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步入中老年，身體逐漸虛弱，自然沒有年輕時那么強壯。而且隨著中老年消化功能的減退，他們對于食物的營養(yǎng)吸收率也減少了，所以在飲食方面就要格外的注意，要選擇適合他們的食物。那么，中老年吃什么好呢？老年人飲食注意事項有哪些?本文整理了老年人食譜、長壽飲食、老年人食補等知識，為你解鎖老人延年益壽的飲食密碼。

自古以來每個人都在尋找長壽的秘訣，古代人煉仙丹，現(xiàn)代科學(xué)家專研基因的秘密。但是這些都不如向那些健康長壽的老人學(xué)習(xí)怎么生活。如何健康長壽？其實很簡單，只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食健康，心態(tài)平和，做適當(dāng)?shù)倪\動，健康長壽根本不是問題。但是這樣也很難，因為堅持這些日常健康習(xí)慣也是不簡單的事情。一起養(yǎng)成健康長壽的習(xí)慣吧！活過百歲不是夢！

冬天就要來了，天氣開始變冷了起來。家里的老人是抵抗力最差的，這時候他們都會穿上厚厚的衣服，或許還戴上了圍巾、手套。那么，老年人冬季常用的保暖用品有電暖寶、保暖內(nèi)衣、羽絨衣褲、圍巾、泡腳盆等多種，老人冬季保暖要注意多穿衣，飲食方面以清淡養(yǎng)生為宜，室內(nèi)多通風(fēng)，適量進行室外運動，保持良好的心態(tài)。下面來了解一下老年人冬季保暖的相關(guān)知識吧！

老花鏡又叫做老視鏡，是給年齡較大而導(dǎo)致視力下降的人使用的，老年人使用居多。那么老花鏡是凸透鏡嗎？其實老花鏡是一種凸透鏡，并且度數(shù)越大焦距越短。那么，老花鏡是什么鏡？老花鏡是凸透鏡嗎？下面我們就來具體了解一下吧。

老年人吹空調(diào)好嗎？空調(diào)雖然可以幫助我們解除酷暑和寒冬所帶來的折磨，但是吹空調(diào)久了可是會有一定危害的，特別是對于體質(zhì)比較羸弱的老年人來說，老人年吹空調(diào)的危害也就更多了。老年人吹空調(diào)腿疼、腰疼等癥狀都是常見的危害，那么如何既能享受到空調(diào)的快樂，又不那么受到影響呢？老人吹空調(diào)應(yīng)注意什么？下面和小編一起來看看老年人吹空調(diào)注意事項。

隨著社會逐漸老年化，失智老人的數(shù)量和比例也越來越高。家有失智老人，不僅老人本身痛苦、焦慮，家人們也會因為日益加重的心理和生活負(fù)擔(dān)而苦不堪言。如果家中老人失智，家人能做到的就是給與悉心的照料和關(guān)懷，讓老人健康、體面。如果情況允許，也可以考慮選擇專業(yè)的養(yǎng)老機構(gòu)給老人專業(yè)的護理。下面為大家介紹失智老人的相關(guān)知識和護理方法。

什么是失能老人？失能老人是指喪失生活自理能力的老人。隨著人口老齡化加劇，我國老齡人口不斷增加，其中失能老人的問題更加突出。那么，失能老人現(xiàn)狀是怎樣的？在日常生活中又該如何關(guān)愛失能老人？下面就和小編一起來了解一下吧。

老年人容易跌倒，最主要的原因是年紀(jì)大了，走不穩(wěn)了，神經(jīng)肌肉的功能退化了，導(dǎo)致身體協(xié)調(diào)性變差。摔倒是老年人死亡的一個重要原因。老年人摔倒后可引起肌肉及韌帶損傷，又由于老年人骨質(zhì)疏松，易發(fā)生骨折、關(guān)節(jié)脫位，有心血管病者會加重病情甚至中風(fēng)等。因此老年人摔倒之后的急救工作也很重要。那么老人摔傷怎么辦？老人摔傷怎么護理？我們一起來了解一下。

秋冬季節(jié)是感冒的高發(fā)時期，在寒潮反復(fù)來襲天氣變化溫差大時，稍有不慎，感冒就會趁虛而入，影響人們正常的生活。之所以有人容易感冒和有人不易感冒，這和他們的先天體質(zhì)以及后天的身體鍛煉情況有很大關(guān)系。那么，容易感冒的人群有哪些呢？容易感冒的人怎樣調(diào)養(yǎng)？下面一起來看看不同人群感冒的癥狀及處理方法。

在中醫(yī)上認(rèn)為，老年癡呆癥是老年期常見的一種慢性進行性精神衰退性疾病，現(xiàn)今老人癡呆的發(fā)病率非常的高，對于老年人來說是非常大的傷害，老年癡呆中醫(yī)叫什么?。坷夏臧V呆中醫(yī)治療方法有哪些？下面就和小編一起來了解一下吧。

老年人熬夜睡不著的現(xiàn)象通常比較常見，有的是主動熬夜，比如玩手機、看電視、看書、帶嬰兒，有的是被動熬夜，比如失眠睡不著。老年人本來身體機能更差，新陳代謝更慢，所以熬夜對身體的傷害也非常大。老年人熬夜對身體有什么危害？熬夜會造成老人心血管、認(rèn)知、免疫系統(tǒng)、情緒、荷爾蒙等問題，而且會影響血壓。

老年癡呆又叫阿爾茨海默病，是一種隱匿性、漸進性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。主要表現(xiàn)有記憶力減退、自理能力下降，晚期可有智力嚴(yán)重減退、言語喪失等癥狀。那么老年癡呆怎么檢查確診呢？阿爾茲海默癥要檢查什么？讓我們閱讀下文了解一下吧。

補鈣的重要性，大家都知道。但你知道嗎，其實老年人的鈣量是在不斷地流失的，這也造成老年人容易骨質(zhì)疏松的結(jié)果，所以在日常生活中，老年人的補鈣問題非常值得我們注意。

老年人頭皮發(fā)麻怎么回事？老人家一旦出現(xiàn)頭皮發(fā)麻的現(xiàn)象時，就一定的提高警惕，因為導(dǎo)致老年人頭皮發(fā)麻的原因很有可能是腦血栓或者腦補供血不足導(dǎo)致的。在治療的過程中，首先需要根據(jù)老人的實際情況，然后再進行對應(yīng)治療。以下就和小編一起來看看，關(guān)于老人頭皮發(fā)麻主要有哪些護理方法吧。