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圓潤、堅(jiān)挺的胸部，豐滿、翹挺的臀部，是每個(gè)女性都想擁有的完美身材，但是并不是所有人都有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，好身材需要后天的努力，所以如何豐胸美臀呢？運(yùn)動(dòng)、食療、按摩，甚至是整形，都可以拯救先天的不足。當(dāng)然除了好看，健康也是很重要的，隨著年齡的增長，長期精神壓力大，情緒激動(dòng)，乳房、臀部、腹部都會(huì)出現(xiàn)一些問題，比如乳腺增生、乳腺癌，男士還有啤酒肚等問題。胸部、臀部問題有哪些呢？本文跟著小編一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)如何塑造凹凸有致的迷人身姿吧。

腰部和背部是連接下肢和上肢的重要過渡部分，在腰部和背部也分布著很多的器官，在體相學(xué)中，腰部和背部的形態(tài)也體現(xiàn)了一個(gè)人的承載能力和運(yùn)勢(shì)。一旦腰部和背部發(fā)生病變，不僅影響人正常的站立和走路，而且還影響一個(gè)人的體相體態(tài)，腰背部健康重要性不言而喻。那么常見腰部和背部疾病有哪些？腰背怎么塑形鍛煉？下面介紹腰背部常見病的病因癥狀、腰背部鍛煉塑形和腰背部相學(xué)等知識(shí)，一起來看看吧。

腰是人體最重要的連接部位，人的好多活動(dòng)都需要腰部來支撐。如果不好好加以保養(yǎng)，腰部是非常容易受傷。引起腰痛的主要疾病除了外傷帶來的痛疼，還有一些內(nèi)在疾病，比如棘間韌帶炎、腰三橫突綜合癥、腰椎后關(guān)節(jié)紊亂、腰椎滑脫、腰椎腫瘤等等?；加醒刻弁吹呐笥岩欢ㄒ鹬匾暎霸缛メt(yī)院查清病癥并且進(jìn)行治療。下面介紹腰部常見病的病因、癥狀、治療和預(yù)防等知識(shí)。

背部是我們?nèi)梭w的重要部位，是支撐起我們身體的重要結(jié)構(gòu)。但是背部也容易患上一些常見疾病，比如脊髓炎、脊柱結(jié)核等。尤其是現(xiàn)代人背部因?yàn)殚L時(shí)間不活動(dòng)、錯(cuò)誤的坐姿和站姿，造成背痛、駝背、脊柱側(cè)凸的現(xiàn)象。那么怎么治療和預(yù)防背部常見疾病呢？下面介紹背部常見病的病因、癥狀、治療和預(yù)防等方面的知識(shí)，想要健康的背部和脊椎，要從預(yù)防做起哦！

臀部不僅是支撐身體的重要骨架，它還是性感的象征之一。多少帥哥美女都想擁有結(jié)實(shí)飽滿、富有張力、有彈性的翹臀，但是每個(gè)人臀部形狀結(jié)構(gòu)不一樣，多多少少會(huì)有不完美的地方。而且有的人還飽受臀部一些疾病的困擾，長期以來，不僅錯(cuò)失了美麗，而且還會(huì)給健康留下隱患。臀部常見病有哪些？如何治療？臀部可以用哪些運(yùn)動(dòng)和整形方法來塑形？本文就一起來看看，帶你了解了解你的“小屁屁”，早日擁有完美臀型。

對(duì)于身體的每一個(gè)部位我們都十分關(guān)注，一點(diǎn)點(diǎn)的小病小痛經(jīng)常會(huì)讓我們難以忍受，每個(gè)疾病的發(fā)生都有許多的癥狀，我們的臀部也不例外。臀部是人類用來坐下的部位，人的腰與腿的連接處。那么臀部常見疾病有哪些？臀部疼痛是什么原因？如何預(yù)防和治療這些疾病，本文就為大家整理了以下常見病和防治方案。

股骨頭是支撐身體上半部分的兩根骨頭，具體位置在骨盆下方。股骨頭缺血性壞死是骨科上的常見病，致殘率很高。股骨頭壞死的癥狀和體征多種多樣，常見的癥狀就是疼痛，疼痛的部位是髖關(guān)節(jié)、大腿近側(cè)，可放射至膝部。治療股骨頭壞死方法可分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療兩種方式，接下來就和小編一起來了解一下吧。

腸胃炎是一種十分常見的疾病，多由微生物感染導(dǎo)致，化學(xué)毒物也可能是重要原因。腸胃炎癥狀表現(xiàn)為腹瀉、惡心、嘔吐及腹痛。那么我們應(yīng)該如何預(yù)防和治療腸胃炎呢？預(yù)防腸胃炎最好的方法就是注意飲食潔凈，飯前飯后要洗手，注意消毒。如果還是感染了腸胃炎，那么應(yīng)該多補(bǔ)充一些電解質(zhì)和葡萄糖，防止人體缺水。此外，如果長期沒有緩解，最好還是到醫(yī)院去看下。下面就一起來看下腸胃炎的相關(guān)知識(shí)。

在正常情況下，胰液在其腺體組織中含有無活性的胰酶原。胰液沿胰腺管道不斷地經(jīng)膽總管奧狄氏括約肌流入十二指腸，由于十二指腸內(nèi)有膽汁存在，加上十二指腸壁黏膜分泌一種腸激酶，在二者的作用下，胰酶原開始轉(zhuǎn)變成活性很強(qiáng)的消化酶。如果流出道受阻，排泄不暢，即可引起胰腺炎。那么胰腺炎疾病類型有哪些呢？一般來說分為急性和慢性兩種。胰腺炎多會(huì)引起腹痛、惡心等癥狀。下面一起看看詳細(xì)介紹。

坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征，其癥狀是在大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)和足外側(cè)的疼痛。坐骨神經(jīng)痛的病因多種多樣，治療方法有臥床休息、藥物治療、封閉治療等，另外適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蚝芎镁徑庾巧窠?jīng)痛的情況。下面一起來了解一下坐骨神經(jīng)痛的病因、癥狀、治療、鍛煉和預(yù)防等知識(shí)。

大多數(shù)人對(duì)于“闌尾炎”或許并不陌生，是常見疾病之一，其預(yù)后取決于是否及時(shí)的診斷和治療?？申@尾炎是怎么引起的？闌尾炎手術(shù)后吃什么好？下面就讓我們跟隨小編一起來了解闌尾炎癥狀，疾病特點(diǎn)，疾病三種分類，發(fā)病原因以及危害等多方面知識(shí)闌尾炎相關(guān)知識(shí)。讓您正確認(rèn)識(shí)闌尾炎癥狀以及闌尾炎是怎么引起的。

胰腺癌是一種惡性程度很高，診斷和治療都很困難的消化道惡性腫瘤，被醫(yī)學(xué)界稱之為“癌中之王”。iphone創(chuàng)始人喬布斯也是因患胰腺癌病逝的。胰腺癌的早期癥狀有哪些？基本沒癥狀，中期最常見的癥狀為上腹不適、飽脹和疼痛。胰腺癌的早期，醫(yī)生會(huì)建議進(jìn)行手術(shù)治療且成功率很高。胰腺癌晚期能活多久？下面小編為您介紹胰腺癌知識(shí)。

背肌是我們身上肌肉群中較為重要的一個(gè)部分，是每一個(gè)健身者在訓(xùn)練時(shí)都要練習(xí)的部位。如果一個(gè)鍛煉者只是專注于正面肌肉的訓(xùn)練，忽略了背部的訓(xùn)練，那他的身材就不會(huì)是完美的。那么，如何才能鍛煉背部肌肉呢？啞鈴聳肩、坐姿水平劃船、反向聳肩、啞鈴上旋、引體向上、杠鈴軀體劃船、下拉等等。下面就和小編一起了解一下吧。

近幾年，眾多愛美的女士開始走進(jìn)健身房健身，想要鍛煉出健美的身材。什么是健美的身材呢？一味的瘦不再受到女士們的青睞，她們開始追求一種充滿力量的線條。比如說馬甲線。一個(gè)馬甲線代表了堅(jiān)持、自律、執(zhí)著還有對(duì)生活的熱愛與追求。那么，你想擁有馬甲線嗎？小編為你總結(jié)了幾個(gè)動(dòng)作，大家一起做起來吧。

經(jīng)絡(luò)、腧穴在人體中縱橫交錯(cuò)、溝通內(nèi)外、聯(lián)系上下，與人體臟腑、機(jī)體、五官的健康息息相關(guān)，中醫(yī)可以通過針灸或者推拿、點(diǎn)按、艾灸刺激相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)點(diǎn)治療疾病，能使人體氣血運(yùn)行暢通，起到治療和保健作用。背部是我們?nèi)梭w脊椎、支撐的重要部位，那么，人體背部穴位有哪些？本文來和大家一起分享人體背部穴位圖，以及人體背部穴位對(duì)應(yīng)器官。

腰間盤突出護(hù)腰腰帶有用嗎？護(hù)腰用于日常腰部病疾保護(hù)固定,束在腰椎間，減輕身體上半部給腰椎帶來的負(fù)擔(dān)。腰椎間盤的退行性改變，損傷，外力作用，椎間盤缺乏血液循環(huán)，修復(fù)能力差，像這種典型的腰椎間盤突出適合哪種腰帶呢？本文例舉了三種護(hù)腰帶供選擇，像加磁石或活性炭的自發(fā)熱護(hù)腰具有自發(fā)熱和磁療功能.....下面就來詳細(xì)了解腰間盤突出與護(hù)腰腰帶的相關(guān)知識(shí)吧！

眾所周知，背部是有很多穴位的，我們疲勞的時(shí)候，按按背部上的穴位就能夠緩解。背部按哪些穴位能夠緩解疲勞？按摩靈臺(tái)穴可以緩解治療咳嗽氣喘、背痛、項(xiàng)強(qiáng)、疔瘡、熱身等，按摩肩中俞穴主治支氣管炎，哮喘，支氣管擴(kuò)張等。按摩腰陽關(guān)穴主治腰骶痛，月經(jīng)不調(diào)，遺精，陽痿，下肢麻痹等。下面就和小編一起了解一下吧。

很多愛美的朋友為了擁有纖纖小蠻腰，想了很多辦法來瘦腰，其中束腰帶就是很多人會(huì)選擇的瘦腰方法。那么束腰帶真的能瘦腰嗎？束腰帶是通過外在的壓力將松散的贅肉收緊來塑造腰部曲線，它能更快的幫助我們縮小腰腹部維度，不過使用束腰帶瘦腰一定得注意好時(shí)間和度，欲速則不達(dá)。下面就來詳細(xì)了解束腰帶瘦腰減肥的相關(guān)知識(shí)吧！

背闊肌怎么練？背闊肌是位于胸背區(qū)下部和腰區(qū)淺層較寬大的扁肌。由胸背神經(jīng)支配。不少剛開始健身的小白，不知道背闊肌怎么練，以及該用哪些練習(xí)動(dòng)作。想要練好背闊肌，首先要知道背闊肌起止點(diǎn)及功能，然后高位下拉、上斜凳啞鈴劃船、固定器械高位下拉這3種方法都能很好的鍛煉到背闊肌，下面就來看看背闊肌鍛煉方法吧。