相關(guān)項(xiàng)目

1、花毽（山東?。幪?hào)：Ⅵ-69
（1）批次/類型：2011年(第三批)，新增項(xiàng)目
（2）申報(bào)地區(qū)或單位：山東省青州市
（3）保護(hù)單位：青州市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)中心
2、花毽（穆氏花毽），編號(hào)：Ⅵ-69
（1）批次/類型：2021年(第五批)，擴(kuò)展項(xiàng)目
（2）申報(bào)地區(qū)或單位：天津市北辰區(qū)

花毽歷史

誕生

毽球從中國(guó)古老的民間踢毽子游戲演變而來(lái)，是中國(guó)民族傳統(tǒng)體育寶庫(kù)中的一顆燦爛的明珠。它在花毽的趣味性、觀賞性、健身性基礎(chǔ)上，增加了對(duì)抗性，集羽毛球的場(chǎng)地、排球的規(guī)則、足球的技術(shù)為一體，是一種隔網(wǎng)相爭(zhēng)的體育項(xiàng)目，深受人民群眾的喜愛。

1984年，原國(guó)家體委將毽球列為正式比賽項(xiàng)目，并組織了全國(guó)毽球邀請(qǐng)賽。在政府和體育部門的倡導(dǎo)下，毽球運(yùn)動(dòng)在北京、湖北、山東、廣東、上海、陜西、河南、山西及東北各省廣泛開展，各地相繼組織了各種類型的毽球比賽，越來(lái)越多的人民群眾參加到了這項(xiàng)活動(dòng)之中，充分顯示了毽球運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)大生命力。

起源

踢毽子起源于什么時(shí)候？又是何人首創(chuàng)？這早就是我國(guó)體育專家們非常感興趣的一個(gè)問(wèn)題。有一種傳說(shuō)認(rèn)為：毽“創(chuàng)自轅黃帝”。當(dāng)時(shí)叫“毱”，不叫毽，是練習(xí)武士的一種器具?！皻啤痹谥腥A大字典中解釋為“皮毛丸”，顯然，“皮毛丸”與毽是兩種不同的東西。又一傳說(shuō)認(rèn)為：“創(chuàng)自岳武穆，用箭之翎，配以金石之質(zhì)，拋?zhàn)愣鴳颍葬屲姁灐！贝朔N傳說(shuō)沒有可靠的佐證，而且“箭”與“毽”又不相同，也是不足為信的。

據(jù)歷史文獻(xiàn)和出土文物證明，踢毽子起源于我國(guó)漢代，盛行于六朝、隋、唐。唐《高僧傳》二集卷十九《佛陀禪師傳》中記載：有一個(gè)叫跋陀的人到洛陽(yáng)去，在路上遇到了十二歲的惠光，在天街井欄上反踢毽子，連續(xù)踢了五百次，觀眾贊嘆不已。跋陀是南北朝北魏時(shí)（公元467——499年）人，為河南嵩山少林寺的祖師，他非常喜歡惠光，

并將他收為弟子，惠光便成了少林寺的小和尚。

宋朝高承在《事物記源》一書中，對(duì)踢毽子有較詳細(xì)的記載：“今時(shí)小兒以鉛錫為錢，裝以雞羽，呼為毽子，三四成群走踢，有里外廉、拖搶、聳膝、突肚、佛頂珠等各色?！?/p>

明、清時(shí)期，踢毽子進(jìn)一步發(fā)展，關(guān)于踢毽子的記載也就更多了。明代進(jìn)士、我國(guó)歷史上有名的散文學(xué)

家劉侗在《帝京景物略》中寫道：“楊柳兒青放空鍾，楊柳兒死踢毽子?！碧唠ψ右殉蔀槊裰V的內(nèi)容，而且發(fā)展到數(shù)人同踢的技巧運(yùn)動(dòng)。至清末踢毽子已達(dá)到鼎盛時(shí)期，參加的人越來(lái)越多，不僅用來(lái)鍛煉身體：作養(yǎng)生之道，而且把踢毽子和書畫、下棋、放風(fēng)箏、養(yǎng)花鳥、唱二黃等并提，一些人以會(huì)踢毽子而自榮。因此，踢毽子的活動(dòng)更加廣泛，特別是青少年參加者更為普遍，當(dāng)時(shí)就有這樣的童謠：“一個(gè)毽兒，踢兩半兒，打花鼓，繞花線兒，里踢外拐，八仙過(guò)海，九十九，一百。”說(shuō)明踢毽子已經(jīng)到了相當(dāng)普及的程度。民間踢毽愛好者更是用功苦練，以口傳身授的方法代代相傳。以北京為例，每遇城鄉(xiāng)廟會(huì)，各路能手，步行相聚，觀摩、比賽，培養(yǎng)新手，甚是熱鬧。 （郭七正《踢毽子》）

少數(shù)民族毽球

毽球是侗族、苗族、水族同胞喜愛的傳統(tǒng)體育活動(dòng)手毽演變而來(lái)，手毽是各族人民在播種水稻時(shí)，扔接稻秧的一系列動(dòng)作啟發(fā)下產(chǎn)生的，是侗族帶有社交性質(zhì)的體育項(xiàng)目。 比賽場(chǎng)地長(zhǎng)11.88米,寬6.1米，中間以球網(wǎng)相隔。比賽雙方各派三名選手出場(chǎng)。其技法以踢、觸為主，可用頭、腳及身體去接球，但不能用手臂去觸球。毽球打法類似于藤球、排球。毽球是用四支白色或彩色鵝翎成十字形插在毛管內(nèi)、與下部毽墊連結(jié)而成。比賽采用三局兩勝制，得分方必須是發(fā)球方（第三局采取每球得分制），以先得15分者為勝一局。

發(fā)展

到了本世紀(jì)三十年代，涌現(xiàn)了一批全國(guó)聞名的踢毽子能手。如北京的譚俊川、金幼申、溥子衡、林少庵，上海的周柱國(guó)、陳鴻泰，河北的楊介人，浙江的謝叔安，河南的路錦城等等，數(shù)不勝數(shù)。踢毽技術(shù)在普及的基礎(chǔ)上得到了提高，各種踢法豐富多彩，高難翻新的動(dòng)作層出不窮，不同風(fēng)格爭(zhēng)奇斗勝，使觀者眼花繚亂，驚嘆不已。我國(guó)傳統(tǒng)的踢毽運(yùn)動(dòng)，日趨完善。

1928年月12月，在上海市舉辦“中華國(guó)貨展覽會(huì)”時(shí)，舉行了我國(guó)第一次踢毽子公開比賽，推動(dòng)了這頂民族體育項(xiàng)目的發(fā)展。1933年3月26日。在南京市又舉行了第一次全國(guó)性的踢毽比賽，據(jù)當(dāng)時(shí)的報(bào)紙報(bào)道：“報(bào)名參加者頗為踴躍，其中有河北的溥子衡、金幼申、（編著者注：溥子衡、金幼申系北京人）、楊介人三人，對(duì)于踢毽子極有經(jīng)驗(yàn)……能踢之花式均有百余種之多，觀者無(wú)不贊美。此外，有著名體育家及踢毽能手參加……屆時(shí)定有一番熱鬧也?！氨荣惤Y(jié)果：河北楊介人獲普通踢（盤踢）和花樣踢第一名；北京運(yùn)動(dòng)員溥子衡、金幼申并列普通踢和花樣踢第二名，三人所踢花樣都有百余種之多，第四名踢的花樣有三十種，第五名踢的花樣有二十種?！痹诎l(fā)獎(jiǎng)會(huì)上，楊介人、溥子衡、金幼申三人再次進(jìn)行了表演，還拍了電影紀(jì)錄片。

同年10月舉行的全國(guó)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)上，踢毽子同拳術(shù)、摔跤、彈弓、劍術(shù)等民間運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一起，又進(jìn)行了比賽。上海運(yùn)動(dòng)員周柱國(guó)、北京運(yùn)動(dòng)員溥子衡和金幼申分別獲普通踢的前三名，浙江運(yùn)動(dòng)員謝叔安獲第四名。上海運(yùn)動(dòng)員陳鴻泰獲特別踢（交踢、北京叫小毽股）第一名，上海運(yùn)動(dòng)員周柱國(guó)和北京運(yùn)動(dòng)員金幼申分別獲特別踢的第二、三名，第四名為河南運(yùn)動(dòng)員路錦城獲得。比賽后，北京運(yùn)動(dòng)員金幼申、溥子衡二人，還在南京、上海等地的一些大學(xué)、中學(xué)等單位進(jìn)行了多場(chǎng)表演，得到了各界人士的好評(píng)。

但是，此后踢毽子運(yùn)動(dòng)衰落了，直到新中國(guó)成立后，這項(xiàng)民族體育運(yùn)動(dòng)才逐漸得到了恢復(fù)和發(fā)展。1950年，北京市吸收了在街頭靠踢毽子糊口的藝人參加了雜技團(tuán)，專設(shè)了踢毽子節(jié)目，并出國(guó)進(jìn)行表演，受到了國(guó)外觀眾的熱烈歡迎。

1963年，踢毽子同跳繩等，被列入國(guó)家提倡開展的體育活動(dòng)，踢毽子運(yùn)動(dòng)還被編入了小學(xué)體育教材。

1961年6月，中央新聞電影制片廠拍攝了“飛毽”的電影，介紹了踢毽的運(yùn)動(dòng)的歷史和踢法，推動(dòng)了這一運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。天津、上海、保定、哈爾濱等地參加踢毽子的人越來(lái)越多。上海電視臺(tái)也形象地向廣大觀眾推薦踢毽運(yùn)動(dòng)，上海《青年報(bào)》還組織了全市中學(xué)生“紅花懷”踢毽比賽，歷時(shí)兩個(gè)多月。北方冰城哈爾濱市，參加踢毽子的活動(dòng)人數(shù)逐年增加，全市半數(shù)以上的中小學(xué)的大約三十五萬(wàn)余名中、小學(xué)生參加了比賽。1982年，哈市一三六中學(xué)初中三年級(jí)女生王麗萍，用1小時(shí)28分多鐘，以5684個(gè)的優(yōu)異成績(jī)獲得全市中、小學(xué)生踢毽子比賽的雙腳踢（盤踢）第一名。這個(gè)成績(jī)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了1933年10月，全國(guó)性體育運(yùn)動(dòng)會(huì)踢毽第一名4986個(gè)的成績(jī)。

在我國(guó)著名的“毽鄉(xiāng)”之一河北承德，也出現(xiàn)了新氣象。家家有毽，人人善踢，逢年過(guò)節(jié)，更是熱鬧，街頭巷尾，到處可以看到踢毽的活動(dòng)，為節(jié)日增添了特有的喜慶氣氛。（以上內(nèi)容摘自郭七正的“踢毽子”一書）

踢毽子技巧是我國(guó)民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)，歷史悠久，起源于漢代。在考古發(fā)現(xiàn)的漢磚上就有踢毽子的畫。到了唐宋時(shí)期，踢毽子非常盛行，踢的花樣也很多，集市上還有制作出售毽子的店鋪，明清時(shí)開始有正式的踢毽比賽，不少的民間藝人就愛畫少兒踢毽子的生動(dòng)場(chǎng)面。清代民間藝人繪制的《踢毽圖》上的動(dòng)作姿態(tài)和現(xiàn)代踢毽子相似。到了清代末年達(dá)到鼎盛時(shí)期，踢毽子的技巧已經(jīng)相當(dāng)高了，踢法有里外廉、拖槍、聳、佛頂珠等技法。參加人之多，街頭巷尾到處可見，它不僅用來(lái)強(qiáng)身健體，還作為養(yǎng)生之道予以重視。

據(jù)清代嶺南三大家之一的屈大均《廣東新語(yǔ)》說(shuō)，每年正月十五日，廣州有踢毽子大會(huì)，男女老少云集在五仙觀進(jìn)行比賽。清末，北京的民間踢毽子藝人發(fā)展為四個(gè)流派。他們各有絕活，風(fēng)格不一廣收門徒，還時(shí)常擺下擂臺(tái)，較量踢毽子的技藝。1912年，在地安門外舉行了一次轟動(dòng)全城的毽技大表演。會(huì)后成立了毽技組織。

我國(guó)毽子的第一次正式比賽是廣州市體委于1956年舉辦的，并制定了簡(jiǎn)單的規(guī)則。1984年春《毽球競(jìng)賽規(guī)則》誕生。它是根據(jù)踢毽子的特點(diǎn)，吸收了幾種球類比賽的形式綜合而成的。

前景

在國(guó)際上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)在越南、德國(guó)、匈牙利、老撾等國(guó)家和地區(qū)逐步流行，還成立了國(guó)際毽球聯(lián)合會(huì)，歐洲專門成立了毽球運(yùn)動(dòng)分會(huì)，積極推廣和開展毽球運(yùn)動(dòng)，并且建立了世界錦標(biāo)賽制度。而且國(guó)際上的毽球競(jìng)賽水平也不斷提高，越南與中國(guó)競(jìng)技水平不相上下，與中國(guó)一同躋身毽球第一集團(tuán)。而德國(guó)、匈牙利等國(guó)家和地區(qū)的實(shí)力也很強(qiáng)。另外，花毽傳到國(guó)外產(chǎn)生了FOOTBAG運(yùn)動(dòng)，國(guó)內(nèi)稱之為“花式沙包”，也在發(fā)展壯大。

盡管發(fā)展前景喜人，花毽運(yùn)動(dòng)還缺乏更多政府和社會(huì)支持，在經(jīng)費(fèi)保障、人員培訓(xùn)等方面，面臨諸多困難。我希望將來(lái)花毽運(yùn)動(dòng)能傳到世界各地，為人類的健康做出貢獻(xiàn)，不希望后代子孫失傳。建議國(guó)家和地方有關(guān)部門能否對(duì)于這類群眾基礎(chǔ)廣、推廣效果好的非奧項(xiàng)目，加大對(duì)其人員培訓(xùn)、國(guó)際交流、經(jīng)費(fèi)保障等方面的支持，通過(guò)更有力的政策引導(dǎo)和推動(dòng)，讓中國(guó)傳統(tǒng)體育在國(guó)際舞臺(tái)上發(fā)揚(yáng)光大。

動(dòng)作和類型

1單踢

單踢動(dòng)作要領(lǐng)：髖關(guān)節(jié)外展，膝關(guān)節(jié)屈。踝關(guān)節(jié)內(nèi)收并屈，用腳內(nèi)側(cè)觸球，控制球上下飛行。

2盤踢

盤球技術(shù)要領(lǐng)：與單腳踢動(dòng)作要領(lǐng)一致，單在兩腳轉(zhuǎn)換踢球時(shí)要注意球的飛行位置與觸球力量要協(xié)調(diào)配合好。在練習(xí)時(shí)，巡回輔導(dǎo)。最后舉行比賽，負(fù)責(zé)受罰，以激發(fā)積極性。

3壓

（以右腳踢為例）重心下降，左腿膝關(guān)節(jié)屈，上體稍微左轉(zhuǎn)，眼看花毽。右腿膝關(guān)節(jié)屈，髖關(guān)節(jié)外展，踝關(guān)節(jié)內(nèi)收到左腿側(cè)后方。右腳內(nèi)側(cè)觸球，在觸球瞬間，重心后移，同時(shí)右腿向上提拉，將花毽踢起。

4顫

動(dòng)作要領(lǐng)同單踢，但連踢時(shí)，踢毽腳不能觸及地面。

5竄打、打

踢花毽：（男生竄打，女生打）

動(dòng)作要領(lǐng)：（以右腳打毽為例） 跳起后，上身稍微右轉(zhuǎn)，右膝屈，髖外展，踝關(guān)節(jié)內(nèi)收至左腿后側(cè)，觸球時(shí)腳內(nèi)側(cè)平面保持住。兩臂自然擺動(dòng)。

（1） 竄打：注意動(dòng)作的連接要協(xié)調(diào)。

（2） 觸球部位要準(zhǔn)確。

6踢、打、倴、掰、壓

踢毽子——一項(xiàng)簡(jiǎn)便易行的健身運(yùn)動(dòng)

夏傳壽

踢毽子，是我國(guó)民間體育活動(dòng)之一，是一項(xiàng)簡(jiǎn)便易行的健身活動(dòng)。

首先，毽子制作簡(jiǎn)便。只需用一小塊布,包上一枚銅錢和一小截下端剪成十字形開口的鵝毛管子，用針線縫牢，成為底座；再在未剪開的鵝毛管子上端里,插上七八根雞毛就做成了。雞毛最好是雄雞的，又長(zhǎng)又好看，也好踢些。商店里或地?cái)偵嫌鞋F(xiàn)成的毽子賣，不過(guò)，其底座往往是橡皮的，彈性大，踢重了穩(wěn)定性差。

其次，活動(dòng)便于開展。它對(duì)場(chǎng)地要求不高，只需一小塊比較平坦的空地，五六平方米，三四平方米均可，越是技藝高的對(duì)場(chǎng)地要求越寬。本人只需一平方米甚或站在板凳上，也能踢上好幾十下。

再其次，踢法多種多樣。既可以比次數(shù)，也可以比連踢的時(shí)間，還可以比踢的花樣……。這里著重介紹幾種常見的踢法——

一、單純比踢的技術(shù)

一只腳著地，另一只腳踢。著地的腳可以移動(dòng)，也可以不準(zhǔn)移動(dòng)（俗稱“定樁”）；踢的腳可以著地，也可以不著地（俗稱“懸”，比賽正式開始前，常用此法定參賽人員出場(chǎng)次序。）參加者可以依次輪換踢，連續(xù)踢得多者或先完成任務(wù)者為勝方。也可以“加寶塔”，即第一人踢一下，第二人踢兩下……依此類推，周而復(fù)始，直往上加，到其中一人踢“死”為止?！八勒摺笨上颉吧摺薄皰伱保磳㈦ψ佑檬謷伣o人家踢，直到人家沒踢到或你接到踢來(lái)的毽子為止。比賽再重新開始。

二、兼比踢的花樣

最常見的是“打跳”，即毽子一拋，雙腳同時(shí)跳起，用一只腳踢它?？梢赃B續(xù)跳，也可以跳了踢，踢了跳。還有“打偷”，即一只腳著地，另一只腳從背后“偷偷”去踢；“打環(huán)”，雙腳跳起，一只腿彎曲起來(lái)，另一只腳踢；“打翹”，雙腳跳起，一只腿向前伸直，另一只腿踢；“打剪”，雙腳跳起，兩腿向前作剪剪子動(dòng)作，用其中一只腳踢毽子。此外，還可以故意用反腳踢，（注意：有人是左撇子，右腳則是反腳），或雙腳輪換踢……

最后，介紹兩種兒歌伴唱踢法。

1、里和，外拐，飄洋，過(guò)海

吟唱八個(gè)字，依次踢八下。其中唱“里、外、飄、洋、過(guò)”五個(gè)音節(jié)時(shí)用正腳各踢一下，唱“和”時(shí)用反腳向內(nèi)踢一下，唱“拐”時(shí)用反腳向外踢一下，唱“?！睍r(shí)打一個(gè)跳。循環(huán)反復(fù)，看誰(shuí)踢得多。

2、一鍋底，二鍋蓋，三酒盅，四牙筷，五釘錘，六燒賣，七蘭花，八把抓，九上臉，十打花

唱一句，踢一下，做一個(gè)動(dòng)作。讓踢起的毽子依次落在：一、伸直的手心里；二、伸直的手背上；三、五指窩成的“酒盅”里；四、伸直的兩指（中、食）上；五、握緊的拳頭上；六、撮起的手掌中；七、手指有曲有伸的“蘭花瓣”上；八、抓取的手心中；九、仰著的臉頰上；十、跳起的一腳上。也是踢得多者為勝利者。

《辭?！飞险f(shuō)，踢毽子“對(duì)活動(dòng)關(guān)節(jié)，加強(qiáng)韌帶、發(fā)展靈敏和平衡有良好的作用”。希望有興趣的朋友來(lái)玩一玩，更歡迎男女愛好者來(lái)找筆者切磋切磋。

（原載1996年6月28日《中國(guó)體育報(bào)》）

類型

第一種是我們常見的傳統(tǒng)花毽?；Φ母叨纫话阍?2公分左右，多用火雞毛或雕翎做毽身，塑料片做底座。因此，看起來(lái)更美觀一些，踢起來(lái)彈性也很好。毽子起落的速度，也沒有太多限制，踢起來(lái)后上下翻飛，花樣動(dòng)作全憑自己掌控，沒有特別高難度的動(dòng)作，所以適合各個(gè)年齡段的人。

第二種是大毽子，這種毽子的毽身多用鵝毛制成，橡膠做底座，高約17—18公分左右。與傳統(tǒng)花毽不同的是，大毽子比較重，要求技巧性相對(duì)較強(qiáng)。如果是單人踢，就有100多種動(dòng)作。但在大眾健身運(yùn)動(dòng)中，大毽子更適合多人一起運(yùn)動(dòng)，大家你踢一腳，我踢一腳，力度較大，但動(dòng)作簡(jiǎn)單，既能鍛煉腿部力量，又能提高身體的靈活性。