麻辣牛肉干
1、鍋中倒油,開中火。
2、鹵牛肉切條,油熱后倒進(jìn)去炒制。
3、把牛肉里面的水分炒干之后轉(zhuǎn)小火。
4、倒一點(diǎn)醬油提鮮,倒些老抽上色,加入適量糖。
5、撒點(diǎn)辣椒面翻炒。
6、加入花椒油和白芝麻炒勻即可。
孜然牛肉干
1、牛肉切塊放入鍋中。
2、加入香葉和茴香、生抽、老抽、料酒和白糖。
3、蓋上鍋蓋,120度小火加熱。
4、等牛肉出水了收汁。
5、取出牛肉后微波爐高火加熱兩分鐘左右。
6、撒上孜然粉攪拌均勻,放入微波爐高火加熱兩分鐘即可。
1、牛肉干中含有大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),適合高血壓患者食用。
2、牛肉干中含有豐富的蛋白質(zhì),可以保護(hù)胃黏膜,有一定的健胃作用。
3、牛肉干可以增加體內(nèi)熱量,增強(qiáng)體質(zhì)。