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夏天天氣本就炎熱，近日很多地方更是出現(xiàn)高溫天氣，盛夏讓我們總覺得食欲不振，精神不振。其實(shí)，在這時(shí)多吃些清熱降暑的食物可以幫助緩解此情況。那么你知道夏季解暑食物有哪些嗎？夏季降暑吃什么最有效呢？小編給大家整理了一份夏季解暑的最佳食物清單，快來(lái)看看你吃對(duì)了嗎！

夏天炎熱，應(yīng)該多吃一些既清熱去火、消暑祛濕，又清淡爽口的食物。那夏天吃什么解暑？MAIGOO網(wǎng)編給大家整理了一份夏季消暑美食清單，最受歡迎的解暑美食有西瓜、酸梅湯、冰粉、龜苓膏、燒仙草、清補(bǔ)涼、冷面、涼皮、綠豆沙、涼粉草等，下面，一起來(lái)看消暑的十大食物排名吧。

每年的夏季，在炎炎夏日下，出門在外游玩或是工作的時(shí)候，即使做好了防暑工作，也總是大汗淋漓，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)兄惺畹痊F(xiàn)象。每每回到家中，身心疲憊的你，是否急需一些降暑食物或是防暑降溫茶，來(lái)緩解一下你燥熱且勞累的身軀呢？下面就來(lái)看下maiGoo小編帶來(lái)的夏季解暑食譜大全吧。

眾所周知，夏季炎熱氣溫很高，人體每天失去的水分比較多，故此就需要及時(shí)補(bǔ)充，食物是補(bǔ)充水分的最佳途徑，水果也是其中一種。那么在夏天吃什么水果對(duì)身體好呢？下面Maigoo小編就為大家盤點(diǎn)下夏季十種好吃的應(yīng)季水果，分別有西瓜、楊梅、葡萄、火龍果、荔枝、圣女果、哈密瓜、芒果、山竹、桃子。如果對(duì)你有幫助，就趕緊收藏此文吧。

夏日炎熱，很多人都只喜歡喝冰飲，其實(shí)常見的清暑飲品有很多。那么哪些飲料即健康又能清涼解暑解渴？為大家推薦酸梅湯、綠豆湯、鮮榨果汁、檸檬茶、汽水、冰啤酒、自制冷飲、廣東涼茶、菊花茶、電解質(zhì)水、綠茶等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的夏日解暑十大清涼飲料推薦，了解更多夏季涼飲及相關(guān)情況。

夏季小暑之后，氣溫將一天比一天炎熱，人們不僅心情煩躁，身體也會(huì)變得虛弱，那么，小暑時(shí)節(jié)適宜吃什么最養(yǎng)生防暑呢？MAigoo網(wǎng)小編整理了一份最受歡迎的小暑防暑養(yǎng)生食物名單，包括黃鱔、紅豆、蓮藕、蓮子、河蚌、綠豆芽、綠豆、芒果、苦瓜、荔枝等，下面一起來(lái)看詳細(xì)的十大清涼消暑美食排名吧！

時(shí)至處暑，長(zhǎng)夏進(jìn)入尾聲，暑氣開始消退，人體也進(jìn)入生理休整階段，出現(xiàn)疲憊感，產(chǎn)生“秋乏”，為了化解“秋乏”，除了要早睡早起，還要注意飲食，那么處暑時(shí)節(jié)吃什么食物最養(yǎng)生呢？鴨肉、酸梅湯、紅棗、白蘿卜、龍眼、白丸子、銀耳、梨子、百合、蓋澆飯等都是處暑的美食。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種處暑養(yǎng)生必吃的傳統(tǒng)食物，一起來(lái)看看吧。

夏季溫度高，尤其是大暑，它是一年中最熱的時(shí)期，影響人的食欲，那么，大暑時(shí)節(jié)吃什么最好消暑？MAigoo網(wǎng)編輯整理了一份大暑消暑食物名單，包括西瓜、綠豆湯、黃瓜、苦瓜、蓮子、西紅柿、綠茶、蜂蜜、鴨肉、茄子等下面，一起來(lái)看詳細(xì)的十大清涼消暑美食排名吧！

夏天天氣炎熱，酷暑難耐，因此很多人的胃口都會(huì)不好，這時(shí)候可以選擇一些開胃消暑的食物，例如西瓜、綠豆、蓮子、冬瓜、黃瓜、苦瓜、芹菜、海帶、綠茶、菊花等，它們各自有自己的特點(diǎn)，但是都能夠起到清熱降火、消解暑氣的作用，讓你的夏天不那么難熬，一起跟著小編來(lái)看看吧。