1、加水沒過羊肉,加入20?;ń?,泡1小時,再打成餡。
2、順時針方向攪拌餡料,過程中慢慢加入其他材料。分兩次加入花椒水,之后分兩次打入雞蛋,再加入切碎的蔥末,最后分三次加入淀粉。
3、鍋中加入開水,小火煮,將肉餡擠成丸子下入鍋中,丸子漂浮后再煮10分鐘,碗中撒鹽胡椒粉和蔥花即可。
可以補充身體所需的能量,羊肉里富含鈣離子、鐵離子,這些微量元素容易被機體吸收,然后會起到補氣血、安神、健脾胃的功效,非常適合身體虛弱、手術(shù)后的患者進食。
此外還可以緩解心慌、周身無力、夜里失眠等癥狀。