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現(xiàn)代人的壓力越來越大，這些壓力來自于生活中的各個(gè)方面，學(xué)習(xí)、工作、情感、家庭等都會(huì)給一個(gè)人帶來壓力，如果達(dá)到一定程度，會(huì)造成情緒、心理和精神上的改變，嚴(yán)重的最后會(huì)造成抑郁癥。抑郁癥的病因及發(fā)病機(jī)制較為復(fù)雜，目前尚未完全明確，可能與遺傳、社會(huì)、心理、環(huán)境和生物化學(xué)等有關(guān)。那么抑郁癥是什么？抑郁癥的癥狀有哪些？很多心理健康的人是不理解抑郁癥是一個(gè)什么樣的狀態(tài)的，如果你身邊有抑郁癥家人朋友，或者你也想了解關(guān)于抑郁癥患者的一些情況，可以看看本文的介紹。那么抑郁癥是什么？

抑郁癥的飲食應(yīng)以規(guī)律且多樣化為原則，攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)。那么對(duì)抑郁有幫助的食物有哪些？包括深色蔬菜和水果、深海魚、全谷物、低脂牛奶、堅(jiān)果、小米、巧克力、蘆筍、解郁花茶等，另外，選擇自己喜歡的食物也很重要。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來的十大抗抑郁的食物盤點(diǎn)，一起來看看緩解抑郁吃什么好吧。

抑郁癥是一種后果嚴(yán)重卻沒有得到相應(yīng)重視的疾病，我國(guó)每年有28.7萬人死于自殺，其中63%有精神障礙，40%患有抑郁癥，那憂郁癥初期表現(xiàn)癥狀有哪些呢？Maigoo小編為大家?guī)砹艘钟舭Y的10個(gè)前兆，如心情低落、興趣及愉快感喪失、易疲勞、認(rèn)知功能損害、自我評(píng)價(jià)降低、思維遲緩、自罪感和無價(jià)值感等，一起來了解下吧。

產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙。其表現(xiàn)與其他抑郁障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔(dān)心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發(fā)火。那么，產(chǎn)后抑郁癥怎么治療呢？

抑郁癥是現(xiàn)在最常見的一種心理疾病。雖然娛樂圈的藝人們看起來光鮮亮麗，不愁吃不愁喝，但在高強(qiáng)度的工作和競(jìng)爭(zhēng)壓力下，許多人都會(huì)出現(xiàn)心理問題，而因?yàn)橐钟舭Y離世的明星更是不在少數(shù)。本篇文章，MAIGOO名人小編為大家整理了因抑郁癥去世的十大明星，其中包括大家熟悉的張國(guó)榮、陳百?gòu)?qiáng)、翁美玲、李玟、喬任梁、崔雪莉等，每一位都令人惋惜。

心理問題不同于生理疾病，它是由人內(nèi)在精神因素準(zhǔn)確的說是大腦中樞神經(jīng)控制系統(tǒng)所引發(fā)的一系列問題，它會(huì)間接的改變?nèi)说男愿?、世界觀及情緒等。那么，常見的心理問題有哪些？心理不健康的表現(xiàn)是怎樣的？一般心理問題如何應(yīng)對(duì)克服？下面就和小編一起來了解一下吧。

情緒障礙亦稱“情感障礙”或“心境障礙”。是指正常情感反應(yīng)的夸張、混亂和減退。一般根據(jù)情感反應(yīng)強(qiáng)烈程度、持續(xù)時(shí)間的久暫和是否與所處的環(huán)境相符來斷定是否正常或病態(tài)。情緒障礙可以通過一些社會(huì)技能訓(xùn)練、行為訓(xùn)練、認(rèn)知心理咨詢得到改善和治療。下面一起來看看有情緒障礙癥的相關(guān)知識(shí)。

抑郁癥是一種嚴(yán)重的心理健康問題，其通常表現(xiàn)為持久的低落心境，可以從輕微的悶悶不樂到悲痛欲絕。抑郁癥具有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)，其發(fā)病往往與應(yīng)激事件有關(guān)。那么得抑郁癥的人最怕什么呢？抑郁的人心里在恐懼什么？下面為大家介紹了抑郁癥相關(guān)知識(shí)，一起來了解下吧。

每個(gè)人都有遇到壓力或者挫折而感到痛苦、煩悶、情緒低落的時(shí)候。有些情況下這些負(fù)面的情緒會(huì)持續(xù)比較長(zhǎng)的一段時(shí)間，這時(shí)候很多人就會(huì)懷疑自己是不是得了抑郁癥了。真抑郁和假抑郁雖然在某種程度上有相似的癥狀，但這兩種是完全不一樣的情況。那么真抑郁和假抑郁的區(qū)別是什么？真抑郁假抑郁怎么區(qū)分？下面為大家介紹。

生活中，當(dāng)我們感覺到疲憊抑郁時(shí)，不妨發(fā)一些說說到朋友圈中，以此來發(fā)泄一下自己的感情。每個(gè)人或許都會(huì)有抑郁的情緒，但是重度抑郁是比較嚴(yán)重的狀態(tài)了，這時(shí)候我們可能真的感覺很疲憊很累，下面這些重度抑郁的文案短句，一起來看看。

“微笑型抑郁癥”比普通抑郁更可怕。多發(fā)生在都市白領(lǐng)或服務(wù)行業(yè)身上的一種新型抑郁傾向。患者平時(shí)都是表現(xiàn)出一副很開心的樣子，但在微笑和樂觀的面具背后，卻充滿了無價(jià)值和絕望感，他們把情感隱藏了起來，不想讓人看出來，所以時(shí)刻都保持著微笑。那么微笑抑郁癥有多可怕？微笑抑郁癥的表現(xiàn)有哪些？下面一起來了解一下。

抑郁癥對(duì)患者的危害性較大，尤其是其不容忽視的自殺傾向，因此家庭護(hù)理在抑郁癥的治療中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。抑郁癥患者家庭護(hù)理措施有哪些？除了要督促患者按時(shí)吃藥治療、密切觀察患者的病情變化、做好患者的心理支持以外，建議要營(yíng)造一個(gè)明亮、舒適的環(huán)境，可以幫助抑郁癥患者緩解情緒。

抑郁是一種常見且廣泛存在的心理疾病，萬一得了抑郁癥，相信大家都想要去擺脫它。生活中可以幫助擺脫抑郁癥的方法有很多，主要可以從生活方面、運(yùn)動(dòng)方面、飲食方面、藥物方面等來看。大多數(shù)人都是由不良情緒發(fā)展成抑郁癥的，所以在其往更嚴(yán)重方向發(fā)展之前，大家要讓自己開心起來。那么擺脫抑郁的方法有哪些？怎么預(yù)防抑郁癥？下面的文章希望能夠幫助大家。

抑郁癥是非?？膳碌囊环N心理疾病，其發(fā)病率是非常高的，嚴(yán)重威脅到了大家的身心健康，并且連正常生活都受到了影響。那么抑郁癥病因有哪些？抑郁癥目前病因尚不明確，可能和遺傳、生物學(xué)、心理、內(nèi)分泌、社會(huì)環(huán)境等因素造成有關(guān)。下面和大家一起來了解一下抑郁癥的原因以及誘發(fā)因素。

現(xiàn)代人來自于各方面的壓力都很大，所以心理健康問題出現(xiàn)也比較多，職場(chǎng)壓力也成為了患抑郁癥高風(fēng)險(xiǎn)原因之一。那么職場(chǎng)抑郁有哪些癥狀？職場(chǎng)抑郁癥的最大特征是，患者在私人時(shí)間里能夠正常、愉快地和朋友們來往、參加休閑活動(dòng)，一旦進(jìn)入工作模式就會(huì)感到精神抑郁、甚至伴有生理上的疼痛。如果你也感覺工作上班時(shí)壓力大，不開心，不妨看看本文，希望可以幫助到你。

生理性抑郁癥是什么意思？生理性抑郁癥不是正規(guī)的醫(yī)學(xué)診斷名詞，一般是指相對(duì)于心理性抑郁而言，沒有明確的社會(huì)心理因素出現(xiàn)的抑郁癥，主要是生物學(xué)因素、內(nèi)在因素引起的抑郁，也被稱為內(nèi)源性抑郁。生理性抑郁軀體癥狀比較明顯，當(dāng)出現(xiàn)抑郁癥狀時(shí)，要及時(shí)的給予抗抑郁藥治療。

對(duì)于眾多抑郁癥患者來說，他們最需要的不是藥物，不是治療，而是能夠有人耐心地聽他們傾訴并且給予他們默默地陪伴。很多抑郁癥患者家屬和朋友都為不知該如何與之溝通而苦惱。那么如何開導(dǎo)一個(gè)抑郁的人？開解抑郁病人的方法有哪些？下面為大家整理了一些方法，或許大家可以從這些方法去試試看，幫助你身邊的那個(gè)他。

如果你感覺你自己最近的情緒和狀態(tài)長(zhǎng)時(shí)間不好，那么建議盡早去檢查一下是否患有抑郁癥。抑郁癥可通過精神檢查、體檢以及其他輔助檢查等相關(guān)檢查明確診斷。診斷抑郁癥的時(shí)候通常有臨床癥狀、病程和嚴(yán)重程度三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。那么檢查抑郁癥掛什么科？抑郁癥如何診斷？下面為大家介紹。

抑郁癥現(xiàn)在已經(jīng)是常見的疾病了，如果你發(fā)現(xiàn)自己有抑郁的跡象，就及時(shí)進(jìn)行干預(yù)治療。那么抑郁癥可以自己自愈嗎？有一些輕度的抑郁癥是可以自愈的，大家可以通過改善生活方式、與家人朋友溝通、培養(yǎng)自信心等方式進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，隨著時(shí)間的推移，慢慢也會(huì)自愈。