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11月開始入冬，天氣逐漸變冷，人體陽氣內(nèi)收，因此飲食上可以適當(dāng)溫補，做到多方面兼顧合理膳食，那么11月適合吃什么食物呢？立冬和小雪的傳統(tǒng)養(yǎng)生食物適量吃，時令的蔬菜、水果、海鮮、肉類要多吃，喝湯是四季養(yǎng)生必備，冬季日短夜長還要吃些助眠食物，同時別錯過冬季的時令小吃。以下，請看MAIGOO小編帶來的11月必吃的十大食物排行，一起來看下十一月養(yǎng)生食物有哪些吧。

中國民間以立冬為冬季之始，立冬期間，有需進(jìn)補以度嚴(yán)冬的食俗。那么立冬要吃哪些食物？可以選擇羊肉、海參、蘋果、白蘿卜、鯽魚、烏雞、梨子、香菇、黑豆、普洱等。以下，請看MAIGOO小編帶來的立冬節(jié)氣十大傳統(tǒng)養(yǎng)生食物排行，了解更多適合立冬吃的滋補美食及相關(guān)情況。

小雪是進(jìn)入冬季的第二個節(jié)氣，小雪之后氣溫驟降，除了要注意防寒保暖，還需要在飲食上注重養(yǎng)生，那么小雪季節(jié)吃什么進(jìn)補呢？比較適合的有羊肉、黑米、白蘿卜、香蕉、紅薯、橘子、紅棗、鯽魚、烏雞、桂圓等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了小雪養(yǎng)生必吃十種食物，一起來看看小雪養(yǎng)生食譜及相關(guān)情況吧。

萬圣節(jié)在每年的11月1日，是西方的傳統(tǒng)節(jié)日，也被叫做西洋鬼節(jié)，慶祝節(jié)日除了參加各種風(fēng)俗活動，還少不了品嘗特色美食，那么萬圣節(jié)食物有哪些呢？特色美食有糖果、南瓜派、太妃糖蘋果、熱蘋果西打、南瓜子、萬圣節(jié)蛋糕、萬圣節(jié)餅干、粟米糖、爆米花、巧克力等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了萬圣節(jié)的代表食物，一起來看看西洋鬼節(jié)美食及相關(guān)情況吧。

秋季養(yǎng)生喝湯最常見，在11月，各種湯是不可缺少的美味，而湯的種類不同，作用也各異，那么11月份煲什么湯合適呢？養(yǎng)生效果好的有枸杞紅棗烏雞湯、蓮子百合瘦肉湯、沙參玉竹老鴨湯、川貝雪梨豬肺湯、鯉魚苦瓜湯、百合鯽魚湯、銀耳老鴿湯、無花果杏仁湯、核桃淮山煲豬肚、黨參枸杞甲魚湯等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了11月十大養(yǎng)生湯，一起來看看11月養(yǎng)生湯品及相關(guān)內(nèi)容吧。

11月份天氣開始轉(zhuǎn)冷，很多人覺得水果太冷，不想吃，其實這樣的想法是不對的。水果作為我們?nèi)粘Ｉ攀辰M成的重要部分之一，應(yīng)該堅持吃。不過11月份很多水果已經(jīng)開始下市，我們能夠選擇的適合11月份吃的當(dāng)季水果種類并不是很多，所以對于那些還在糾結(jié)11月份吃什么水果好的朋友，下面會給出答案。

進(jìn)入11月，秋天也開始倒計時，這時候要多吃蔬菜來養(yǎng)生保健，雖然大棚技術(shù)很發(fā)達(dá)，但是時令蔬菜營養(yǎng)和口感都是更好的，那么11月份盛產(chǎn)什么蔬菜呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大11月應(yīng)季蔬菜，分別是胡蘿卜、山藥、西葫蘆、大白菜、茼蒿、小白菜、白蘿卜、芹菜、西蘭花、茨菰等，一起來看看11月的時令蔬菜吧。

進(jìn)入十一月，也就進(jìn)入了秋季的尾聲，海鮮種類逐漸變少，懂吃的人一定都知道，吃海鮮一定要吃應(yīng)季的，那么11月海鮮吃什么好呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了11月份適合吃的海鮮，包括海參、皮皮蝦、生蠔、梭子蟹、帶魚、海鱸魚、文蛤、海鰻、扇貝、大虎蝦等，一起來看看11月海鮮推薦吧。

11月迎來了冬季的第一個節(jié)氣立冬，進(jìn)入這一時節(jié)，冬天就正式到來了。初冬時節(jié)，想要養(yǎng)生可以多吃點兒溫補的肉類來增強身體抵抗力。冬季飲食宜溫補，MAigoo網(wǎng)編輯推薦11月十大養(yǎng)生肉類排行，包括烏雞、鴨肉、羊肉、牛肉、鵝肉、豬肝、魚肉、豬肚、兔肉、鴿子肉等，一起來詳細(xì)了解一下十一月份吃什么肉最合適吧。