傅園慧原來的主項是自由泳。2011年4月, 在武漢舉行的全國游泳冠軍賽中,15歲的傅園慧與邵依雯、葉詩文、陸奕婷一起,為浙江隊奪得女子4×200米自由泳接力賽冠軍。
2011年全國城運會之前,杭州市游泳接力隊缺少仰泳一棒,傅園慧得到機會試試,這本來是她的副項,沒想到這一試主項轉(zhuǎn)為仰泳,且迅速展露鋒芒。
2011年8月,傅園慧在第3屆世界青年游泳錦標賽上獲得女子100米仰泳銀牌和200米自由泳銅牌;9月,在日照全國游泳錦標賽奪得女子100米仰泳的冠軍。在10月進行的第7屆全國城市運動會上,傅園慧獲得女子100米仰泳、4×100米和4×200米自由泳接力金牌。4×100米自由泳接力金牌也是她首枚全國綜合性賽事的金牌。
2012年4月,16歲的傅園慧在紹興全國游泳冠軍賽暨奧運選拔賽中,以59秒99的成績奪得女子100米仰泳冠軍。
8月份在倫敦舉辦的第30屆夏季奧運會,首次登上奧運賽場的傅園慧闖進了女子100米仰泳決賽,最終名列第八。這次比賽用她的話說,自己喝夠了高手的“洗腳水”,也看清了自己與世界頂級選手的差距。
2013年4月,鄭州全國游泳冠軍賽上,傅園慧在女子50米、100米仰泳兩個項目上奪冠。
2013年8月2日,當時世界排名第一的傅園慧出戰(zhàn)在巴塞羅那舉行的第15屆世界游泳錦標賽女子50米仰泳決賽,因兩次打水觸到泳線影響了速度,最終以27秒39的成績摘得銀牌。對于這次失誤情況下拿到的亞軍,傅園慧認為:“拿了第二,說明在世界泳壇上還有一個人要我去超越,因而我很有動力!”在隨后的女子100米仰泳決賽中,她游出59秒61,獲得第五名。女子4×100米混合泳接力賽,她與孫曄、陸瀅、唐奕以3分57秒30獲得第四名,分段成績59秒51刷新當時的個人最好成績。
2013年9月,在沈陽舉辦的第12屆全國運動會女子100米仰泳決賽中,代表浙江出戰(zhàn)的傅園慧力克師姐趙菁,奪得金牌。
2014年5月,在青島全國游泳冠軍賽暨亞運會選拔賽中,傅園慧以59秒59成績獲得女子100米仰泳冠軍。
2014年9月,第17屆亞運會在韓國仁川舉辦。在女子50米仰泳預賽中,傅園慧以27秒64的成績獲得小組第一,同時以預賽第一的身份晉級決賽。隨后進行的決賽,傅園慧以27秒66的成績摘得金牌。然而在50米仰決賽后的采訪中,她直言對自己的成績“不是很滿意”。次日,在女子100米仰泳決賽中,傅園慧以59秒95奪冠,成為亞洲仰泳雙冠王。
2015年4月,在寶雞全國游泳冠軍賽暨世錦賽選拔賽中,傅園慧先后奪得女子50米仰泳、100米仰泳的冠軍,成績分別為27秒61,59秒41。
2015年8月,第16屆世界游泳錦標賽在俄羅斯喀山舉行。8月4日,傅園慧以59秒02的成績獲得女子100米仰泳第四名,刷新當時個人最好成績。8月6日,女子50米仰泳決賽中,傅園慧以27秒11的個人最好成績獲得冠軍。8月9日,女子4×100混合泳接力決賽中,她與史婧琳、陸瀅、沈鐸組成的中國隊以3分54秒41的成績奪得冠軍,收獲個人在本屆賽事中的第二枚金牌,為中國代表隊完美收官。
2016年是又一奧運年,然而,在4月份舉行的佛山全國游泳冠軍賽暨里約奧運會選拔賽中,傅園慧在主項女子100米仰泳項目上僅取得第八名,成績?yōu)?分02秒13,比她去年世錦賽上的成績慢了整整3秒多,綜合考量仁川亞運會、喀山世錦賽的成績,最終入選里約備戰(zhàn)名單。
2016年8月8日,里約奧運會女子100米仰泳半決賽展開角逐,傅園慧游出58秒95的個人最好成績闖進決賽;9日,在100米仰泳決賽中,傅園慧以58秒76再次刷新個人最好成績并打破全國紀錄,最終并列第三奪得銅牌 ,這是中國運動員在奧運會上奪得的第一枚仰泳獎牌。14日,在女子4×100米混合泳接力賽中,傅園慧與史婧琳、陸瀅、朱夢惠組成的中國隊以3分55秒18獲得第四名。
2016年11月17日,在日本東京進行的亞洲游泳錦標賽中,傅園慧贏得女子50米仰泳冠軍,成績是27秒86,這是她收獲的第一枚亞錦賽金牌。18日,女子100米仰泳決賽,傅園慧以59秒70的成績打破賽會紀錄,再奪一金。20日,女子4×100米混合泳接力,中國隊派出傅園慧、史婧琳、張雨霏和朱夢惠出戰(zhàn),最終以3分58秒58獲得亞軍。傅園慧以兩金一銀結(jié)束了本次亞錦賽之旅。
2017年4月,青島全國游泳冠軍賽,傅園慧代表浙江隊出戰(zhàn),連奪女子4×100米自由泳接力和女子50米、100米仰泳三枚金牌。其中,100米仰泳決賽58秒72的成績刷新了由她本人保持的全國紀錄。
7月23日,在匈牙利布達佩斯舉行的第17屆世界游泳錦標賽游泳項目拉開戰(zhàn)幕。然而在備戰(zhàn)集訓中表現(xiàn)上佳的傅園慧卻遭遇了“人生中巨大的滑鐵盧”,女子100米仰泳1分00秒39位列第十三,止步于半決賽;隨后的女子50米仰泳比賽,雖然全力調(diào)整狀態(tài)調(diào)動自己,最終仍以27秒15、0.01秒之差屈居亞軍;7月30日,女子4×100米混合泳接力她再次出戰(zhàn),與史婧琳、張雨霏、朱夢惠一起以3分57秒69獲得第六。50仰決賽后,傅園慧從混合采訪區(qū)到領(lǐng)獎臺一直淚流不止,對于自己這次世錦賽的“謎之狀態(tài)”極度不解,對未能為祖國和兩位身患重病的教練拼來金牌感到失望痛苦。但痛哭之后,陽光積極的她還是在微博上用《Dream It Possible》的歌詞繼續(xù)自我激勵:“不怕跌倒,所以飛翔/點燃未來/從山谷到巔峰/永不停止,永不放棄?!?/p>
經(jīng)過一個月的瘋狂訓練,9月初,在天津舉行的第十三屆全運會上,傅園慧以59秒40的成績成功衛(wèi)冕女子100米仰泳冠軍,并與隊友合作先后奪得男女4×100米混合泳接力、女子4×100米混合泳接力兩枚金牌。
2018年4月,全國游泳冠軍賽暨亞運會選拔賽在太原開賽。傅園慧報名參加女子50米、100米、200米仰泳、100米自由泳四個項目。其中,她在50米仰泳項目中以27.16的成績奪冠,拿到亞運會入場券。
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