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一日三餐雖然平常但是絕對不能敷衍。本文為大家搜羅了各色菜譜，一定然大家的餐桌色香味俱全。一年四季、男女老少都有最適合的三餐家常菜譜。食補也是常見的養(yǎng)生方式，有些菜譜能夠促進身體各方面的健康。不同廚具也有相應特色菜譜，平日里節(jié)日佳肴、野餐、素食等等也有許多美味做法。大家在做菜的時候別忘了各種食材的搭配禁忌哦。

現(xiàn)在由于生活條件變好，人們不再追求吃的好，而是追求吃的健康，那你知道吃什么樣的食物能夠降血糖嗎？本篇文章就為你帶來十大能夠降低血糖的食物，分別是甘藍、桂皮、苦瓜、黃瓜、洋蔥、魔芋、黑木耳、桑葉茶、番石榴、大蒜。其中甘藍是生活中最常見的一種蔬菜，這種蔬菜中的纖維攝取可以延緩飯后血糖上升、促進血脂肪的代謝，那么其它的蔬菜又有怎樣的降血糖功效呢，一起來看看吧。

三高是指高血脂、高血壓、高血糖。由于人們攝入脂肪、糖的含量日益增多，三高等癥狀也距離我們越來越近。你知道三高人群適合吃什么嗎？什么食物降三高最好？本文盤點了能降三高的十種食物，其中包括大蒜、綠豆、洋蔥、木耳、胡蘿卜、茄子、海帶、燕麥、蕎麥、山楂等，下面請看詳細介紹，希望可以幫助到你。

抗癌食品是指對預防癌癥有一定效果的食品，這些食品中多含有蛋白質、鋅、維生素等能夠提高免疫力的營養(yǎng)物質，有利于防御癌癥。你知道抗癌防癌食物有哪些嗎？本文盤點了十大最強防癌食物，其中包括南瓜、大蒜、綠茶、胡蘿卜、西紅柿、玉米、山楂、花菜、甜椒、芹菜等都有防癌功效，希望對大家有所幫助。

人的食物是豐富多樣的，每一樣都有著自身的特點，能滿足人體不一樣的能量需求。你知道疏通血管吃什么好嗎？吃哪些食物能清理血管？本文盤點了常見的十大清理血管食物，其中包括大蒜、西紅柿、茄子、洋蔥、胡蘿卜、海帶、玉米、芹菜、蘋果、燕麥等，下面請看詳細介紹，希望可以幫助到你。

現(xiàn)在很多人，尤其是女性朋友，都有氣虛血虛的毛病。一般情況下，人們有了貧血癥狀后就會去買阿膠、補血顆粒、補血口服液等保健品。其實，不少天然食材不但含有鐵質、β胡蘿卜素和其他養(yǎng)分，而且還有補血功效。那么，哪些食材有補血功效？下面就讓小編來為大家介紹一些天然補血食材吧，幫助大家用食療的健康方法擺脫貧血。

魚是中國最常見的食物之一，不僅味道鮮美、營養(yǎng)豐富還有著好的寓意，尤其是過年之類的節(jié)日餐桌上如果沒有魚是不完整的。食用魚的種類有很多，那中國人最常吃的魚是什么你留意過么？餐桌上最常見的家常食用魚有哪些？本文maigoo生活小編就為大家?guī)砹酥袊N常見的食用魚品種，如糖醋鯉魚的鯉魚、水煮魚最常用的草魚、剁椒魚頭的頂配胖頭魚也就是鳙魚等，你最愛吃的魚是那種呢？

水稻是我們最常食用的一種谷類植物，水稻因地方農民種植習慣、栽培季節(jié)、土壤類型的不同而不盡一致，所以也有了不同的品種。什么稻種產量最高？水稻稻種沒有最好，只有相對較好。大家可以從各市農業(yè)部門主推的水稻品種來看，建議農民朋友可以科學的選好種，用好種，規(guī)避因品種選擇不當帶來的風險。下面就為您介紹什么稻種產量最高，什么稻種好吃又高產。

擁有一身如雪般的肌膚，是亞洲年輕愛美女性共同的追求，尤其是在夏季，街上各種穿著吊帶背心的MM，雪白透亮的肌膚引得旁人好不艷羨！如果你也想被人夸贊膚白底子好，就從全身美白開始吧，了解全身美白的有效方法，使用可全身美白的產品，讓你從頭白到腳。

食物在人類生活中的重要性不必多說，但一味地追求美味卻把很多美食逼得沒有退路只剩下傳說，如今有錢也不一定吃得到的珍稀食材就有很多引起了人們的關注，有些是可觀的生長因素，而有些卻是人為，本文就為大家?guī)砹耸澜缡笞钫湎∈澄?，如松茸、神秘果、神戶牛肉等等，你有幸吃過哪種呢？

民以食為天，對于吃全世界人民都有著一定的追求，但基于食物以及人們口味的多樣性，一些在部分地區(qū)人民看起來習以為常的食物在別人看來卻惡心至極，你覺得史上最惡心的食物是什么呢？本文就為大家?guī)砹耸澜缡笞類盒氖澄铮缫郧x為材料的卡蘇馬蘇、身為非物質文化遺產的童子尿雞蛋等等，小清新請繞道，重口味必看！

在這個吃貨遍地的時代，難吃的食物可以說是不可饒恕的原罪，然而總有些食物不僅難吃，而且難吃的程度出了名，你吃過最難吃的食物是那樣？朋友中公認最難吃的食物又是什么么？本文就為大家?guī)砹耸澜缡笞铍y吃食物，如氣味堪比毒氣的Surstromming鯡魚罐頭、氯化銨當成份的糖果SALMIAKKI等等，來看看你吃過幾樣吧。

傳說中殘忍可怕的中國10大禁菜分別為猴頭、三吱兒、活叫驢、鐵板甲魚、烤鴨掌、龍須鳳爪、風干雞、脆鵝腸、碳烤乳羊、醉蝦。猴頭之所以位居中國十大禁菜之首，是因為其做法極其殘忍。下面小編就為大家具體介紹這些殘忍的中國禁菜，真是令人難以想象啊。

當人類不再被饑餓所籠罩，便會愈發(fā)的追求美味可口的食物。那么自然界數(shù)量稀少的天材地寶就成為了昂貴的食物。那么你們知道世界上什么食物最貴嗎？到底土豪才吃得起的頂級食材有哪些？今天本文就為大家整理了世界十大最貴食材，快一起來看看這些食物究竟有多昂貴吧。

中餐是指中國風味的餐食菜肴。中國是一個餐飲文化大國，中華飲食文化源遠流長，在餐飲方面，不僅有“八大菜系”，更是有一套完善的中餐飲食禮儀。那么中餐菜系有哪些？中餐禮儀有哪些？中餐的特點是什么？下面是中餐知識百科，一起來了解一下中華的飲食文化吧。

有史以來，魚類一直是人類重要的蛋白質來源之一。食用魚能提供高質量的蛋白質，包含多種維生素與礦物質。你知道世界上名貴的食用魚有哪些嗎？本文盤點了世界十種頂級的食用魚，分別是鰤魚、藍鰭金槍魚、松江鱸魚、縞鲹、淮王魚、忘不了魚、連環(huán)湖鱖魚、三文魚、波紋唇魚、大理裂腹魚等，你吃過幾種呢？一起來看看吧。

蘋果是蘋果樹的果實，富含礦物質和維生素，是人們經(jīng)常食用的水果之一。市面上的蘋果品種數(shù)以千計，通常我們會按照果實發(fā)育期進行劃分，也可按照成熟時果實的顏色劃分。在日常生活中，我們可以通過看外觀、聞氣味、看色澤、看重量、看蘋果的蒂等方法選購蘋果，接下來就和小編一起來看看吧。

都說茶油的好處特別多，而且大家把它稱為“油中之王”。但茶油的功效與作用，你真正又了解多少呢？如果長期食用茶油，它能降低人體血清中的膽固醇，對高血壓、心腦血管疾病、肥胖癥等疾病有明顯療效。同時，還具有養(yǎng)顏護膚等功效，茶油的消化吸收率可高達99％以上，特別是對產婦后復原能夠起到良好的保健作用，那么它還有什么其他作用，一起來看看。

每天做菜都要用到雞精，但你知道雞精是什么做的嗎？雞精可以增加食物的美味度，可是這東西吃多了，慢慢地對人體也有一些危害，趕快來跟著小編看一下雞精具體的相關是想吧。