調經茶飲用價值

月經是每個女性都要經歷的生理過程，伴隨著青春期的到來，體內雌激素的影響下女性子宮卵巢開始發(fā)育，規(guī)律的月經是生殖功能成熟的重要標志，也是生育期婦女重要的生理現(xiàn)象。

大多數(shù)女性的月經是沒有明顯癥狀的，有的人會因為盆腔充血或者是前列腺激素的影響，出現(xiàn)小腹部腫痛或者是腰髓部下墜，這個時候會出現(xiàn)子宮收縮疼，經期喝茶可以減輕疲勞，促進人體的新陳代謝，維持人體的正常生理功能。茶葉中有多種微量元素，月經期是慢性失血的過程，有可能丟失微量元素，經期喝茶可以及時補充人體的微量元素，還可以興奮中樞神經，對于經期情緒穩(wěn)定的女性，喝茶可以有提神的功效。

調經茶常見種類

紅花茶

具有活血調經、消腫止痛的作用，對于女性月經不調、痛經有緩解作用?！?a href="http://www.alqotr.com/goomai/133344.html?dynamic=1" target="_blank">詳細 >>】

川芎茶

具有活血行氣，祛風止痛的作用，適合月經量少的女性飲用?！?a href="http://www.alqotr.com/goomai/209359.html?dynamic=1" target="_blank">詳細 >>】

荷花茶

具有清熱去濕、活血、止血的作用，月經量多的女性可以飲用。

玫瑰花茶

具有淡淡清香味，可以改善月經前以及月經期的心情煩躁，也具有活血散瘀的作用，對于月經量少，月經排出不暢的女性，可以在月經期飲用?！?a href="http://www.alqotr.com/maigoo/7921mghc_index.html" target="_blank">詳細 >>】

月季花茶

具有活血調經的功效，改善肝氣郁結、經脈瘀阻導致的月經不暢?！?a href="http://www.alqotr.com/goomai/242449.html?dynamic=1" target="_blank">詳細 >>】

益母草紅糖茶

益母草具有調經活血，緩解痛經的作用，適合月經量少，月經排出不暢的女性飲用。

枸杞紅棗茶

具有補氣補血的作用，適合月經期飲用?！?a href="http://www.alqotr.com/goomai/122703.html?dynamic=1" target="_blank">詳細 >>】

月經不調怎么調理最有效

1、調整飲食

日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，避免暴飲暴食?？梢远喑砸恍└缓叩鞍最惖氖澄铮热珉u蛋、豆腐等。也可以多吃一些富含鐵元素的食物，比如黑木耳、動物內臟等。

2、調整情緒

建議養(yǎng)成良好心態(tài)，保持心情愉悅。精神壓力過大時，要及時向朋友和家人傾訴，必要時咨詢心理醫(yī)生。

3、注意保暖

平時要注意腹部、腰部、雙腳的保暖，能夠促進局部血液循環(huán)，加速血液流通。

4、口服藥物

如果是內分泌失調引起的，可以在醫(yī)生指導下服用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、烏雞白鳳丸等藥物治療。如果是盆腔炎、子宮內膜炎等婦科炎癥引起的，建議在醫(yī)生指導下服用抗生素治療疾病，常用藥物有頭孢拉定膠囊、頭孢克肟膠囊、奧硝唑片等。

5、手術治療

如果是比較嚴重的子宮肌瘤引起的月經失調，建議在專業(yè)醫(yī)生的操作下通過子宮肌瘤切除術治療，改善月經失調引起的腹部疼痛、月經紊亂等現(xiàn)象。

調經食物

女性如果有月經不調的癥狀可以吃藥進行調理，如果在日常飲食方面也有意識地吃一些對這種問題有食療作用的食物的話，會更有利于緩解月經失調的癥狀。推薦補氣養(yǎng)血食物、活血化瘀食物、富含鐵元素食物、健脾食物、祛濕食物，以及一些對緩解月經失調有幫助的水果、蔬菜、米類食物、肉類食物、豆類食物等。【詳細 >>】

調經水果

痛經是困擾不少女性的問題，可以通過食療的方式緩解，對身體更有好處，也更有助于身體的恢復，月經期可以吃的10種水果，分別是大棗、櫻桃、葡萄、無花果、草莓、桃子、甘蔗、桑葚、李子、榴蓮。【詳細 >>】

調經藥酒

女性常見的痛經病癥，也可以通過喝藥酒來緩解，調經藥酒是我國傳統(tǒng)藥香酒。月季酒、益母當歸酒、宜男酒、黨參酒、紅花酒等對于女性月經不調是很有好處的，能夠活血調經，開郁行氣，緩解痛經伴有的脹、滿、痛等不適癥狀?！?a href="http://www.alqotr.com/citiao/1237253.html?dynamic=1" target="_blank">詳細 >>】