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心臟作為人體最重要的器官，它的健康對我們的生活有著非常大的影響，而由于心臟誘發(fā)的疾病也越來越多。那么在日常飲食當(dāng)中，吃什么能保護(hù)心臟呢？護(hù)心食物你知道幾個？養(yǎng)心護(hù)心的食譜有哪些？在日常生活中又該保持哪些良好習(xí)慣。

柏子仁燉豬心是以柏子仁和豬心為主要原料的一道助眠藥膳，柏子仁性平味辛甘，其功在于養(yǎng)心安神、潤腸通便；豬心味咸甘、性溫，能治虛悸，可為補(bǔ)心藥之引導(dǎo)。柏子仁燉豬心的做法是準(zhǔn)備柏子仁15克、豬心1個，精鹽、料酒、醬油、蔥片適量；把豬心洗干凈，切成厚片，同柏子仁放入有適量清水的鍋中，加放料酒、精鹽，在小火上燉至豬心軟爛后，加入醬油、蔥花即成。柏子仁燉豬心適用于心血不足所致的心悸不寧、失眠多夢等癥。