處理了。
1、呼吸道:感冒、過敏高發(fā)
對于過敏,不少老病號都知道服用抗過敏藥和遠(yuǎn)離過敏原。過敏性疾病主要是由于肺脾功能失調(diào),受外邪侵襲所致,預(yù)防應(yīng)從源頭做起。
2、骨關(guān)節(jié):注意防風(fēng)濕
因此要注意防濕,居住和工作環(huán)境比較潮濕的話就要做好防潮的工作。在家中關(guān)好門窗,同時也要注意保暖,飲食也要調(diào)理,可以煲湯時加入藥材,如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、蓮子等。
3、胃腸:警惕胃腸炎
平時吃東西一定要注意衛(wèi)生,剩菜剩飯最好不要吃,如果要吃也要在第二餐取出吃掉或處理掉。另外,飯前便后要洗手,這是降低消化系統(tǒng)患病風(fēng)險的"不二法門"。飲食方面多吃清淡、易消化吸收的食物,避免吃高熱量、高脂肪、煎炸的食物。濕氣太重,身體條件許可的人,也可適當(dāng)吃些辣椒,幫助消化,增加食欲,從而有助預(yù)防在潮濕的時候出現(xiàn)消化液分泌減少、胃腸蠕動減弱的現(xiàn)象。
對付春季抑郁癥要加強日照和光照。當(dāng)陰雨天或早晚無陽光時,盡量打開家中或辦公室中的照明裝置,使屋內(nèi)光明敞亮。人在光線充足的條件下進(jìn)行活動,可調(diào)動情緒,增強興奮性、減輕或消除抑郁感。
1、土茯苓煲水蛇
土茯苓性平味甘,有解毒、除濕、利關(guān)節(jié)的功效。對于一般的“濕熱”,土茯苓湯的功效尤為明顯,現(xiàn)臨床上主要用于治療濕熱瘡毒,因此常與白蘚皮、地膚子、苦參、蒼術(shù)等配伍同用。
2、荷葉薏米煲瘦肉湯
在回南天,我們要多食用能幫助陽氣升發(fā)的食物,例如荷葉,就有很好的升發(fā)陽氣之效,加上健脾祛濕的薏米、扁豆,能改善因天氣潮濕而令人感到疲倦乏力與不爽的感覺。
1、拔火罐 艾灸
拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法,這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調(diào)整人體的陰陽平衡的功能。
2、泡腳祛濕
晉人嵇康在其《養(yǎng)生論》中說得很清楚:春天里,每天晚上睡覺前,用熱水加上一撮鹽,將膝蓋至足底好好泡洗,可以行氣血通經(jīng)脈,祛除風(fēng)邪濕毒和“腳氣”。
梅雨天,因為梅雨天持續(xù)的時間更長。
裝修全過程包含了水電,泥水,木作和涂料油漆,雖然說回南天潮氣大,但并不是說不可以裝修,而應(yīng)該是有選擇的進(jìn)行裝修,比如回南天對水電改造、泥水工程來說,幾乎沒有影響。
這種情況多考慮是脾虛濕困引起的臨床表現(xiàn)。濕邪致病,遷延難愈,濕性重濁粘滯,所以會出現(xiàn)身體發(fā)沉發(fā)累的情況。治療上可以口服一些健脾運濕的藥物,比如參苓白術(shù)散、人參健脾丸、參苓健脾胃顆粒、香砂六君子丸、平胃散等進(jìn)行調(diào)理。此外,飲食上避免吃一些過度油膩的食物,清淡飲食,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,都能夠改善這種情況。
回南天是一種天氣返潮的現(xiàn)象,中國的南方地區(qū)出現(xiàn)回南天的城市一般會比較多,主要出現(xiàn)在廣東,廣西,海南,福建等城市,回南天最嚴(yán)重的城市一般處于南方沿海城市。
廣東回南天一般都是地下層和一樓的影響比較大,上面的樓層基本上都沒有多大的關(guān)系。
四川地處盆地,四周也是崇山峻嶺,從南海刮過來的風(fēng)也到不了四川。