芝麻醬的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富,它含有大量的蛋白質(zhì)、卵磷脂、不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素E、礦物質(zhì)、木脂素等成分,適量食用芝麻醬可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)鈣補(bǔ)血、潤(rùn)腸通便、預(yù)防白發(fā)、預(yù)防脫發(fā)等作用。
芝麻醬的副作用和禁忌
麻醬吃多了有什么害處
芝麻醬中含有較多的油脂,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致肥胖;過(guò)量食用芝麻醬還有可能引起上火或是消化不良,會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂。
芝麻醬不能和什么一起吃
小編提示大家:芝麻醬不能和雞肉(雞胸肉、雞翅、雞腿等)一起食用,否則可能會(huì)引起食物中毒。