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日盛三伏暑氣熏，大暑是一年中最熱的時(shí)候。大暑節(jié)氣中有許多傳統(tǒng)的習(xí)俗，包括各種祭祀活動(dòng)、各種消暑的特色飲食。日常生活方面要注意防暑，飲食上要補(bǔ)脾健胃。本期專題為大家介紹一些大暑節(jié)氣知識(shí)，在這炭烤的七月里，尋找一抹清涼。

夏季溫度高，尤其是大暑，它是一年中最熱的時(shí)期，影響人的食欲，那么，大暑時(shí)節(jié)吃什么最好消暑？MAigoo網(wǎng)編輯整理了一份大暑消暑食物名單，包括西瓜、綠豆湯、黃瓜、苦瓜、蓮子、西紅柿、綠茶、蜂蜜、鴨肉、茄子等下面，一起來(lái)看詳細(xì)的十大清涼消暑美食排名吧！

每年公歷七月二十二日至二十四日間，迎來(lái)夏季最后一個(gè)節(jié)氣“大暑”，是一年中最熱的時(shí)期。大暑正值“三伏”時(shí)期，全國(guó)各地干旱少雨。因此在飲食養(yǎng)生上注重水分的補(bǔ)給。主食多以粥為主，湯為輔。

二十四節(jié)氣之大暑，正是火熱的仲夏，為一年中最炎熱的時(shí)間，而且此時(shí)濕氣也是一年中最重的時(shí)節(jié)。大暑養(yǎng)生重在祛濕，那么大暑養(yǎng)生吃什么好？大暑養(yǎng)生應(yīng)該吃一些補(bǔ)水祛濕食物，比如各種瓜類、豆類等，大暑養(yǎng)生注意事項(xiàng)有哪些？下面來(lái)了解一下大暑養(yǎng)生常識(shí)。

大暑時(shí)節(jié)正是一年之中最熱的時(shí)候，除了各種飲料冰品以外，新鮮上市的時(shí)令水果也是人們消暑解渴的好選擇。那么，大暑節(jié)氣適宜吃的水果有哪些呢？大暑時(shí)節(jié)適宜吃西瓜、水蜜桃、甜瓜……一起來(lái)看看了解一下吧！

大暑正值三伏天，人體內(nèi)積熱，此時(shí)喝湯，必然全身大汗淋漓，可帶走五臟積熱，同時(shí)排出體內(nèi)毒素，喝湯的溫度不宜太燙，速遞不能太快，才有利于健康，那么大暑煲什么湯最好？大暑喝暑羊是我國(guó)的傳統(tǒng)，除了羊肉湯，鴿子菌菇湯、魚(yú)頭豆腐湯、排骨蘑菇湯、鴨血豆腐湯等也很合適，跟著小編一起來(lái)看看做法吧。

進(jìn)入夏季以來(lái)，市場(chǎng)上的海鮮魚(yú)類以養(yǎng)殖和冰鮮為主，整體價(jià)格較為便宜，許多海鮮類別都處于最佳季節(jié)，不過(guò)要記得買(mǎi)海鮮必須是鮮活的，而且最好是潔凈水域出產(chǎn)的，才能夠保證安全，那么大暑吃什么海鮮和魚(yú)類最合適？多寶魚(yú)、石斑魚(yú)、黃花魚(yú)和鮑魚(yú)、花甲、蟶子等可以多吃，下面跟著小編一起來(lái)看看做法吧。

大暑是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣，暑熱在此時(shí)達(dá)到高峰，飲食應(yīng)以清淡為主，新鮮的蔬菜是不錯(cuò)的選擇，那么，大暑多吃什么蔬菜好？冬瓜、西蘭花、涼薯、韭菜、大白菜等水分含量高的、性偏涼的、有殺菌效果的蔬菜，能夠在一定程度上緩解燥熱的情況，而且也可以為身體補(bǔ)充所需要的水分和營(yíng)養(yǎng)，下面來(lái)和小編了解一下吧。

大暑時(shí)節(jié)，由于天氣高溫濕熱，人體容易出現(xiàn)脾胃功能下降的情況。那么大暑如何養(yǎng)脾胃？大暑時(shí)節(jié)養(yǎng)護(hù)脾胃需要從飲食調(diào)養(yǎng)、生活起居、情志調(diào)養(yǎng)和其他建議等多個(gè)方面入手。通過(guò)合理的飲食、規(guī)律的生活作息、適度的運(yùn)動(dòng)和愉悅的心情來(lái)增強(qiáng)脾胃功能，保持身體健康。

大暑的起源與古代天文歷法和對(duì)自然現(xiàn)象的觀察密不可分。它是根據(jù)太陽(yáng)在一年中的位置變化以及由此引起的地面氣候演變次序而劃分的節(jié)氣之一，標(biāo)志著夏季最炎熱的時(shí)期的到來(lái)，大暑節(jié)氣對(duì)人們的生活、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和健康養(yǎng)生都有著重要的影響。下面為大家簡(jiǎn)單介紹大暑的美好寓意和象征。

相信不少人都聽(tīng)過(guò)“大暑喝暑羊”這句俗語(yǔ)，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家對(duì)此進(jìn)行過(guò)深入研究，認(rèn)為羊肉在伏天吃營(yíng)養(yǎng)程度最高。三伏天，人體內(nèi)積熱，此時(shí)喝羊湯，同時(shí)把辣椒油、醋、蒜喝進(jìn)肚里，必然全身大汗淋漓，這汗可帶走五臟積熱，同時(shí)排出體內(nèi)毒素，極有益健康。那么，除了清熱排毒，夏天喝羊肉湯還有什么其他的功效嗎？接下來(lái)，就跟著小編一起來(lái)了解一下吧！

自古民以食為天，“食”的問(wèn)題至關(guān)重要，隨著時(shí)代的發(fā)展，人們對(duì)于“食”的要求越來(lái)越高，不僅要“吃得飽”，而且還要“吃得好”。大暑吃鳳梨的習(xí)俗就來(lái)源于人們“吃得好”的需要，也就是養(yǎng)生的需要。那么大暑吃鳳梨最早起源于哪里呢？鳳梨又對(duì)人體有什么好處呢？接下來(lái)，讓小編一一來(lái)為大家介紹。

米糟是釀造米酒所剩的“酒釀”，由于它的釀造缺少過(guò)濾和煎酒的過(guò)程，所以米糟喝起來(lái)香甜柔和，不同于普通黃酒的口感。南方在大暑這天把發(fā)酵好的米槽切成塊，加入紅糖煮食，據(jù)說(shuō)有大補(bǔ)元?dú)?，滋養(yǎng)身體，有補(bǔ)氣益血之功效，因此十分受到百姓的歡迎。那么大暑吃米槽最早是哪里的民俗？米槽又應(yīng)該怎么制作呢？跟著小編一起來(lái)看看吧！

大暑吃荔枝是一種傳統(tǒng)中國(guó)民俗，因?yàn)槔笾Υ蠖鄶?shù)是在大暑前后成熟，這個(gè)時(shí)候人們常常將荔枝作為禮品贈(zèng)送給親朋好友。大暑期間天氣很熱，空氣潮濕，人容易生病，這時(shí)候吃荔枝可以增強(qiáng)免疫力，祛濕避暑，滋補(bǔ)身體。那么，“大暑吃荔枝”的說(shuō)法最早從哪里開(kāi)始興起？怎么樣吃荔枝才能不上火？接著讀下去，你就知道了！

中華文化博大精深，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，二十四節(jié)氣便是其中之一。在二十四節(jié)氣中，幾乎每一節(jié)氣都有屬于自己獨(dú)特的習(xí)俗，比如“大暑吃仙草”?！跋刹荨庇置皼龇鄄荨?、“仙人凍”、“仙人草”，是廣東地區(qū)夏季必備的消暑神器，民間甚至還流傳著這樣一句民俗“六月大暑吃仙草,活如神仙不會(huì)老”，人們對(duì)仙草的愛(ài)可見(jiàn)一斑。那你知道大暑為什么要吃仙草嗎？仙草要怎么做才既簡(jiǎn)單又美味呢？接下來(lái)，就跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

相信大家一定或多或少都聽(tīng)過(guò)這句話——冬吃蘿卜，夏吃姜。夏天為什么要吃姜呢？生姜本身是一種中藥，具有解表發(fā)汗、溫肺、止咳止嘔的作用，可以促進(jìn)血液循環(huán)，興奮神經(jīng)，加速腸道蠕動(dòng)，夏天吃可以防止中暑。于是，智慧的中國(guó)人發(fā)明出了一種美食，把生姜和鴨蛋巧妙地結(jié)合在一起，于是就有一道名菜——姜汁調(diào)蛋。你知道姜汁調(diào)蛋的具體做法嗎？接下來(lái)和小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

大暑節(jié)氣是中國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，標(biāo)志著夏季最炎熱的時(shí)期。在這個(gè)節(jié)氣里，人們會(huì)開(kāi)展一系列豐富多彩的活動(dòng)，以應(yīng)對(duì)酷暑、祈求平安、慶祝豐收，這也體現(xiàn)了人們對(duì)自然現(xiàn)象的敬畏和適應(yīng)，以及尋求健康、平安和幸福生活的愿望。那么大暑的民俗活動(dòng)有哪些？下面一起來(lái)了解一下吧。

大暑，二十四節(jié)氣之一，夏季最后一個(gè)節(jié)氣，也是是一年中日照最多、最炎熱的節(jié)氣。這個(gè)時(shí)候在日常生活中需要注意防暑和祛濕，以前有大暑三伏天飲涼茶的習(xí)俗，這種中草藥煮成的涼茶有清涼祛暑的作用。以前的人也是寫(xiě)了很多描繪大暑節(jié)氣的古詩(shī)、諺語(yǔ)，現(xiàn)在的人就更愿意發(fā)朋友圈來(lái)表達(dá)自己的感想，那適合大暑節(jié)氣朋友圈文案有哪些？

大暑是反應(yīng)夏季炎熱程度的節(jié)令，大暑時(shí)節(jié)的到來(lái)，預(yù)示著一年之中最為炎熱的時(shí)刻到來(lái)，此時(shí)正值“中伏”前后，氣溫最高，農(nóng)作物生長(zhǎng)最快。大暑到來(lái)，有什么講究習(xí)俗呢？在這酷熱難耐的季節(jié)，防暑降溫不容忽視，民間有著各種各樣的習(xí)俗活動(dòng)來(lái)幫助我們來(lái)度過(guò)這段酷熱的時(shí)間。大暑需要注意什么？

在二十四節(jié)氣中，有三個(gè)帶暑的節(jié)氣，分別是大暑小暑處暑，暑本來(lái)就是夏季、熱的意思，相信很多人都知道這三個(gè)節(jié)氣，但是不知道這三個(gè)節(jié)氣的時(shí)間和區(qū)別，大暑和處暑哪個(gè)更熱？大暑和處暑小暑的區(qū)別是什么？下面就跟著一起來(lái)了解下這三個(gè)節(jié)氣的知識(shí)。