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瑜伽輔具發(fā)明的初衷，其實是為了讓身體受到局限的瑜伽練習(xí)者可以同樣享受瑜伽，并且循序漸進的學(xué)習(xí)更高階的瑜伽。除了正常人可借助輔具使身體得到更好的伸展，身體有缺陷和疾病的人通過輔具也可起到輔助、理療的作用，初學(xué)者經(jīng)由正位、順位、安全有效地練習(xí)，可避免運動傷害。下面是瑜伽輔助工具的好處，以及各種瑜伽輔助工具功能介紹，一起來看看吧。

練習(xí)瑜伽能夠很好的放松身心，并保持健康，所以瑜伽得到很多朋友的青睞。瑜伽不但能修身養(yǎng)性還能美體瘦身，練習(xí)瑜伽是一個循序漸進的過程，所謂“工欲善其事必先利其器”，好的瑜伽用品能夠讓你的瑜伽運動事半功倍。那么如何選瑜伽用品？瑜伽服，瑜伽墊，瑜伽磚，瑜伽繩，瑜伽球等都是常用的瑜伽用品，下面就為大家詳細介紹各種瑜伽用品的選購技巧。

瑜伽球是一種令人興奮的健身方式，適合各年齡段和不同健康水平的人們，并且可以選擇的訓(xùn)練方法也是多種多樣，對于愛好健身的人來說，瑜伽球簡單易學(xué)又具趣味、新潮。新買回來的瑜伽球需要先充氣才能使用，很多人不知道怎么充氣，下面小編為大家介紹瑜伽球的充氣放氣方法。

喜歡練瑜伽的人應(yīng)該都知道瑜伽輪和瑜伽球，瑜伽輪可以拉伸，按摩和調(diào)整脊柱。它能夠幫助瑜伽練習(xí)者打開胸的部位，還能夠開發(fā)肩部的靈活性。瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球，是一種配合運動健身的球類運動工具。當(dāng)你坐在瑜伽球上的時候，身體各部位都在不斷作出細微調(diào)整，使身體保持穩(wěn)定。瑜伽球和瑜伽輪有什么區(qū)別？哪個好？下面一起了解下。

瑜伽球作為瑜伽運動的輔助工具可以有效地幫助練習(xí)者練好瑜伽動作，達到健身效果。利用瑜伽球做一些瑜伽動作，對于幫助我們保持身體的協(xié)調(diào)性和肌肉的力量是非常的有好處的，所以我們建議大家經(jīng)常利用瑜伽球來做一些運動。瑜伽球的常見用法有：坐在球上，趴在球上，用腳踏球，把球上舉等等。下面一起了解下瑜伽球的用法。

瑜伽球是一種常見的瑜伽健身工具，平常練習(xí)瑜伽，使用瑜伽球作為輔具也是有一定減肥效果的。那么瑜伽球可以瘦肚子嗎？瑜伽球是可以瘦肚子的，結(jié)合一些瑜伽動作，堅持下去會有明顯的減肥效果，上身趴在瑜伽球上、坐在球上、趴在球上、撐地滾球、單腿深蹲、貼球、夾球等都是可以瘦肚子的瑜伽球用法，下面一起來詳細了解一下吧。

十大熱門健身球品牌產(chǎn)品排行榜出爐了，其中上榜的產(chǎn)品品牌有：青鳥、迪卡儂、哈他、Pelpo派普、JOINFIT、YOTTOY、哈宇百合、Barhee哈宇百合、普為特、浩沙等，本榜單由買購網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持，通過系統(tǒng)整理各大電商平臺的產(chǎn)品，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的價格檔次、人氣銷量、品牌知名度、用戶口碑評價等各項實力數(shù)據(jù)情況作為參考。maigoo產(chǎn)品排行榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進行推薦，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問，歡迎在末尾評論/批評指正。