哈里·凱恩從小加盟倫敦當?shù)氐睦锲骓f流浪者足球俱樂部接受足球訓練,2001-02年還曾短暫在阿森納足球俱樂部青訓營效力一段時間。
2004年,進入托特納姆熱刺足球俱樂部青訓營。
2008-09賽季,為熱刺U18青年隊出場22次,攻入18粒進球,隨后開始獲得隨熱刺一線隊訓練的機會。
2010-11賽季中途,被租借至萊頓東方足球俱樂部,在半個賽季的英甲聯(lián)賽中出場18次,攻入5粒進球;賽季結(jié)束后,租借期到期,回歸熱刺。
2011年8月25日,在熱刺對哈茨的比賽中,凱恩上演熱刺首秀。
2012年,被出租至米爾沃爾足球俱樂部。在聯(lián)賽中為米爾沃爾出場22次,攻入7粒進球,并且在賽季結(jié)束時被評為2011-12賽季米爾沃爾的最佳年輕球員;夏天,再次回到了熱刺,隨后被租借至諾維奇足球俱樂部。
2013年2月,被租借至萊斯特城足球俱樂部。
2012-13賽季,為萊斯特城出場13次,攻入2粒進球。
2013-14賽季,終于能夠穩(wěn)定在熱刺的陣容中。
2014年4月7日,在英超熱刺對桑德蘭的比賽中,打進了自己的首個英超進球。該賽季凱恩在聯(lián)賽中為熱刺出場10次,攻入3粒進球。
2014年10月24日,在歐聯(lián)杯小組賽中,凱恩上演帽子戲法。
2015年1月2日,在英超比賽中,全場貢獻2球和1助攻,并制造了一粒點球,幫助熱刺5-3戰(zhàn)勝切爾西;2月7日,在英超熱刺對陣阿森納的比賽中,凱恩梅開二度,幫助球隊2-1逆轉(zhuǎn)對手;4月19日,在英超熱刺對陣紐卡斯爾聯(lián)的比賽中,凱恩為球隊攻入奠定勝局的進球,這是凱恩在2014-15賽季各項賽事中的第30粒進球,成為自加里·萊因克爾后首位代表熱刺在單賽季各項賽事進球數(shù)攻入30粒進球的球員。
2014-15賽季,為熱刺在聯(lián)賽中打進21球,追平了熱刺球員單賽季英超進球紀錄;凱恩在該賽季英超射手榜上僅次于塞爾希奧·阿圭羅,排名第二。
2016年4月3日,在英超熱刺對陣利物浦的比賽中,凱恩為熱刺扳平比分,幫助熱刺1-1戰(zhàn)平對手。此戰(zhàn)過后,凱恩在2015-16賽季打進22粒聯(lián)賽進球,打破了由加雷斯·貝爾、泰迪·謝林漢姆、尤爾根·克林斯曼共同保持的熱刺球員英超單賽季進球最多紀錄(21球),成為熱刺在英超時代單賽季進球最多的球員。
2015-16賽季,凱恩在聯(lián)賽出場38次打進25球,榮獲英超金靴獎,成為21世紀英超首位本土射手王、1992-93賽季以來首位獲得金靴獎的熱刺球員。
2016年11月20日,在英超熱刺對陣西漢姆聯(lián)的比賽中,幫助熱刺3-2絕殺對手,保持英超賽季不敗。
2017年5月19日,在英超熱刺6-1戰(zhàn)勝萊斯特城的比賽中,凱恩上演大四喜的同時超越羅梅盧·盧卡庫,登頂英超射手榜;凱恩成為第五位連續(xù)兩個賽季英超進球數(shù)超過25粒的球員;這是凱恩個人職業(yè)生涯首度上演大四喜,同時也是他第七次迎來帽子戲法;5月22日,在英超收官戰(zhàn)熱刺7-1戰(zhàn)勝赫爾城的比賽中,凱恩上演帽子戲法,幫助球隊奪得聯(lián)賽亞軍的同時衛(wèi)冕英超金靴。2016-17賽季,凱恩在聯(lián)賽出場30次打進29球。
2017年9月9日,在英超熱刺3-0戰(zhàn)勝埃弗頓的比賽中,凱恩梅開二度,在比賽第27分鐘,凱恩吊射破門為熱刺首開紀錄,打進熱刺生涯第100球;12月26日,在英超熱刺5-2大勝南安普敦的比賽中,凱恩上演帽子戲法。憑借兩輪6球的表現(xiàn),凱恩躍居至英超射手榜榜首。凱恩在2017年打進56球成為全年進球最多的球員,打破了里奧·梅西和克里斯蒂亞諾·羅納爾多對該紀錄的壟斷。同時,凱恩還以39球打破了阿蘭·希勒的英超年度進球最多紀錄。2017年,凱恩還在英超聯(lián)賽中完成了6次“帽子戲法”,同樣創(chuàng)造了英超之最。
2018年1月14日,在熱刺4-0戰(zhàn)勝埃弗頓的比賽中,凱恩梅開二度,成為熱刺隊史英超射手王。
2017-18賽季,凱恩在各項賽事出場48次打進創(chuàng)個人單賽季進球紀錄的41球;英超出場37次,打進30球,獲得英超銀靴獎(凱恩也是歷史首位單賽季英超打進30球卻沒有奪得金靴的球員);連續(xù)第四次入選PFA英超最佳陣容。
2018年8月18日,在英超熱刺3-1戰(zhàn)勝富勒姆的比賽中,凱恩在第77分鐘破門,打破了自己8月份英超不進球的魔咒,球荒定格在了第1065分鐘。
2019年1月2日,在英超熱刺3-0擊敗卡迪夫城的比賽中,凱恩首開紀錄。至此,他完成了在英超面對全部28個對手都曾取得進球的壯舉。在英超歷史上所有與至少25支球隊有過交鋒的球員中,凱恩是攻破過所有對手大門的球員;3月6日,在歐冠1/8決賽熱刺1-0擊敗多特蒙德的比賽中,凱恩打進了歐冠生涯第14球兼歐戰(zhàn)生涯第24球,超越杰梅因·迪福成為熱刺隊史歐戰(zhàn)進球最多的球員,也成為歐冠史上最快取得14球的球員(僅用17場)。
2019-20賽季,凱恩在各項賽事中為熱刺出場34次,攻入24球并送出2記助攻。
2020-21賽季初,凱恩在英超開局6輪即參與13個進球,16場比賽即實現(xiàn)進球、助攻均上雙,成為了英超歷史上單賽季最快達到這一成就的球員。各項賽事中,凱恩僅用18場即造27球,超越了整個2019-20賽季。
2020年11月5日,歐聯(lián)小組賽第3輪,凱恩迎來熱刺效力的第300場正式比賽,并打進1球,成為第3位代表熱刺在正式比賽中打進200球的球員。該賽季,凱恩在英超聯(lián)賽中以23粒進球奪得英超金靴,并以14個助攻成為助攻王。
2021年10月17日,英超第8輪,凱恩斬獲個人賽季第一個英超進球,并助攻孫興慜破門,幫助球隊3-2戰(zhàn)勝紐卡斯爾聯(lián);11月,凱恩在2021年金球獎中位列第23名;12月19日,英超第18輪對陣利物浦,凱恩打破自5月以來的英超主場進球荒。
2022年2月5日,足總杯第4輪,凱恩梅開二度,職業(yè)生涯進球數(shù)達到300個,幫助球隊3-1戰(zhàn)勝布萊頓;2月19日,英超第26輪,凱恩于第59分鐘推射破門,并于第95分鐘頭球破門完成絕殺,幫助球隊3-2擊敗曼城;3月7日,英超第28輪,凱恩梅開二度,幫助球隊5-0大勝埃弗頓,個人以176粒英超聯(lián)賽進球超過亨利,升至英超歷史進球榜第六位;3月16日,英超第16輪補賽,凱恩進球,以139場打入95粒進球的數(shù)據(jù)超越魯尼成為英超歷史客場射手王,以178球的數(shù)據(jù)超越蘭帕德,進入英超歷史總射手榜前五名。
2022年8月14日,英超第2輪,凱恩頭槌破門絕平,幫助球隊2-2戰(zhàn)平切爾西,并以184粒進球追平阿圭羅,成為英超歷史上為一支球隊進球并列最多的球員;8月20日,英超第3輪,凱恩破門,幫助球隊1-0戰(zhàn)勝狼隊,并以185球打破阿圭羅創(chuàng)造的英超為單一球隊進球紀錄,并獨占英超歷史射手榜第四位;9月3日,英超第6輪,凱恩進球,幫助球隊2-1戰(zhàn)勝富勒姆。這粒進球?qū)P恩的英超生涯總進球數(shù)提升至188球,超越安迪·科爾的187球獨占英超歷史射手榜第三位。同時,凱恩以43粒進球追平亨利,并列成為英超歷史倫敦同城德比進球最多的球員;10月1日,英超第9輪,凱恩射進點球,以44球超越亨利,成為英超倫敦德比進球最多的球員,最終球隊1-3負于阿森納。此外,這也是凱恩個人英超生涯第100粒客場進球,他也成為英超歷史上首位能客場打進百球的球員;10月9日,英超第10輪,凱恩頭槌攻入全場唯一進球,幫助球隊1-0戰(zhàn)勝布萊頓。至此,凱恩在自己出戰(zhàn)的近4場英超比賽中全部有進球入賬,追平個人在英超聯(lián)賽中最長的連場進球紀錄,并以21球9助攻成為第一位在2022自然年英超比賽中直接參與進球達到30+的球員;10月17日,凱恩在2022年金球獎評選中位列第21名;10月23日,英超第13輪,凱恩頭球破門,生涯連續(xù)第9個賽季英超進球上雙、第一次在連續(xù)5個英超主場比賽中破門,并成為該賽季五大聯(lián)賽第四位聯(lián)賽進球達到10個的球員;11月7日,英超第15輪,凱恩抽射破門扳回一球,成為熱刺隊史自1971年的馬丁·奇福斯之后第一位在頂級聯(lián)賽連續(xù)6個主場取得進球的球員,球隊最終在主場1-2不敵利物浦。
2023年1月5日,英超第19輪,凱恩完成梅開二度,以46粒英超倫敦德比戰(zhàn)進球追平伊恩·賴特并列歷史第二,并成為繼謝林漢姆以來第二位能夠在所屬聯(lián)賽第100次、第200次以及第300次出場的比賽中都取得進球的球員,幫助球隊在客場4-0戰(zhàn)勝水晶宮;1月24日,英超第21輪,凱恩迎來在熱刺的第300場比賽,并在上半場破門,以266球追平吉米·格里夫斯成為隊史射手王,幫助球隊在客場1-0戰(zhàn)勝富勒姆;2月6日,英超第22輪,凱恩攻入個人英超第200球,成為英超歷史上第三位英超進球200+的球員,并以267球超越吉米·格里夫斯,獨享熱刺隊史第一射手的寶座,幫助球隊在主場1-0擊敗曼城;4月30日,英超第34輪,凱恩破門,該賽季的英超進球數(shù)達25球,成為繼阿蘭·希勒之后第二位四個不同英超賽季都能進球25+的球員,并以208球追平魯尼,并列英超歷史射手榜的次席,最終熱刺3-4不敵利物浦;5月6日,英超第35輪,凱恩破門,幫助熱刺在主場1-0擊敗水晶宮,并以209球超越魯尼,獨享英超歷史射手榜第二位。據(jù)統(tǒng)計,凱恩生涯用逆足腳以及頭球均已至少打進40粒英超進球,是英超歷史首位做到的球員,同時他也成為英超歷史首位在主客場分別至少打進100球的球員、第四位代表單一球隊在英超主場打入100球的球員、英超歷史首位單賽季10次頭球破門的球員;5月20日,英超第37輪,凱恩任意球建功,成為歷史第二位單賽季英超倫敦德比達成10球的球員、英超自1995-96賽季改為單賽季38場比賽以來首位單賽季25場比賽進球的球員;5月28日,英超收官戰(zhàn),凱恩梅開二度,幫助熱刺在客場4-1戰(zhàn)勝利茲聯(lián),成為英超單季38場以來首位兩賽季進球30+的球員,以11球超越萊斯·費迪南德以及安迪·科爾保持的9球紀錄,成為英超歷史收官戰(zhàn)破門次數(shù)最多的球員;以16球追平凱文·菲利普斯在99-00賽季的英超單賽季客場進球紀錄;以26場英超比賽追平安迪·科爾的單賽季英超進球場次數(shù)紀錄。
2022-23賽季,凱恩打進30個聯(lián)賽進球(在英超射手榜上位居次席),當選官方球迷票選隊內(nèi)最佳球員、隊內(nèi)賽季最佳球員、青少年選擇的隊內(nèi)賽季最佳球員,入選PFA年度最佳陣容,并在2023年金球獎中位列第19名。
自上演熱刺生涯一線隊首秀以來,凱恩代表熱刺出場435次(隊史第11),貢獻280粒進球(其中213粒英超進球、45粒歐戰(zhàn)進球)和64次助攻,成為俱樂部隊史頭號射手,3次獲得英超金靴(隊史第一),并2次獲得熱刺年度最佳球員。
凱恩擁有多項英超紀錄,包括單一俱樂部最多進球(213)、最多客場進球(112)、最多北倫敦德比進球(14)、單一自然年最多進球(39)、對面對過的每一個英超對手都取得進球(32個對手)、2次單賽季打進30+球并列最多、在一個賽季內(nèi)收獲進球的比賽場次最多、獲得最多的全場最佳球員獎項(并列)。
2023年8月12日,加盟拜仁慕尼黑足球俱樂部,雙方簽約至2027年;凱恩將身披9號球衣;8月13日,2023年德國超級杯,凱恩替補登場迎首秀,最終拜仁在主場0-3不敵萊比錫;8月19日,德甲聯(lián)賽首輪,凱恩斬獲拜仁生涯首球,德甲首秀完成傳射,幫助拜仁4-0戰(zhàn)勝不來梅迎開門紅。
2023年9月16日,德甲第4輪,凱恩頭球頂空門得手,幫助拜仁2-2戰(zhàn)平勒沃庫森;據(jù)統(tǒng)計,自加盟拜仁以來,凱恩在前4場德甲比賽中打進4球,為2007年的克洛澤后首人;9月23日,德甲第5輪,凱恩上演“帽子戲法”并貢獻兩次助攻,幫助拜仁在主場7-0戰(zhàn)勝波鴻,并成為拜仁隊史首位前5場德甲打入超過5球的球員,打破了蓋德·穆勒在1965年、克洛澤在2007年以及曼朱基奇在2012年創(chuàng)下的進球紀錄。
2023年10月29日,德甲第9輪,凱恩3射1傳+中圈吊射,幫助拜仁在主場8-0狂掃達姆施塔特,最終凱恩的半場吊射當選拜仁10月份最佳進球。10月份,凱恩總共代表拜仁出戰(zhàn)5次,貢獻5球3助,最終當選拜仁10月最佳球員。
2023年11月5日,德甲第10輪迎來德國國家德比,凱恩開場9分鐘收獲個人國家德比首球,并在德甲連場上演帽子戲法,幫助拜仁在客場4-0戰(zhàn)勝多特蒙德,成為拜仁隊史第二位在客場對多特蒙德戴帽的球員,也是自1970年2月7日的蓋德·穆勒以來首位做到的人;據(jù)統(tǒng)計,凱恩成為歷史上第一位首次出戰(zhàn)德國國家德比戰(zhàn)就打進3球的球員;凱恩個人10場德甲打進了15粒進球,打破德甲球員的歷史同期進球紀錄;凱恩3次在德甲上演帽子戲法,德甲戴帽次數(shù)超過托馬斯·穆勒;11月11日,德甲第11輪,凱恩雙響,幫助拜仁在主場4-2戰(zhàn)勝海登海姆,個人以47球超越哈蘭德成為2023年射手王;以該賽季17球追平萊萬在拜仁德甲首賽季進球數(shù),并超過上賽季德甲金靴的進球數(shù),成為德甲歷史上首位前11場比賽打入17球的球員。
2015年3月19日,凱恩被英格蘭國家男子足球隊主教練羅伊·霍奇森招進國家隊24人大名單;3月28日,在2016年歐洲杯預選賽E組英格蘭對陣立陶宛的比賽中,首次代表英格蘭國家隊出場,并在上場79秒后即攻入國家隊處子球,幫助英格蘭4-0戰(zhàn)勝立陶宛。
2016年5月31日,凱恩入選英格蘭國家隊出征2016年法國歐洲杯的23人大名單。
2018年5月16日,英格蘭國家隊公布了出征2018年俄羅斯世界杯的23人大名單,凱恩入選;5月22日,凱恩成為英格蘭國家隊隊長。6月19日,在俄羅斯世界杯小組賽英格蘭對陣突尼斯的比賽中,上半場凱恩補射破門為英格蘭隊首開紀錄,下半時,凱恩在91分鐘上演絕殺,幫助英格蘭2-1取勝;6月24日,在世界杯小組賽第二場英格蘭對陣巴拿馬的比賽中,凱恩打進三球上演帽子戲法(其中兩粒進球是點球),幫助英格蘭6-1取勝,提前出線晉級十六強;7月4日,在世界杯1/8決賽英格蘭對陣哥倫比亞的比賽中,凱恩點球破門先拔頭籌,但英格蘭在最后時刻遭到哥倫比亞絕平。兩隊1-1平進入加時賽,加時賽雙方無進球。點球大戰(zhàn)中,凱恩罰入點球,最終幫助英格蘭點球大戰(zhàn)4-3、總分5-4晉級八強;7月7日,在世界杯1/4決賽英格蘭對陣瑞典的比賽中,凱恩幫助英格蘭2-0取勝,時隔28年再進世界杯4強;7月14日,在世界杯三四名爭奪戰(zhàn)中,英格蘭0-2不敵比利時,獲得世界杯第四名。凱恩在整屆世界杯的比賽中打進6球,獲得金靴獎。
2021年夏天,凱恩隨英格蘭國家隊出征2020年歐洲杯;7月8日,凱恩在加時階段打入絕殺進球,幫助英格蘭2-1戰(zhàn)勝丹麥,隊史首次挺進歐洲杯決賽;7月12日,歐洲杯決賽,凱恩在點球大戰(zhàn)中罰入點球,但最終不敵意大利,屈居亞軍;11月15日,世預賽歐洲區(qū)末輪對陣圣馬力諾,凱恩上演大四喜,幫助英格蘭以小組頭名身份晉級卡塔爾世界杯,個人以16球刷新了英格蘭球員在單一自然年的國家隊進球紀錄。
2022年6月8日,歐國聯(lián)小組賽第2輪,凱恩造點并親自主罰命中,幫助英格蘭在客場1-1戰(zhàn)平德國,并以50球超越博比·查爾頓爵士,位列隊史射手榜第二;9月27日,歐國聯(lián)A級第6輪,凱恩以英格蘭隊長的身份第50次首發(fā)出戰(zhàn),并完成點球破門,幫助英格蘭在主場3-3戰(zhàn)平德國;11月10日,凱恩入選英格蘭隊出征2022年卡塔爾世界杯的26人大名單;11月30日,世界杯小組賽第3輪,凱恩助攻福登破門,成為自大衛(wèi)·貝克漢姆之后第一位在單屆世界杯完成3次助攻的英格蘭球員,幫助英格蘭3-0戰(zhàn)勝威爾士,以小組頭名晉級淘汰賽;12月5日,世界杯1/8決賽,凱恩斬獲個人該屆世界杯的首個進球,并以大賽11球(世界杯7球、歐洲杯4球)超越萊因克爾,成為英格蘭隊史大賽射手王,幫助英格蘭3-0戰(zhàn)勝塞內(nèi)加爾,晉級八強,并于賽后當選官方全場最佳球員;12月11日,世界杯1/4決賽,凱恩第11次在世界杯決賽圈作為隊長為英格蘭登場,刷新英格蘭成年男子足球隊的紀錄,并在比賽中主罰命中點球一度扳平比分,以53個進球追平魯尼,并列英格蘭隊史射手榜榜首。英格蘭最終以1-2被法國淘汰。
2023年3月24日,歐洲杯預選賽小組賽第1輪,凱恩操刀點球一蹴而就,以54球超越魯尼,獨享英格蘭隊史射手王,幫助英格蘭在客場2-1力克意大利;3月27日,歐洲杯預選賽小組賽第2輪,凱恩破門,幫助英格蘭在主場2-0擊敗烏克蘭,并成為近半個世紀以來達成國家隊55球所用場次最少的歐洲球員(82場)、英格蘭歷史首位國際比賽進球數(shù)達到100球的球員(IFFHS統(tǒng)計);6月17日,歐洲杯預選賽小組賽第3輪,凱恩造點并親自主罰命中,幫助英格蘭在客場4-0戰(zhàn)勝馬耳他。據(jù)統(tǒng)計,凱恩是英格蘭隊史首位在正式比賽打入50球的球員;6月20日,歐洲杯預選賽小組賽第4輪,凱恩2射1傳,實現(xiàn)連續(xù)12場歐預賽能夠破門,刷新相關(guān)紀錄,幫助英格蘭7-0戰(zhàn)勝北馬其頓。這也是凱恩為英格蘭打進的第57球,在歷史國家隊射手榜超越56球的埃托奧和巴蒂斯圖塔,并成為自蓋德·穆勒之后取得57個進球所用國家隊比賽場次最少的球員(84場)。
2022-23賽季,凱恩代表英格蘭隊出場11次,打入8球,包括世界杯2球,歐洲杯預選賽5球,歐國聯(lián)1球。
2023年11月21日,歐洲杯預選賽小組賽第10輪,凱恩制造對方烏龍球,幫助英格蘭在客場1-1戰(zhàn)平北馬其頓,以小組頭名出線。
2015年,當選2014-15賽季PFA英超最佳年輕球員。
2016年,獲得2015-16賽季英超金靴獎。
2017年,當選2017年英國球迷協(xié)會(FSF)最佳球員。
2017年,獲得2016-17賽季英超金靴獎。
2017年,當選2016-17賽季PFA球迷票選英超最佳球員
2018年,獲得2018年世界杯金靴獎
2018年,當選2017年英格蘭最佳球員。
2018年,獲得MBE勛章。
2019年,當選2018年英格蘭最佳球員。
2021年,當選2020-21賽季熱刺最佳球員。
2021年,獲得2020-21賽季英超金靴獎。
2021年,獲得2020-21賽季英超最佳組織核心獎(助攻王)。
2023年,當選2022-23賽季英格蘭隊最佳射手。