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【上火癥狀】經(jīng)常上火怎么辦?上火吃什么好

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上火的癥狀
上火算得上是最常見(jiàn)的病癥之一了,飲食不當(dāng)、季節(jié)因素等等都會(huì)引起上火。但是,關(guān)于上火的知識(shí)你都了解嗎?上火具體有哪些癥狀和種類?不同的火要如何區(qū)分和調(diào)理?生活中,很多人一想到去火就會(huì)喝涼茶,或者吃別的降火的食物。這樣是不對(duì)的,因?yàn)樯匣鹨卜趾芏喾N,必須對(duì)癥下藥,才能藥到病除。本期專題買購(gòu)網(wǎng)就為你詳細(xì)的介紹一下上火的知識(shí)。
上火有哪些癥狀

這些癥狀你有嗎?

面紅目赤、口舌生瘡、口苦口臭

牙疼腫脹、煩躁失眠、

鼻出血、舌紅苔黃、咽燥聲嘶

癤腫四起、紅腫熱痛

發(fā)熱出汗、臉上起痘、小便尿黃、

大便秘結(jié)、痔瘡發(fā)威

如果有,那說(shuō)明:親,你上火啦!

上火種類有哪些

火在中醫(yī)上屬于熱癥和火癥的范疇,其原因多是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火,侵入機(jī)體生熱化火的結(jié)果。此外,臟腑機(jī)能失調(diào)、精神過(guò)度刺激、生活沒(méi)有規(guī)律,也能引起上火。上火可分為外來(lái)之火,內(nèi)生之火。比如感冒時(shí)發(fā)熱,嗓子痛屬外生之火。內(nèi)生之火是七情致火。那么中醫(yī)認(rèn)為上火有哪些種類呢?

臟腑失調(diào)有五火

1、“心” 火旺什么樣?

心火分虛實(shí)2種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。表現(xiàn)為額頭長(zhǎng)痘。


2、“肝” 火旺什么樣?

頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。左側(cè)臉頰長(zhǎng)痘,一般表示肝氣郁滯,壓力過(guò)大。


3、“胃火” 火旺什么樣?

胃火分虛實(shí)2種,虛火為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火為上腹不適、口干口苦、大便干硬。表現(xiàn)為三角區(qū)長(zhǎng)痘。


4、“肺” 火旺什么樣?

“腎”火旺的人,主要表現(xiàn)為牙齒松動(dòng)、頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等癥狀。


5、“腎” 火旺什么樣?

主要表現(xiàn)為干咳無(wú)痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。右側(cè)臉頰長(zhǎng)痘,一般表示有肺火蘊(yùn)熱,肺氣不宣等的“肺火型”癥候。

上火有實(shí)虛之分

對(duì)于人體來(lái)說(shuō),正常之火是恒溫在一定的范圍內(nèi)的,如果此火過(guò)于亢烈,那就是不正常之“邪火”??偟恼f(shuō)來(lái)還是陰陽(yáng)失調(diào)引起的??梢苑譃閷?shí)火和虛火兩種。


1、 實(shí)火

在中醫(yī)里稱為陽(yáng)亢,也就是陽(yáng)太亢盛了。若身體的陰維持在正常值不變,而陽(yáng)上升了,則會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛等一系列實(shí)火的癥狀。

表現(xiàn):高熱,頭痛,目赤,渴喜冷飲,煩躁,腹脹痛,大便秘結(jié),小便黃,舌紅苔黃干或起芒刺,脈數(shù)實(shí),甚或吐血、鼻出血等。


2、虛火

在中醫(yī)里稱為陰虛火旺,所謂陰虛火旺,并不是指真的上火了,而是陰被消耗得太多,或營(yíng)養(yǎng)跟不上,導(dǎo)致陰急劇下降,陽(yáng)相對(duì)比較多。

表現(xiàn):全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動(dòng)不安、舌紅無(wú)苔、脈搏細(xì)數(shù)。

上火的原因

1、飲食不當(dāng)

如進(jìn)食煎炸熏烤的食物、過(guò)量飲酒、吃太肥膩食物等等,這些東西本身就是些熱性食物,過(guò)量進(jìn)食又會(huì)造成消化不良,食物積聚在消化道內(nèi),也會(huì)導(dǎo)致 “熱氣” 。


2、天氣干

使人們感覺(jué)到不適,而此時(shí),人體的水分容易通過(guò)出汗、呼吸而大量丟失,而且天氣變化反復(fù)無(wú)常,較難保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定,易致生理機(jī)能失調(diào)而致 “上火” 癥狀。


3、心情不好

中醫(yī)有 “七情化火” 之說(shuō),意思是憂郁、憤怒、思慮過(guò)度等都會(huì)使身體機(jī)能失去平衡狀態(tài)而生 “火”。


4、休息不足

休息不夠會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的陽(yáng)氣浮越而出現(xiàn) “火氣” 的種種表現(xiàn),不過(guò)這種火氣是虛火,這種情況下如果一味用寒冷的清熱解毒類藥物或食物,很可能會(huì)導(dǎo)致“火氣”更加嚴(yán)重。


5、體內(nèi)毒素

體內(nèi)由于外部原因和內(nèi)部原因?qū)е麦w內(nèi)堆積起很多的有害物質(zhì),其中包括農(nóng)藥存留、添加劑、激素、空氣污染等等,這些物質(zhì)都會(huì)堆積在體內(nèi),引起上火,這也是一種常見(jiàn)的愛(ài)上火是什么原因。

上火的危害

1、面癱 | 危險(xiǎn)指數(shù):★★★★

面癱,就是由于面部受涼、病毒感染、自身免疫反應(yīng)等,導(dǎo)致面神經(jīng)肌肉出現(xiàn)癱瘓。上火時(shí)吹涼風(fēng)最易 “面癱” 。


2、心血管殺手 | 危險(xiǎn)指數(shù):★★★★

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),高血壓本來(lái)就是陽(yáng)亢,而不少上火患者存在煩躁、睡不好、咽喉腫痛的癥狀,這些都是心血管疾病發(fā)作的誘因。有心血管疾病的患者一旦出現(xiàn)上火,切莫粗心大意,因?yàn)樯匣鹨讓?dǎo)致血壓不穩(wěn),誘發(fā)中風(fēng)等意外。


3、癌癥 | 危險(xiǎn)指數(shù):★★★★★

夏日里,以車代步、夜生活頻繁、被動(dòng)吸煙的年輕人非常多,機(jī)體免疫力下降,加之容易上火,導(dǎo)致性格不正常,就容易引發(fā)癌癥。

如何去除上火

很多時(shí)候老人都說(shuō)就是上火了,吃點(diǎn)敗火的東西多喝點(diǎn)水就沒(méi)事了,其實(shí)這頻繁上火還真的不可輕視。光靠簡(jiǎn)單的喝水是不解決問(wèn)題的。要降火,還得要先分清虛實(shí)。

三看分虛實(shí)

1、看小便

小便顏色黃,氣味重,同時(shí)舌質(zhì)紅,是實(shí)火;小便顏色淺、清,說(shuō)明體內(nèi)有寒,是虛火。


2、看大便

大便干結(jié),舌質(zhì)紅為實(shí)火;大便干結(jié)、舌質(zhì)淡、舌苔白的仍為虛火;大便稀軟或腹瀉說(shuō)明體內(nèi)有寒,是虛火。


3、看發(fā)

如果身體出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀,體溫超過(guò)37.5度,全身燥熱、口渴,這是體內(nèi)熱,是實(shí)火;發(fā)熱時(shí)手腳冰冷、身體忽冷忽熱,不想喝水,是體內(nèi)有寒,為虛火。

實(shí)火虛火如何降火氣

1、實(shí)火要解毒降火氣

實(shí)火往往是身體上來(lái)勢(shì)很猛的火,多是外在原因造成的。要調(diào)理這種火,就要注意清瀉火氣,讓陰陽(yáng)恢復(fù)平衡。不要在燥熱的環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間停留,避免生熱助火的食物,再配合能夠清熱瀉火的藥物,就能夠很好的改善。


清熱中藥:大黃、黃連、黃柏等,也可以喝涼茶>>降火。


2、虛火要滋陰調(diào)理

虛火則與身體的內(nèi)在因素有關(guān)。很多陰虛火旺的人往往是久病或長(zhǎng)時(shí)間氣血不足造成的,所以虛火往往來(lái)勢(shì)很慢,但遷延很久。因?yàn)闅庋撊?、津液不足才使得臟腑失于滋養(yǎng),虛熱內(nèi)生。要調(diào)理這種情況,就要注意 “補(bǔ)” 而不是 “瀉” ,補(bǔ)足身體虧虛的精血和津液,才能夠制約住亢奮的陽(yáng)氣,以防陽(yáng)氣外露。


滋陰中藥:天冬、麥冬、玄參等;陽(yáng)虛體質(zhì)的人、苦夏的人、月經(jīng)期和產(chǎn)褥期女性、兒童和老年千萬(wàn)不能喝涼茶去虛火。


五臟之火如何去

1、治肺火

用橄欖、羅漢果、胖大海泡水,或吃牛蒡、桑葉、梨、百合、薄荷、魚腥草、金蕎麥、蘆根等。


2、治心火

用蓮子心、金銀花、菊花、淡竹葉等代茶飲用,也可以多吃點(diǎn)連翹、大青葉、板藍(lán)根、綠豆等。


3、治脾胃熱

常用蘆薈、知母、蘆根、天花粉、淡竹葉、金銀花、大青葉、板藍(lán)根、蒲公英、綠豆等。


4、治腎火

可選用滋陰生津物品女貞子、山茱萸、枸杞子、旱蓮子、知母等,中成藥知柏地黃丸也可以選用。


5、治肝火

常用清肝的食材有菊花、決明子、苦瓜、夏枯草、決明子、蒲公英、馬齒莧、委陵菜等。

上火是門大學(xué)問(wèn),想要迅速降火,弄清病因?qū)ΠY下藥是關(guān)鍵。不同的人上火的類型不同,同一個(gè)人不同時(shí)候上的火也可能不一樣,切忌經(jīng)驗(yàn)主義,凡是上火都喝涼茶來(lái)去火。涼茶是藥不是茶,喝前千萬(wàn)要弄清。想要了解更多的健康知識(shí),請(qǐng)進(jìn)入買購(gòu)網(wǎng)健康知識(shí)課堂了解。

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