外觀形似花朵,直徑20cm左右,單株重204-270g,外葉綠色,新葉黃色,葉片有大量泡狀突起和皺褶,葉緣向外翻卷。焯水后食用,葉片肥厚細(xì)膩,纖維少,有淡淡甜味。
五河菊花心每百克含蛋白質(zhì)2.54g、粗纖維0.5g、維生素C53.4mg、鈣89.4mg,可溶性總糖3.68%。
安徽省蚌埠市五河縣城關(guān)鎮(zhèn)、沱湖鄉(xiāng)、申集鎮(zhèn)、雙廟鎮(zhèn)、頭鋪鎮(zhèn)、武橋鎮(zhèn)、小圩鎮(zhèn)、新集鎮(zhèn)、澮南鎮(zhèn)、臨北鄉(xiāng)、東劉集鎮(zhèn)、大新鎮(zhèn)、小溪鎮(zhèn)等14個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)199個(gè)村。
五河縣地處安徽省北部、淮北平原東南部,境內(nèi)農(nóng)作物栽培土壤多為黏質(zhì)土、壤土,有機(jī)質(zhì)和養(yǎng)分含量豐富,微堿,耕性好,具有松軟、深厚、肥沃的爽水耕作層,
年平均氣溫為14.7 ℃(其中:秋季在18-27°C、冬季在1-10°C),降雨量平均為896.3mm,日照時(shí)數(shù)平均為2306.7h,無(wú)霜期年平均為212d。
氣候特征是四季分明,氣候溫和、雨量適中、光照充足,無(wú)霜期長(zhǎng),適宜菊花心等越冬露地蔬菜生產(chǎn)。
1、菊花心摘好洗凈,蔥姜蒜辣椒切丁備用。
2、鍋熱油,放入蔥姜蒜辣椒、花椒粒爆香。
3、倒入菊花心翻炒熟,加入蠔油、鹽調(diào)味,出鍋。
1、干貝、哈利干、淡蝦皮、黑木耳等泡發(fā),水留用。
2、菊花心撕成適當(dāng)大小,雞蛋打散,小蔥切段。
3、熱鍋熱油炒散雞蛋,盛出備用。
4、熱鍋熱油炒香佐料,下泡發(fā)的海鮮,菊花心、黑木耳,炒至變軟。
5、加入炒好的雞蛋,泡發(fā)海鮮的水,加入適量食鹽燉煮入味即可。
1、熱鍋涼油,大蔥段、姜片和小米椒下鍋煸炒出香。
2、加入白切羊肉翻炒,加入菊花心繼續(xù)翻炒。
3、加入少許生抽和醋,適量食鹽,加入一勺羊肉湯,略微燉煮即可出鍋。