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吸煙對(duì)身體有很大的危害，不過(guò)如果能夠戒煙并適當(dāng)運(yùn)用食補(bǔ)的方式，對(duì)于清肺十分的有幫助。那么，哪些食物能夠清肺呢？鴨血、香菇、杏仁、海帶、西蘭花都是不錯(cuò)的清肺食物，經(jīng)常食用能夠促進(jìn)吸煙導(dǎo)致的有害物質(zhì)的排出，降低肺癌的發(fā)生率。除此之外，經(jīng)常吸煙的人更是應(yīng)該注意吃的營(yíng)養(yǎng)和健康才行。下面就一起來(lái)看看適合老煙民的食物有哪些吧！

抽煙有害健康，不僅危害自己的健康，同時(shí)產(chǎn)生的二手煙更是會(huì)危害他人的健康！但是煙癮上來(lái)真是難纏，即使是在飛機(jī)上都恨不得趕緊點(diǎn)根煙，好快樂(lè)似神仙！那么，為什么不嘗試戒煙呢？要知道經(jīng)常吸煙對(duì)身體的危害可不是一星半點(diǎn)，吸煙就想吸毒品一樣，他會(huì)讓你感到依賴，但是這種依賴是十分危險(xiǎn)的。換個(gè)角度想，為了家人的健康，也要避免吸煙。那么究竟怎樣才能有效戒煙呢？為什么戒煙時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)復(fù)吸呢？讓我們一起來(lái)看看吧！

對(duì)于想戒煙的朋友來(lái)說(shuō)，往往需要通過(guò)外部力量來(lái)幫助戒煙，戒煙貼就是其中一種，它是含有尼古丁成分的貼片，貼在身上可以讓人體緩慢吸收尼古丁，從而擺脫對(duì)尼古丁的生理依賴。戒煙貼的功能主要有戒煙、減煙和代煙三個(gè)，能從生理上幫助戒煙，但真正想戒煙成功，還是要看自己的意志力。下面一起來(lái)了解一下戒煙貼吧。