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冬季氣候嚴(yán)寒，自然界的動植物均處于收藏蟄伏的狀態(tài)。按照傳統(tǒng)說法，人也應(yīng)該順應(yīng)自然的改變，進(jìn)入冬藏季節(jié)。所謂冬藏，實(shí)際上就是養(yǎng)精蓄銳，休養(yǎng)生息。而此中，最重要的就是要通過食物來補(bǔ)充營養(yǎng)，提高御寒能力與抵抗力。本篇專題為大家詳細(xì)介紹了冬季養(yǎng)生食譜與飲食常識等，一起來看看吧。

食物有寒、熱、溫、涼四種食性，冬天天氣寒冷，吃溫?zé)嵝缘氖澄锟梢苑篮Ｅ?，能夠起到溫暖身體的作用，那么御寒抗凍吃什么食物最好呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大驅(qū)寒保暖的食物，包括羊肉、蘿卜、辣椒、紅棗、橘子、雞蛋、紅薯、生姜、火鍋、熱奶茶等，一起來看看冬天必吃的暖身食物及相關(guān)情況吧。

時令蔬菜是指那些根據(jù)蔬菜生長特點(diǎn)，在自然環(huán)境條件下，通過人工栽培管理或野生，采收后新鮮上市的蔬菜。相比反季節(jié)蔬菜，時令蔬菜營養(yǎng)更豐富。那么，冬季時令蔬菜有哪些呢？冬天該吃哪些蔬菜？下面，專題小編盤點(diǎn)了7種冬天最該吃的當(dāng)季蔬菜，一起來看看吧！

冬天天氣寒冷，特別適合一群人圍著一起吃冒著熱氣的火鍋，不僅可以對抗寒冷，還能夠增添友誼，那么冬天有哪些好吃的火鍋呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了冬季十大火鍋排名，包括羊肉火鍋、牛肉火鍋、狗肉火鍋、海鮮火鍋、粥底火鍋、椰子雞火鍋、水果火鍋、菌湯火鍋、番茄火鍋、菊花火鍋，一起來看看冬日火鍋的家常做法及相關(guān)情況吧。

冬天不僅冷，而且天干物燥，一不小心就非常容易上火感冒，喝上一杯暖暖的熱飲溫暖手，不僅驅(qū)散了身體的寒意，還可以讓人一整天都精神滿滿。那么冬天適合做的熱飲有哪些呢？熱紅酒、紅糖姜棗茶、姜汁可樂、紅茶咖啡拿鐵、枸杞菊花茶、鮮奶燉魚膠、蜂蜜檸檬姜茶、低脂奶熱可可、金桔雪梨熱飲、花生牛奶露等暖飲，不但暖身還暖心。以下，請看MAIGOO小編帶來的冬季十大自制熱飲排行，了解更多冬日自制飲品及相關(guān)情況。

冬季如何養(yǎng)生？冬天吃什么菜好？冬季天氣寒冷，我們的身體也正在經(jīng)受著考驗(yàn)。為了抗寒，多做運(yùn)動、多吃些暖胃養(yǎng)生食物都是很不錯的選擇。有哪些冬季養(yǎng)生菜可以吃呢？本期買購網(wǎng)美食專題小編就和大家分享冬季養(yǎng)生菜譜大全及做法，教你做出又健康又好吃的冬季家常美味。另外，大家在注重冬季飲食養(yǎng)生的同時也要加強(qiáng)運(yùn)動哦！

寒風(fēng)瑟瑟時節(jié)，最適宜吃火鍋，火鍋是冬季首選的美味佳肴，在寒意襲人的冬天，與家人好友一起吃頓火鍋，暖融融也樂悠悠，既滋補(bǔ)又驅(qū)寒。那，么冬天吃什么火鍋好，火鍋怎么吃好，冬天火鍋的做法哪種更合你的口味呢？

每到過年的時候，家家戶戶都開始準(zhǔn)備年貨，而這時臘肉便粉墨登場了，臘肉吃起來味道醇香，肥不膩口，瘦不塞牙，而且還能久放不壞。臘肉不僅僅是餐桌上的佳肴，更是一種故鄉(xiāng)的記憶、過年的氣息。

寒冬來臨，在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余，也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對身體的調(diào)理和保養(yǎng)?！安琛弊怨乓詠砭褪丘B(yǎng)生的上品，不同的季節(jié)喝茶對人體有著不同的功效。在寒冷的冬季，一杯熱乎的茶，不僅驅(qū)走了寒意，而且還使人的身體更加健康。適合冬天喝的茶有紅茶/黑茶、烏龍茶、花茶、中藥材泡水、食材茶飲、水果茶等。

冬季天氣比較寒冷，人們會通過各式各樣的方法抵御寒冷，最為常見的便是通過飲食調(diào)節(jié)來增加熱量。那么冬季除了多喝熱水，還有哪些適合冬天喝的飲品呢？像紅茶、熱紅酒、咖啡、奶茶、牛奶、熱可可、姜棗茶、蜂蜜柚子茶、熱飲水果茶、銀耳茶等都是不錯的冬季暖身熱飲。以下，請看MAIGOO小編帶來的冬季十大御寒飲品排行，一起來了解下冬天喝什么飲品暖身吧。

夏天大家喜歡到海邊吃海鮮，其實(shí)冬天也有不少時令海鮮美味非常。寒冷的冬天吃上鮮香的海鮮，簡直是人生美事。冬天除了可以冬蟹、扇貝、小黃魚之外，還能吃大虎蝦、鱸魚、小黃魚等等，但注意的是，關(guān)節(jié)炎患者少吃海鮮……下面，跟著maigoo小編一起來看詳細(xì)內(nèi)容吧！

寒冷的冬季，約上三五好友，圍著火鍋溫一壺小酒，真是愜意，而且還能舒筋活血、預(yù)防心腦血管疾病、開胃消食等。雖說冬季喝酒有好處，但冬季喝酒稍不注意也會對身體帶來一些危害。那么，冬季喝酒有哪些注意事項(xiàng)呢？冬季喝什么酒好？下面，一起來看看了解下吧！

進(jìn)入冬季后，天氣越發(fā)寒冷，正是滋補(bǔ)的好時機(jī)，而喝粥就是一種常見的溫補(bǔ)方式。在冬季養(yǎng)生粥譜中，最為著名的當(dāng)屬臘八粥了，除此之外，冬季養(yǎng)生粥還有山藥粥、南瓜粥、羊肉粥、紅薯粥、百合粥等。本文MAIGOO養(yǎng)生小編就為大家分享下冬季常見的十種養(yǎng)生粥，有些粥不僅能驅(qū)寒暖胃，還有療疾之效，喜歡的話就快快收藏起來吧。

冬季溫度較低，氣候比較干燥，這時應(yīng)多喝點(diǎn)滋補(bǔ)的湯品。熱氣騰騰的湯不僅可以祛除寒意、預(yù)防感冒，還可以補(bǔ)充身體所需的水分和營養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。那么冬天喝什么湯好呢？本文MAIGOO養(yǎng)生小編為你收集了適合冬季喝的10種養(yǎng)生湯，有蘿卜羊肉湯、蓮藕排骨湯、胡椒豬肚湯、蟲草老鴨湯、魚羊鮮湯、香菇土雞湯、黃芪牛肉湯、魚頭豆腐湯等，感興趣的可以試著做做。

茶是中國傳統(tǒng)飲品，最開始是以解毒藥的身份出現(xiàn)，為藥茶，現(xiàn)早已成為許多人的養(yǎng)生飲品。那么在寒冷又干燥的冬天喝什么茶好呢？不少人立馬想到了紅茶，其性溫?zé)?，可養(yǎng)人體陽氣，除此之外黑茶、烏龍茶、姜茶、枸杞茶、紅棗茶等，這些冬季養(yǎng)生茶都很不錯。本文Maigoo小編就為大家盤點(diǎn)了十種適合冬天喝的茶飲，一起來看看吧。

俗話說“冬令進(jìn)補(bǔ)”，不少人在準(zhǔn)備今年冬季的進(jìn)補(bǔ)計劃。冬天補(bǔ)益脾胃，豆類食品是絕對不能缺少的角色。那么，你知道冬季吃什么豆好嗎？扁豆、黃豆、豇豆、豌豆、紅豆等等豆類都是冬季補(bǔ)脾胃的好食材。