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蛋白質(zhì)含量最高的十種肉類盤點(diǎn) 吃什么肉補(bǔ)白蛋白最快

白蛋白是人體血漿中最主要的蛋白質(zhì)，維持機(jī)體營養(yǎng)與滲透壓，在平時的飲食中，要特別注意白蛋白的攝入，保證身體所需的能量，那么吃什么肉補(bǔ)白蛋白呢？高蛋白肉類有豬肉、雞肉、牛肉、羊肉、鵝肉、驢肉、螃蟹、兔肉、鴨肉、魚肉等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大高蛋白肉類，一起來看看蛋白質(zhì)含量高的肉類及相關(guān)情況吧。

肉類食材 ★★★

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十大高蛋白低脂肪肉類排行不易發(fā)胖的10種高蛋白肉類盤點(diǎn)

肉類可以為人體提供所需的蛋白質(zhì)，但同時不少肉也含有大量脂肪，常食用不僅容易發(fā)胖，還可能危害身體健康，那么有沒有高蛋白低脂肪的肉類呢？常見的有魚肉、蝦肉、蟹肉、鹿肉、雞胸肉、牛瘦肉、驢肉、馬肉、兔肉、羊排。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了低脂肪高蛋白的肉類排名，一起來看看低脂高蛋白的肉類及相關(guān)情況吧。

肉類食材 ★★★

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常吃的蛋類有哪些？蛋與蛋制品的種類大全

蛋類營養(yǎng)豐富，容易吸收好消化，是老少咸宜的營養(yǎng)食品。日常生活通過食用各類的禽蛋來補(bǔ)充蛋白質(zhì)和卵磷脂是比較常見的科學(xué)飲食。我們常吃的蛋類有哪些？有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等禽蛋，這些蛋類通過勞動人民的智慧又可以衍生出各類蛋制品和多種吃法，使得蛋類的口味豐富多樣。下面一起來看看蛋與蛋制品的種類以及它們的吃法吧。

蛋類禽蛋 ★★★★

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【牛肉部位分割圖】牛肉哪個部位最好吃牛肉各部位吃法

牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，它氨基酸組成比豬肉更接近人體需要且味道鮮美，所以非常受人喜愛。不過不同部位的牛肉分別對應(yīng)不同的做法喲！今天跟小編一起研究一下不同部位的牛肉的吃法吧！

高蛋白食物牛肉 ★★★

34萬+ 1000

【海鮮種類】市場上常見的海鮮種類盤點(diǎn) 經(jīng)常吃的海鮮品種你都了解嗎？

海鮮就是海產(chǎn)食物，海鮮已經(jīng)是奢侈品，隨著生活水平的提高，這些常見的海鮮都是我們餐桌的?？停膊荒吧?。很多人對海鮮的人事就是海參、鮑魚、龍蝦、扇貝，海鮮種類繁多，按大類就可分為魚類、貝類、蝦類、蟹類、海藻類等。不同種類的海鮮類下還有很多的品種，作為喜愛海鮮類食物的吃貨，這些海鮮的功效、食用注意、價格、做法都是要提前了解的，一起來盤點(diǎn)盤點(diǎn)市場上常見的海鮮種類吧。這份指南收好嗎，再也不怕吃飯的時候?qū)擂谓胁怀雒掷病?/div>

海鮮海產(chǎn)干貨 ★★★★

1.8萬+ 153

哪種雞最有營養(yǎng) 什么品種的雞最好吃

雞是重要的家禽，雞蛋雞肉營養(yǎng)豐富，我們?nèi)粘Ｉ畈俗V中少不了雞蛋和雞肉。雞的品種繁多，多個地區(qū)都有其特色雞種，不僅形態(tài)不同，而且肉質(zhì)、營養(yǎng)方面也各有千秋。雞不光可以用來吃肉和下蛋，一些品相好的雞還可以用作觀賞。另外，還有不少雞品種是重要的野生動物資源，需好好保護(hù)。下面為大家介紹雞的各個品種的相關(guān)知識。

雞雞肉 ★★★★

18萬+ 423

淡水水產(chǎn)品有哪些？常見的淡水水產(chǎn)品大全

水產(chǎn)食品營養(yǎng)豐富，風(fēng)味各異，生活中經(jīng)常最常見的水產(chǎn)品莫過于魚、蝦、蟹、貝類等，都是人們餐桌上不可缺少的食物。然而大多數(shù)水產(chǎn)品捕撈后，如不立即采取保鮮措施，很容易腐敗變質(zhì)，因此要注重對水產(chǎn)品的儲存方法。本篇專題給大家?guī)淼氖浅Ｒ娝a(chǎn)品種類以及它們的烹飪方法。

肉類家常菜 ★★★★

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畜肉和禽肉有哪些？哪些動物算野味？可食用的飛禽走獸種類大全

要營養(yǎng)均衡，吃的健康，葷素平衡才是科學(xué)的。肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和B族維生素、礦物質(zhì)，是人類的重要食品。肉類包括畜肉、禽肉。畜肉和禽肉有哪些？畜肉有豬、牛、羊、兔肉等，禽肉有雞、鴨、鵝肉等。肉類營養(yǎng)豐富，但也要吃正規(guī)渠道販賣的肉類，吃野味堅(jiān)決不可??！下面為大家介紹常見的肉類品種。

肉類食材 ★★★★

1.7萬+ 137

加工肉制品有哪些？各種肉制品加工工藝技術(shù)詳解

肉制品顧名思義就是用畜禽肉為主要原料，經(jīng)調(diào)味制作的熟肉制成品或半成品，如香腸、火腿、培根、醬鹵肉、燒烤肉等。一般分為中式肉制品，如咸肉、臘肉等；以及西式肉制品，如熏煮火腿、培根等。今天就帶大家來看看中西式肉制品具體都有哪些、相應(yīng)的加工工藝技術(shù)等，一起來看吧。

食品安全肉類 ★★★

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牛肉的營養(yǎng)價值及功效牛肉怎么燉好吃又爛

牛肉享有“肉中驕子”的美稱，是中國人的第二大肉類食品，僅次于豬肉。牛肉不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價值很高，屬于高蛋白、低脂肪的肉類，富含多種氨基酸和礦物質(zhì)元素，具有消化吸收率高等特點(diǎn)。下面maigoo網(wǎng)編輯為大家詳細(xì)介紹牛肉的功效、牛肉選購、牛肉怎么燉好吃又爛等相關(guān)內(nèi)容，一起來看看牛肉知識百科吧。

牛肉肉類 ★★★

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雞肉怎么做好吃雞肉不能和什么一起吃

雞肉是家庭餐桌上的常見菜，不僅肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美，而且雞肉的營養(yǎng)價值也比較高，中醫(yī)認(rèn)為，雞肉味甘，性微溫。能溫中補(bǔ)脾，益氣養(yǎng)血，補(bǔ)腎益精。那么雞肉怎么做好吃？如何挑選雞肉？雞肉不能和什么一起吃？下面maigoo網(wǎng)編輯為大家詳細(xì)介紹雞肉的營養(yǎng)價值及功效，雞肉飲食禁忌等相關(guān)內(nèi)容，一起來看看雞肉知識百科吧。

雞肉肉類 ★★★

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十大富含蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)零食 10款含蛋白質(zhì)量高的零食

蛋白質(zhì)是組成人體各種組織和細(xì)胞的基本營養(yǎng)物質(zhì)，對身體的健康至關(guān)重要，補(bǔ)充蛋白質(zhì)除了選擇蛋類、肉類、豆類，還可以選擇高蛋白零食，那么什么零食蛋白質(zhì)含量豐富呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種富含蛋白質(zhì)的小零食，分別是奶制品、牛肉干、堅(jiān)果、海苔、蘭花豆、燕麥片、綠豆糕、蛋黃酥、干脆面、爆米花，一起來看看蛋白質(zhì)含量高的零食及相關(guān)內(nèi)容吧。

零食選購零食堅(jiān)果干果

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【牛肉的做法】家常牛肉的做法大全牛肉怎么做好吃

牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次于豬肉，營養(yǎng)價值高，味道鮮美，受人喜愛。而且做法有很多，比如紅燒、清燒還有蒸牛肉等等，那你知道牛肉有多少種做法嗎？下面小編就來個20種家常牛肉的做法，喜歡吃牛肉的朋友一起來看看吧！

牛肉牛肉干 ★★★

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香腸的配方你了解多少常見香腸的配料和做法

香腸有著悠久的歷史，過年吃自制的香腸已經(jīng)成為了南方很多地區(qū)的習(xí)俗。香腸有很多種類，除了臘腸外，有的地方還會把火腿腸、玉米腸、血腸等，這些都稱為香腸。那么香腸的配方有哪些呢？不同的香腸配方不同，制作方法也不同，下面就為您介紹各種香腸配料和做法，快一起來學(xué)習(xí)一下吧！

速凍食品火腿腸 ★★★

2.7萬+ 139

【冷鮮肉知識百科】冷鮮肉的好處有哪些優(yōu)質(zhì)冷鮮肉鑒定方法

冷鮮肉遵循肉類生物化學(xué)基本規(guī)律，在適宜溫度下，使屠體有序完成了尸僵、解僵、軟化和成熟這一過程，肌肉蛋白質(zhì)正常降解，肌肉排酸軟化，嫩度明顯提高，非常有利于人體的消化吸收。那么，冷鮮肉怎么選呢？冷鮮肉、冷凍肉、熱鮮肉究竟哪個營養(yǎng)高？下面，看專題小編整理的冷鮮肉知識百科，全面介紹冷鮮肉營養(yǎng)、選購等知識。

冷鮮肉速凍食品

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牛雜有哪些東西牛雜怎么做好吃

說起牛雜，相必很多人想起街頭巷尾非常出名的特色小吃——廣式蘿卜牛雜。牛雜誕生于廣州的老西關(guān)地區(qū)，老西關(guān)牛雜是牛雜鼻祖。其實(shí)牛雜的做法有很多，如干鍋牛雜、牛雜湯、牛雜火鍋、牛雜海鮮等等。牛雜的營養(yǎng)價值很高，很容易被胃腸吸收，是有益于健康的食品。下面maigoo網(wǎng)編輯為大家詳細(xì)介紹牛雜知識百科，一起來了解一下牛雜相關(guān)內(nèi)容吧！

牛肉牛雜

5.1萬+ 86

火腿是什么動物的腿火腿和火腿腸有什么區(qū)別

火腿是中國傳統(tǒng)特色美食，原產(chǎn)于浙江金華，現(xiàn)代以浙江金華、江蘇如皋、江西安福與云南宣威出產(chǎn)的火腿最有名?；鹜鹊臓I養(yǎng)價值較高，一般人群均可食用。那么火腿和火腿腸有什么區(qū)別嗎？火腿是怎么做成的？下面maigoo網(wǎng)編輯為大家詳細(xì)介紹火腿是什么，世界著名火腿有哪些，火腿怎么做好吃等相關(guān)內(nèi)容，一起來看看火腿知識百科吧。

火腿生鮮農(nóng)產(chǎn)品

2.7萬+ 230

鵝肝的營養(yǎng)價值及功效鵝肝醬的做法和吃法

鵝肝是肥鵝的肝臟部位，又叫做肥鵝肝。鵝肝的營養(yǎng)價值十分豐富，適量食用鵝肝有補(bǔ)充能量、明目美顏的作用。鵝肝的做法有很多，除了做香煎鵝肝、紅酒焗鵝肝之外，還可以把鵝肝制成鵝肝醬來食用。鵝肝醬的做法不難，而且制成鵝肝醬之后，還能延長鵝肝的保存時間，也能豐富鵝肝做法。在選購鵝肝的時候要注意仔細(xì)鑒別，畢竟鵝肝是一種比較貴的食材，如果買到劣質(zhì)的鵝肝那就虧大了。和Maigoo小編一起來了解一下吧！

鵝肝醬鵝肉

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羊肉的功效作用及禁忌羊肉怎么燉好吃

羊肉是我國人們主要食用肉類之一，肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，含有豐富的營養(yǎng)，是冬季進(jìn)補(bǔ)之佳品。且羊肉可制成許多種風(fēng)味獨(dú)特、醇香無比的佳肴，比如涮羊肉，烤、炸羊肉串，蔥爆羊肉等，可謂是老少皆喜食的美味食品。但是，吃羊肉也同樣有禁忌和營養(yǎng)搭配要求，下面是maigoo網(wǎng)羊肉知識百科，一起來了解更多羊肉相關(guān)內(nèi)容吧。

羊肉食材

1萬+ 135

臘肉怎么腌制臘肉怎么炒好吃又簡單

臘肉是中國腌肉的一種，一般由新鮮的帶皮五花肉制成。臘肉在中國南北均有出產(chǎn)，因產(chǎn)地、加工方法等的不同而各具特色。臘肉不僅好吃，營養(yǎng)價值也比較高，但是也需要注意臘肉的食用禁忌。那么什么地方的臘肉好吃？臘肉怎么做好吃？下面maigoo網(wǎng)編輯為大家詳細(xì)介紹臘肉知識百科，一起來了解一下吧！

臘肉食材

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