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腎虛，恐怕是每個(gè)男人最不愿意聽見的，也是最不愿意發(fā)生在自己身上的一件事情了。那么，什么是腎虛？男人腎虛有哪些表現(xiàn)呢？男人腎虛如何解決？腎虛吃什么好？這些問題是男性特別關(guān)心的，也是最想了解的問題。以下就和小編一起來了解一下男人腎虛該怎么辦吧。

隨著現(xiàn)在人們的生活壓力越來越大，我們的身體一天天開始變得不好了，特別的是我們的腎臟。那么，你知道吃什么補(bǔ)腎嗎？吃什么食物補(bǔ)腎虛呢？下面，專題小編從壯陽補(bǔ)腎、腎陰虛、腎陽虛、腎炎等六大方面為大家推薦養(yǎng)腎食譜。

如今隨著年齡和生活壓力的增大，越來越多的男人都開始受到腎虛的困擾。除了日常食療食補(bǔ)外，也可適當(dāng)服用補(bǔ)腎保健品來改善，像鹿茸、冬蟲夏草之類的補(bǔ)腎中藥材，或是六味地黃丸、龜鹿補(bǔ)腎丸之類的中成藥都是不錯(cuò)的選擇哦。不過，補(bǔ)腎保健品也不可盲目進(jìn)補(bǔ)，過分依賴反而適得其反，下面一起來看看詳細(xì)介紹吧。

很多女性都有或輕或重的貧血癥狀，于是很注重補(bǔ)血，吃各種補(bǔ)血的營養(yǎng)品，但補(bǔ)血效果卻不佳。那么補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么中藥好？常見的補(bǔ)血補(bǔ)氣中藥方有補(bǔ)血中藥方劑、補(bǔ)血糖漿、補(bǔ)血藥丸、補(bǔ)血顆粒、補(bǔ)血口服液等等。

胃病一旦患上不易根治，日常生活稍不注意就會(huì)跑出來折磨你的胃，要想消除胃病帶來的痛苦，患有胃病的人經(jīng)常要服藥，而且必須正確選用藥物，掌握正確服藥方法，才能發(fā)揮藥物的最大功效。胃疼吃什么藥？胃藥有哪些中成藥？選用胃藥應(yīng)該根據(jù)藥物的具體成分來定，下面介紹常見胃藥種類和服用時(shí)間、用量和注意事項(xiàng)。

一般顏色越深的水果營養(yǎng)價(jià)值也就越高，那么深色的水果有什么好處呢？深色水果里含有更多的抗氧化劑，具有更強(qiáng)的防癌、抗癌、抗衰老以及補(bǔ)腎等功效。MaiGoo網(wǎng)小編整理了營養(yǎng)最豐富的十大深色水果，包括藍(lán)莓、烏梅、黑葡萄、黑枸杞、黑加侖、黑莓、黑鉆蘋果、黑草莓、黑柿子、山竹，一起來看看十大營養(yǎng)豐富的深色水果排名吧。

中藥材鎖陽是一味補(bǔ)虛藥，主要分布于新疆、青海、甘肅、寧夏、內(nèi)蒙古、陜西等地，但野生鎖陽是國家二級(jí)保護(hù)植物，不可私自采挖及買賣，不過人工種植鎖陽則可以流通。那么，哪個(gè)地方出產(chǎn)的鎖陽是最好的？國內(nèi)優(yōu)質(zhì)鎖陽有阿拉善鎖陽、瓜州鎖陽、敦煌鎖陽、民勤鎖陽、永平鎖陽、山丹鎖陽、青海鎖陽、榆林鎖陽、銀北鎖陽、金塔鎖陽。下面，和MAIGOO網(wǎng)編來看詳細(xì)的國內(nèi)優(yōu)質(zhì)鎖陽產(chǎn)地相關(guān)知識(shí)吧！

黑色食品是指含有天然黑色素的動(dòng)植物食品，不僅給人以質(zhì)樸、味濃、壯實(shí)的食欲感，經(jīng)常食用還可調(diào)節(jié)人體生理功能，那么黑色的食物有哪些呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大有營養(yǎng)的紫黑色食物，包括黑枸杞、藍(lán)莓、黑芝麻、黑豆、紫菜、黑棗、烏梅、桑葚干、烏骨雞、黑糯米等，一起來看看黑色補(bǔ)腎食物及相關(guān)情況吧。

紫黑色蔬菜中含有水溶性的黑色素以及各種人體必需的微量元素，營養(yǎng)價(jià)值高于大部分其他顏色的蔬菜，那么含黑色素的蔬菜有哪些呢？常見的有黑木耳、黑玉米、紫菜、海帶、紫甘藍(lán)、紫洋蔥、紫茄子、黑番茄、黑土豆、黑蘿卜等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了10大補(bǔ)腎效果最佳的黑色菜，一起來看看紫黑色蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值排行榜吧。

滋陰即補(bǔ)陰、養(yǎng)陰、益陰，對(duì)于大部分的普通人來說，食療是最好的補(bǔ)陰方式之一。那么你知道滋陰吃什么食物效果最好？下面maigoo小編就為大家盤點(diǎn)下十種最能養(yǎng)陰的食物，分別有阿膠、山藥、銀耳、豬肉、桑葚、枸杞、百合、苦瓜、鴨肉、板栗，一起來詳細(xì)了解下這些滋陰的食物吧。

脾腎陽虛由多由感受寒邪較重，或久病耗氣損傷脾腎之陽氣，或久瀉不止，損傷脾腎之陽，或其他臟腑的虧虛，累及脾腎兩臟等引起。脾虛陽氣不足，多引起大腸功能失調(diào)，表現(xiàn)為或腹瀉，或便秘。吸收不良綜合癥、潰瘍性結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘常出現(xiàn)或伴有此癥。下面看看腎陽虛的相關(guān)知識(shí)。

腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。關(guān)于腎虛形成的原因，可歸結(jié)為兩個(gè)方面，一為先天稟賦不足，二為后天因素引起。

腎虛是中醫(yī)方面的疾病，最常見的是腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛主要的癥狀是會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、兩腿無力、眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等癥狀，腎陽虛主要會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、精神不振等癥狀。那么驗(yàn)血能查出腎虛嗎？去醫(yī)院查腎虛掛什么科呢？讓我們閱讀下文了解更多內(nèi)容吧。

如今時(shí)代，很多上班族由于操持一個(gè)姿勢(shì)長時(shí)間對(duì)著電腦久坐，常常會(huì)有頸椎病和腰痛。腰痛和我們的腎是息息相關(guān)的，往往是因?yàn)橄牧四I氣，我們才會(huì)感覺到腰痛。腎虛腰痛分為腎陰虛腰痛、腎陽虛腰痛、腎氣虛腰痛，類型不同其治療方式稍有不同。腎虛腰疼的治療方法有中醫(yī)治療、推拿治療、物理治療、藥物治療等。

陰陽兩虛屬于中醫(yī)辨證的名詞，意思是既有陰虛又有陽虛。陰陽兩虛體質(zhì)的人既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱。陰陽兩虛一般常見于老人、勞務(wù)人員，熬夜加班者，縱欲過度者，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉者等。陰陽兩虛的癥狀有哪些？陰陽兩虛怎么調(diào)理最好？下面一起來了解下。

腎氣不足是中醫(yī)學(xué)中的一個(gè)病癥，中醫(yī)講陽加與陰則為氣，腎氣是產(chǎn)生在腎陽和腎陰基礎(chǔ)上的，腎氣是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動(dòng)，對(duì)人體的生命活動(dòng)尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會(huì)引發(fā)各種病癥，對(duì)健康極為不利。腎氣不足有什么癥狀呢？腎氣不足怎么調(diào)理？下面就來一起了解下。

腎虛會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低，造成人的精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、心情煩躁、身體浮腫、提早進(jìn)入更年期等多種疾病。千萬別以為只有男人會(huì)腎虛，女人腎虛起來也是很可怕的！變胖、眼瞼浮腫、黑眼圈加重、畏寒怕冷等都可能是腎虛引起的癥狀！下面就和小編一起看下女人腎虛的那些事兒吧。

腎虛可以運(yùn)動(dòng)嗎？事實(shí)上，適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)改善腎虛癥具有很大的幫助，因此建議各位腎虛患者在患病之后堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉，以有效提升腎氣，從而改善腎虛之癥，遠(yuǎn)離腎虛的煩惱。那么，做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)腎有幫助？腎虛患者有哪些運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)？下面，一起來看看了解下吧！

腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。 腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。下面，一起來看看關(guān)于腎虛的詳細(xì)知識(shí)吧。

水果富含各種營養(yǎng)成分，常吃對(duì)身體大有好處。不同水果有不同功效和作用，如果腎虛的話，那適合吃什么水果補(bǔ)腎呢？本文MAIGOO小編將為大家盤點(diǎn)吃了能補(bǔ)腎的十種水果，分別是桑葚、葡萄、黑棗、榴蓮、櫻桃、荔枝、木瓜、黑加侖、桂圓、覆盆子，希望對(duì)你能有所幫助。