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身高不僅受到遺傳因素的影響，日常飲食也是一大重要因素，那么吃什么可以長高呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了長高必吃10種食物，分別是高鈣食物、高維生素食物、五谷雜糧、瘦肉、豆類、蛋類、乳制品、堅果、增高蔬菜、增高水果，以上各類食物搭配需要合理，營養(yǎng)需要均衡，同時輔助適量運動，并且保證充足睡眠，才有助于身高增長，一起來看看促進長高的食物及相關(guān)內(nèi)容吧。

孩子在成長過程中，除學(xué)習(xí)成績外，身高的生長也越來越受到更多父母的關(guān)注。只要孩子的身高比同齡人矮，做父母的就會開始著急，為了讓自己娃能長高，可謂想盡各種辦法。下面Maigoo編輯就為大家盤點下十個長高的科學(xué)方法，如檢查身體狀況、保證每天維生素的攝入、每天保證足量的蛋白質(zhì)攝入、保證充足的睡眠等，一起來詳細了解下吧。

身高一直以來是熱門話題，幾乎所有的媽媽都希望自己的孩子長成大高個，尤其是男孩子。孩子的身高發(fā)育不僅受遺傳因素的影響，后天一些不良習(xí)慣也很有可能阻礙孩子身高正常發(fā)育。那么有哪些不良習(xí)慣會讓孩子長不高？例如長期熬夜、挑食偏食、不愛運動、過度壓力、不正確的坐姿等，都是影響孩子長高的壞習(xí)慣，家長們應(yīng)該都需要注意避免這些壞習(xí)慣。

每個人都懷著長高的夢想，并到處詢問怎樣長高，那么科學(xué)長高方法是什么呢？怎么才能找到科學(xué)長高方法呢？其實除了遺傳因素之外，一個人的身高還與后天環(huán)境的很多方面有關(guān)，比如營養(yǎng)、睡眠、精神壓力、疾病、環(huán)境等等。也許你已經(jīng)來不及改變，但掌握這些因素，為自己的孩子留著也能幫助他們健康成長。

對于身高不夠的男士來說，除了在穿搭上要下功夫外，增高鞋也是必不可少的單品，那男士增高鞋哪種好呢？像內(nèi)增高皮鞋就適合婚禮、職場等正式場合；內(nèi)增高休閑鞋就適合日常生活中穿著；而內(nèi)增高運動鞋則適合有氧運動時穿著。下面，小編就來推薦幾款時尚內(nèi)增高男鞋，讓你輕松增高。

在安全座椅上增加增高墊可以使安全腰帶從骨盆處綁定，拉緊安全帶并盡可能使其貼近身體，使成人安全帶發(fā)揮出對兒童的保護作用，一般適合6-12歲、22-26公斤的兒童使用。那么，安全座椅增高墊什么好？小編為大家推薦十款熱門安全座椅增高墊排行榜，其中上榜的產(chǎn)品品牌有：好孩子、deerking、besbet、歐頌、太空甲、BesBet、帕利高、雷諾思等，本榜單由買購網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持，通過系統(tǒng)整理各大電商平臺的產(chǎn)品，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的安全性能、材質(zhì)性能、適合體重、價格銷量、品牌知名度、用戶口碑評價等各項實力數(shù)據(jù)情況作為參考。maigoo產(chǎn)品排行榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進行推薦，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問，歡迎在末尾評論/批評指正。

90%以上的女孩身高增長最快的年齡在11-13歲之間，男孩為13-15歲之間，一年之中孩子長得最快的月份是春天的4-5月。孩子的飲食，一定要做到多品種，注意主副食、葷與素、粗細糧的合理搭配，不挑食不偏食，保持飲食均衡。其中要特別保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和微量元素的供給。那么，吃什么可以長高？一起來了解下吧！

運動是長高的助力器，不僅能強壯我們的身體，對于正在長身體的孩子來說，還能促進生長激素的分泌，促進骨骼更快生長。促進長高的運動主要有跳繩、打籃球、立定跳遠等彈跳運動以及廣播體操、慢步等鍛煉項目，不過要注意的是，拔河、長跑、扳手腕是不利于孩子長高的。運動增高要注意把握生長快速期和運動的時間以及營養(yǎng)攝入。下面一起來了解一下促進長高的運動有哪些吧！

身高與先天遺傳、后天營養(yǎng)、運動等密切相關(guān)，想要增高，不能拔苗助長，得講究科學(xué)的方法。增高知識體系就給大家講講身高發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)，兒童增高，成人增高，飲食增高，運動增高，增高手術(shù)，增高鞋，長高誤區(qū)，顯高穿搭等十大主題知識，想要增高你，快來看看吧。

對一個家有兒女的家庭來說，每到親戚朋友聚會時，家長們比拼的最厲害的除了孩子成績之外，恐怕就要數(shù)孩子的身高了吧。女孩子高挑，男孩子挺拔，總也繞不過身高這道坎兒，于是家長們各顯神通，想盡辦法幫孩子們“拔節(jié)”。那么，幫助兒童長高的科學(xué)方法有哪些？孩子個子長不高是什么原因？下面，小編整理了相關(guān)資料，一起來看看了解下吧！

成人沒有自然長高的好方法。長高主要是骨骼發(fā)育所致，而骨骼的發(fā)育，需要在骨骺處進行骨骼細胞的增生。成年以后，骨骺已經(jīng)閉合，不能有增加骨骼的長度，也不會長高。成年以后，如果有明顯的身體偏矮，可以考慮做骨延長術(shù)。但有人說部分女性在生完孩子后長高了，這是怎么回事呢？一起來看看吧！

在基因時代，科學(xué)家們結(jié)合人體基因發(fā)育工程學(xué)原理、現(xiàn)代生物技術(shù)及中醫(yī)理療方法研發(fā)的醫(yī)療增高方法，可以達到比過去的營養(yǎng)保健品增高及食療增高更好的長高效果。那么，醫(yī)療增高的方法包括哪些呢？下面，小編整理了相關(guān)資料，一起來看看了解下吧，希望對你有幫助！

相信不少的家長都希望自己的孩子擁有一個高挑的身材，特別是對于身高本來就不高的父母來說，更是想盡辦法幫助先天不足的孩子長高個子，所以這個時候各種的增高藥橫空出世。那么增高藥有用嗎？小編認為增高藥的效果因人而異，有些增高藥是有效的，但是有些增高藥卻是存在比較多的副作用，甚至?xí)：ι眢w健康。

女性懷孕生寶寶的這個過程十分的神奇，不只是懷孕期身體狀態(tài)會發(fā)生很大的變化，個別孕婦的身高也會發(fā)生變化，會出現(xiàn)長高的現(xiàn)象。其實這一種現(xiàn)象主要是人體的骨骺線未閉合的原因造成的，在懷孕期間，孕婦可能會攝入大量的蛋白質(zhì)和鈣，在骨骺沒有閉合的情況下，就會促進骨骼發(fā)育，才有長高的空間。

很多家長都希望自己的孩子能夠長高一些，至少要到達平均身高，因為如果身高太矮會影響孩子的體型，也會影響孩子的自信。那么怎么長高最快？要長高最快，需要綜合考慮多個因素，包括遺傳、營養(yǎng)、運動和生活方式等。下面為大家介紹一下長高的秘訣。

父母為了讓孩子擁有健康高挑的身材，時常會給孩子補充一些含有各種營養(yǎng)元素的保健品。其實，保健品再好，也不如食品好，食補既安全又有效，還經(jīng)濟實惠，有很多蔬菜就有助于孩子長高，例如胡蘿卜、西紅柿、南瓜、土豆、茄子、扁豆、豌豆、菜花、茼蒿等，可以在日常多給孩子吃一點。

增高手術(shù)，也稱斷骨增高手術(shù)，是指切斷骨骼植入鋼釘或鋼針來引導(dǎo)骨骼新生達到延長骨骼的手術(shù)。增高手術(shù)分為種植式微創(chuàng)增高手術(shù)和斷骨微創(chuàng)增高手術(shù)兩種類型。增高手術(shù)雖然能增高，但也有一定的風(fēng)險，增高手術(shù)的風(fēng)險包括手術(shù)可能損傷腿部血管、神經(jīng)，并且由于增高造成膝關(guān)節(jié)壓力加大，沒有科學(xué)鍛煉會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)僵硬甚至殘疾。下面一起來了解一下做增高手術(shù)的注意事項吧！