亳州人將蘿卜稱為辣蘿卜,以其微有辛辣而與胡蘿卜相區(qū)別。辣蘿卜有紅、綠兩個品種,紅如猩血,綠如碧玉,紅的珍品,就是八角臺的穿心紅蘿卜,而綠的就數(shù)秦大園蘿卜。
1、有防癌、抗癌的功效,蘿卜含有木質(zhì)素,能夠提高巨噬細(xì)胞的活力,吞噬癌細(xì)胞,蘿卜還含有多種的酶,能夠分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用;
2、嫩膚抗衰,蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素,特別是蘿卜葉子當(dāng)中,維生素C的含量是根莖的四倍以上,維C能防止皮膚的老化,阻止黑色的色斑的形成,保持皮膚的白嫩;
3、健身防病的作用,白蘿卜含有芥子油、淀粉酶、粗纖維,具有促進(jìn)消化、增加食欲、加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用,中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜辛甘性涼,入肺、胃的,是食療的佳品,也可以輔助治療多種的疾??;
4、清腸排毒,白蘿卜中的膳食纖維含量非常多,尤其是葉子中含有的植物纖維更加豐富,這些植物纖維可以促進(jìn)胃腸的蠕動,消除便秘,起到排毒的作用,同時改善皮膚的粗糙,改善粉刺,可以對粉刺有一定的輔助的治療作用。
蘿卜為寒涼蔬菜、陰盛偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者不宜多食。胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者少食蘿卜。
此外,蘿卜不宜與蛇肉、人參、烤魚、烤肉、橘子一起食用。蘿卜主瀉、胡蘿卜為補,所以二者最好不要同食;紅蘿卜和白蘿卜也不能一起煮食。不宜多食。