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八月逐漸從夏季進(jìn)入秋季，我國大部分地區(qū)氣溫依然較高，又有秋季的干燥。夏秋交接要注意身體，飲食養(yǎng)生有講究，那么8月吃什么最養(yǎng)生？MAIgoo網(wǎng)編輯為大家介紹適合8月吃的時(shí)令蔬菜、水果、水產(chǎn)等，以及八月養(yǎng)生喝什么湯，8月養(yǎng)生茶，8月消暑小吃及家常菜。下面一起來看看適合八月養(yǎng)生的十大應(yīng)季食材都有哪些吧！

八月酷熱難熬的天氣，很多肉類都吃不下，可以選擇吃一些海鮮，此時(shí)海鮮大量上市，能品嘗到自然新鮮的海鮮美味。那么8月吃什么海鮮最合適？推薦梭子蟹、龍頭魚、魷魚、鮑魚、蟶子、花螺、紫海膽、花蛤、海鱸魚、生蠔等。以下，請看MAIGOO小編帶來的八月最肥美的10種海鮮盤點(diǎn)，一起來看看8月份非常好吃的十大時(shí)令海鮮有哪些吧。

八月份是夏季，市場上有很多蔬菜上市，眾所周知，吃時(shí)令蔬菜是最有益的，不僅新鮮、美味，營養(yǎng)價(jià)值也是最高的。8月時(shí)令蔬菜有哪些？苦瓜、秋葵、絲瓜、豇豆、茄子、冬瓜、南瓜、毛豆、西紅柿、空心菜等。以下，請看MAIGOO小編帶來的八月份一定要吃的10種應(yīng)季蔬菜排行，了解更多八月應(yīng)季蔬菜及相關(guān)情況。

每年的8月份都是烈日炎炎酷熱難擋，人們都會用水果解暑，一般的在8月份的水果主要有西瓜、桃子，甜瓜、哈密瓜、李子、梨、蘋果、無花果、普通、枇杷等，它們不僅香甜爽口，各自都具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。那么，8月哪里的水果最好吃呢？下面，一起來了解下吧！

八月雖已立秋，但天氣仍然炙熱，除了多吃水果蔬菜外，還要多喝一些防暑降燥、滋陰養(yǎng)肺的養(yǎng)生湯。那么8月喝什么解暑養(yǎng)胃湯合適？為大家推薦百合蓮子湯、酸梅湯、苦瓜黃豆排骨湯、杏劍豬肺湯、絲瓜湯、蓮藕湯、鮮荷葉綠豆百合湯、沙參玉竹水鴨湯、番茄雞蛋湯、枸杞紅棗雞湯等。以下，請看MAIGOO小編帶來的八月最受歡迎的10種養(yǎng)生湯推薦，一起來看看8月喝什么湯好吧。

八月處于夏秋交替之際，既是三伏天，又是立秋節(jié)氣，此時(shí)天氣還是很熱，需要吃一些肉保證有充足的營養(yǎng)。那么8月可以吃什么葷菜？最適合八月吃的十大溫補(bǔ)滋養(yǎng)肉食包括鴨肉、豬瘦肉、羊肉、魚肉、雞肉、梭子蟹、基圍蝦、牛肉、龍頭魚、魷魚。以下，請看MAIGOO小編帶來的8月必吃的十大肉類排行榜，了解更多適合八月吃的肉食及相關(guān)情況。