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古語道“應(yīng)時而食為至美”，飲食養(yǎng)生要順應(yīng)五行，三月正值仲春，春天主木應(yīng)肝，肝氣旺會傷脾，因此，3月要注意多食甜，少食酸，可以選擇性味甘平的食物，吃些有利于排毒的食物，時令的蔬菜、水果、海鮮、肉類等可以多吃，多喝些具有養(yǎng)生功效的湯和茶，也別忘了驚蟄和春分節(jié)氣的傳統(tǒng)食物，下面和MaiGoo網(wǎng)小編一起來看看十種最適合3月吃的食物吧。

3月是春暖花開的季節(jié)，更是種植的季節(jié)，溫度適合各種農(nóng)作物的生長，此時大部分的蔬菜都可以露天種植，那么三月份適合種什么蔬菜呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種適合三月種的蔬菜，包括韭菜、黃瓜、四季豆、莧菜、茼蒿、生菜、芋頭、春蘿卜、苦瓜、芥藍(lán)等，一起來看看三月常見蔬菜種植時間及相關(guān)情況吧。

三月正值仲春，天氣漸漸轉(zhuǎn)熱，飲食要講究陰陽平衡，需要適量攝入肉食，但要選擇性味平和的肉類，那么3月份適合吃什么肉呢？比較合適的有雞肉、豬肉、甲魚、鵝肉、兔肉、鱸魚、鴨肉、牛肉、鵪鶉肉、帶魚等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種3月溫補(bǔ)肉食推薦，一起來看看三月什么肉鮮美肥嫩吧。

三月份春季已過半，成熟的農(nóng)作物種類也豐富起來，時令的蔬菜、水果等讓人們有了更多的選擇，那么三月份成熟的農(nóng)作物有哪些呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種3月收獲的農(nóng)作物，包括草莓、春韭菜、春菠蘿、枇杷、香椿、薺菜、春柑、豌豆苗、芒果、雞毛菜等，一起來看看3月豐收的農(nóng)作物及相關(guān)情況吧。

陽春三月，天氣轉(zhuǎn)暖，正是養(yǎng)生滋補(bǔ)的好時節(jié)，此時陽氣升發(fā)，肝氣疏泄，飲食宜養(yǎng)肝補(bǔ)脾，可以喝一些清淡的湯品，那么3月份喝什么湯好呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了10道三月必喝湯品，分別是山藥玉米排骨湯、橄欖豬肺湯、土茯苓煲豬骨、豬心棗仁湯、百合杏仁豬腱湯、枸杞菜豬肝湯、薏仁豬腳湯、木耳田七紅棗湯、生梨貝母湯、玉米須白茅根煲豬肚等，一起來看看3月養(yǎng)生湯及做法吧。

三月正值春天，是蔬菜大量上市的時候，不僅品種多，而且非常新鮮，應(yīng)季的蔬菜營養(yǎng)價值也更高，那么三月份有哪些時令蔬菜呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大3月時令春菜，包括韭菜、香椿、豌豆苗、西洋菜、春蘿卜、西紅柿、雞毛菜、荸薺、薺菜、苜蓿等，一起來看看三月份的季節(jié)蔬菜吧。