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進(jìn)入五月，全國各地陸續(xù)進(jìn)入夏季，有立夏、小滿兩個(gè)節(jié)氣，這段時(shí)間不僅氣溫高，而且多雨水，萬物生長，人體也進(jìn)入代謝旺盛的時(shí)期，那么五月吃什么食物好？5月飲食要以清淡為主，多吃點(diǎn)“苦”，尤重養(yǎng)心，選擇有助于清熱利水的食物，多吃時(shí)令的蔬菜、水果、海鮮和肉類。以下，請看MAIGOO小編帶來的5月必吃的十大時(shí)令食材盤點(diǎn)，了解更多5月當(dāng)季美食及相關(guān)情況。

不同季節(jié)月份的養(yǎng)生要點(diǎn)不同，5月正值春夏交接之際，喝一些具有養(yǎng)肝補(bǔ)脾、頤養(yǎng)心神功效的湯羹是非常不錯(cuò)的。那么五月適合喝什么湯？如天麻豬腦湯、四神湯、枸杞葉豬肝湯、銀耳百合湯、薏米煲龍骨湯、蓮子豬心湯、西紅柿雞蛋湯、冬瓜排骨湯、牡蠣煲鵪鶉、苦瓜瘦肉湯等都是適合5月養(yǎng)生喝的湯。以下，請看MAIGOO小編帶來的5月十大養(yǎng)生湯品排行，了解更多適合5月份喝的湯品及相關(guān)情況。

5月一般是我國沿海休漁期，雖不能出海捕撈，但近海養(yǎng)殖的海鮮同樣美味。五月有許多海鮮正是肥美鮮嫩，那么5月必吃的十大海鮮是什么？有花甲、鰣魚、皮皮蝦、小黃魚、花蓋蟹、鲅魚、黃鯽魚、海腸、虎頭蟹、梅童魚等。以下，請看MAIGOO小編帶來的最適合五月份吃的十大美味海鮮排行，了解一下5月什么海鮮最肥美吧。

五月作為作為春夏交接的一個(gè)月份，是一年中氣溫變化幅度最大的一個(gè)月份，所以飲食方面要多多注意。那么五月份吃什么肉營養(yǎng)又滋補(bǔ)？MAIGOO網(wǎng)健康編輯為大家推薦豬肝、鴨肉、雞肉、皮皮蝦、魚肉、排骨、豬心、花甲、鴿子肉、明蝦等。以下，請看小編帶來的5月必吃的十大肉類排行，了解五月份吃什么肉好及相關(guān)情況。

五月我國大部分地區(qū)天氣都將越來越熱，同時(shí)5月也有不少新鮮蔬菜上市，那么5月有哪些應(yīng)季蔬菜？5月份當(dāng)季時(shí)令蔬菜有苦瓜、蠶豆、白蘆筍、茭白、蕹菜、黑木耳、洋蔥、土豆、莧菜、生菜等。以下，請看MAIGOO小編帶來的五月份十大時(shí)令蔬菜盤點(diǎn)，了解更多5月成熟上市的蔬菜及相關(guān)情況。

5月份正是由春季開始轉(zhuǎn)入夏季的一個(gè)過渡時(shí)期，很多新鮮的水果也紛紛上市了。那么大家肯定會有這樣的疑問：5月份吃什么水果好呢？實(shí)際上，適合5月份吃的當(dāng)季水果種類有很多，例如樹莓、火龍果、香瓜、枇杷等。下面我們就具體而詳細(xì)的來介紹幾種適合5月份吃的時(shí)令水果。