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黃骨魚

#食用魚# 0 0
黃顙魚,俗稱黃骨魚,也叫黃辣丁或者黃臘丁,為鲿科、黃顙魚屬一種常見的淡水魚。黃骨魚體型長而粗壯,頭部、嘴巴和眼睛都比較大,背鰭則比較小,它們的背部顏色是黑褐色,腹部的顏色則是淡黃色。黃骨魚生活在淡水中,在我國長江、黃河、松花江等流域中有分布,在俄羅斯、越南、朝鮮、老撾等國家也有。黃骨魚是雜食魚,可以吃動物也能吃植物。
  • 中文學名: 黃顙魚
  • 拉丁學名: Pelteobagrus fulvidraco
  • 英文名: yellow catfish
  • 別稱: 黃骨魚,黃辣丁,刺黃股,戈牙,昂刺
  • 界: 動物界
  • 門: 脊索動物門
  • 亞門: 脊椎動物亞門
  • 綱: 輻鰭魚綱
  • 亞綱: 輻鰭亞綱
  • 目: 鯰形目
  • 科: 鮠科
  • 屬: 黃顙魚屬
  • 種: 黃顙魚
  • 分布區(qū)域: 中國長江流域,珠江流域等南方地區(qū)
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基本介紹

黃顙魚(學名:Pelteobagrus fulvidraco)是鲿科、黃顙魚屬一種常見的淡水魚。體延長,稍粗壯,吻端向背鰭上斜,后部側(cè)扁。頭略大而縱扁,頭背大部裸露。吻部背視鈍圓??诖蟆Q壑械却?。鼻須位于后鼻孔前緣,伸達或超過眼后緣。鰓孔大,向前伸至眼中部垂直下方腹面。背鰭較小,具骨質(zhì)硬刺,前緣光滑。脂鰭短,基部位于背鰭基后端至尾鰭基中央偏前。臀鰭基底長,起點位于脂鰭起點垂直下方之前。胸鰭側(cè)下位,骨質(zhì)硬刺前緣鋸齒細小而多。腹鰭短,末端伸達臀鰭。肛門距臀鰭起點與距腹鰭基后端約相等。尾鰭深分叉,末端圓?;铙w背部黑褐色,至腹部漸淺黃色。沿側(cè)線上下各有一狹窄的黃色縱帶,約在腹鰭與臀鰭上方各有一黃色橫帶,交錯形成斷續(xù)的暗色縱斑塊。尾鰭兩葉中部各有一暗色縱條紋。

黃顙魚多棲息于緩流多水草的湖周淺水區(qū)和入湖河流處,營底棲生活,尤其喜歡生活在靜水或緩流的淺灘處,且腐殖質(zhì)多和游泥多的地方。雜食性,自然條件下以動物性飼料為主,魚苗階段以浮游動物為食,成魚則以昆蟲及其幼蟲、小魚蝦、螺蚌等為食,也吞食植物碎屑。分布于老撾、越南、中國、朝鮮、俄羅斯西伯利亞東南部。在中國分布于珠江、閩江、湘江、長江、黃河、海河、松花江及黑龍江等水系。

黃顙魚的種類

黃顙魚的種類較多,有瓦氏黃顙魚、岔尾黃顙魚、盎塘黃顙魚、中間黃顙魚、細黃顙魚、江黃顙魚、光澤黃顙魚等。

岔尾黃顙魚

吻短,須4對;上頜須長,末端超過胸鰭中部。體無鱗。背鰭硬刺后緣具鋸齒。胸鰭刺與背鰭刺等長,前、后緣均有鋸齒。脂鰭短。臀鰭條21~23。尾鰭深分叉。鼻須全為黑色。”為江河、湖泊中常見魚類,尤以中、下游湖泊為多。營底棲生活。食昆蟲、小蝦、螺螄和小魚等。個體不大,分布于長江水系。

江黃顙魚

(硬角黃臘丁、江顙)

頭頂覆蓋薄皮。須4對,上頜須末端超過胸鰭基部。體無鱗。背鰭刺比胸鰭刺長,后緣具鋸齒。胸鰭刺前緣光滑,后緣也有鋸齒。腹鰭末端達臀鰭。脂鰭基部稍短于臀鰭基部。臀鰭條21~25。為底層魚類。江河、湖泊中均能生活,尤以江河為多。主食昆蟲幼蟲及小蝦。最大個體2市斤左右。分布于長江和珠江水系。

光澤黃顙魚

(尖嘴黃顙、油黃姑)

吻短、稍尖。須4對,上頜須稍短,末端不達胸鰭基部。背鰭刺較胸鰭刺為長,后緣鋸齒細弱,胸鰭刺前緣光滑,后緣帶鋸齒。腹鰭末端能達到臀鰭起點。脂鰭基部短于臀鰭基部,臀鰭條22~25。尾鰭深分叉。江湖中、下層生活。食水生昆蟲和小蝦。4~5月在近岸淺水區(qū)產(chǎn)卵。生殖時,雄魚在水底掘成鍋底形圓穴,上面覆蓋水草,雌魚產(chǎn)卵于穴中,雄魚守候穴旁保護魚卵發(fā)育。個體不大,常見體長為80~140毫米。分布于長江水系。

瓦氏黃顙魚

(硬角黃臘丁、江顙、郎絲、肥坨黃顙魚、牛尾子、齊口頭、角角魚、嘎呀子)

在分類學上屬于魚鯰形目,鲿科魚類,在中國長江、珠江、黑龍江流域的江河、與長江相通的湖泊等水域中均有分布,均能形成自然種群,瓦氏黃顙魚是中國江河流域水體中重要的野生經(jīng)濟型魚類。瓦氏黃顙魚喜棲息于江河緩流江段及江河相通湖泊水體,底棲生活,其肉質(zhì)細嫩肉、味道鮮美、無肌間刺、營養(yǎng)豐富,極受消費者歡迎。瓦氏黃顙魚比黃顙魚大的多,最大個體可達1kg以上。

生長與分布

生長環(huán)境

黃顙魚食性是肉食性為主的雜食性魚類。覓食活動一般在夜間進行,食物包括小魚、蝦、各種陸生和水生昆蟲(特別是搖蚊幼蟲)、小型軟體動物和其它水生無脊椎動物。有時也捕食小型魚類。其食性隨環(huán)境和季節(jié)變化而有所差異,在春夏季節(jié)常吞食其它魚的魚卵。

野生黃顙魚是肉食性為主的雜食性魚類,食物包括小魚、蝦、各種陸生和水生昆蟲(特別是搖蚊幼蟲)、小型軟體動物和其它水生無脊椎動物,有時也捕食小型魚類,食性隨環(huán)境和季節(jié)變化而有所差異。

黃顙魚的規(guī)格不同食性也有所不同,體長2~4厘米,主要攝食橈足類和枝角類。體長5~8厘米的個體,主要攝食浮游動物以及水生昆蟲。超過8厘米以上個體,攝食軟體動物(特別喜食蚯蚓)和小型魚類等。

到了寒冷季節(jié),食物中小魚較多,而底棲動物漸漸減少。規(guī)格不同的黃顙魚食性也有所不同,體長2~4cm,主要攝食橈足類和枝角類。體長5~8cm的個體,主要攝食浮游動物以及水生昆蟲;超過8cm以上個體,攝食軟體動物(特別喜食蚯蚓)和小型魚類等。

黃顙魚多對環(huán)境的適應能力較強,在靜水或江河緩流中也能底棲生活。白天棲息于湖水底層,夜間則游到水上層覓食。所以在不良環(huán)境條件下也能生活。幼魚多在江湖的沿岸覓食。

該魚屬溫水性魚類。生存溫度0~38℃。適宜生長溫度25~28℃,pH值范圍6.0~9.0,適宜pH值為7.0~8.4。耐低氧能力一般。水中溶氧在3mg/L以上時生長正常,低于2mg/L時出現(xiàn)浮頭,低于1mg/L時會窒息死亡。

分布范圍

分布長江、黃河、珠江及黑龍江、遼寧等流域。

形態(tài)及特征

黃顙體長123~143mm,腹面平,體后半部稍側(cè)扁,頭大且扁平。吻圓鈍,口裂大,下位,上頜稍長于下頜,上下頜均具絨毛狀細齒。

眼小,側(cè)位,眼間隔稍隆起。須4對,鼻須達眼后緣,上頜須最長,伸達胸鰭基部之后。頜須2對,外側(cè)一對較內(nèi)側(cè)一對為長。體背部黑褐色,體側(cè)黃色,并有3塊斷續(xù)的黑色條紋,腹部淡黃色,各鰭灰黑色。背鰭條6~7,臀鰭條19~23,鰓耙外側(cè)14~16,脊椎骨36~38。背鰭部分支鰭條為硬刺,后緣有鋸齒,背鰭起點至吻端較小于至尾鰭基部的距離。胸鰭硬刺較發(fā)達,且前后緣均有鋸齒,前緣具30~45枚細鋸齒,后緣具7~17枚粗鋸齒。胸鰭較短,這也是和鯰魚不同的一個地方。胸鰭略呈扇形,末端近腹鰭。脂鰭較臀鰭短,末端游離,起點約與臀鰭相對。進食較兇猛。公母顏色有很大差異,深黃色的黃顙魚頭上刺有微毒。

生活習性

社會行為

白天潛伏水底或石縫中,夜間活動、覓食,冬季則聚集深水處。適應性強,即使在惡劣的環(huán)境下也可生存,甚至離水5~6小時尚不致死。黃顙魚較耐低氧,溶氧2毫克/升以上時能正常生存,低于2毫克/升時出現(xiàn)浮頭現(xiàn)象,1毫克/升出現(xiàn)窒息死亡。黃顙魚適于偏堿性的水域,pH適宜范圍7.0~8.5,耐受范圍6.0~9.0之間。黃顙魚對鹽度耐受性較差,經(jīng)過渡可適應2‰~3‰氯化鈉,高于3‰時出現(xiàn)死亡。

黃顙魚生存水溫為1~38℃,低溫0℃時出現(xiàn)不適反應,伏在水底很少活動,呼吸微弱,3天時間出現(xiàn)死亡。高溫39℃出現(xiàn)不適現(xiàn)象。魚體失去平衡,頭朝上,尾朝下,呼吸由快到弱,1天左右出現(xiàn)死亡。在8~36℃范圍內(nèi)溫度對黃顙魚成活率影響不大,而與生長有較大關(guān)系,低溫時黃顙魚雖能少量攝食,但基本不生長,其生長溫度范圍為16~34℃,較佳范圍為22~28℃。水溫對其攝食有顯著的影響,開始攝食水溫為11℃。較低溫度下,黃顙魚攝食率隨溫度升高而升高,當溫度上升達到29℃時,黃顙魚攝食率隨溫度升高而下降。黃顙魚的較為適宜攝食溫度為25.28℃,攝食率為4.06%~4.36%,試驗溫度26℃時,獲得較大攝食率4.36%。

攝食習性

黃顙魚食性為雜食性,自然條件下以動物性飼料為主,魚苗階段以浮游動物為食,成魚則以昆蟲及其幼蟲、小魚蝦、螺蚌等為食,也吞食植物碎屑。黃顙魚還大量吞食鯉魚、鯽魚等的受精卵。黃顙魚的食譜較廣,在不同的環(huán)境條件下,食物的組成有所變化。根據(jù)其對101尾黃顙魚胃腸內(nèi)食物分析,食物種類有幼魚、魚卵、蝦類、水生昆蟲、螺類、水生植物等,其中蝦類出現(xiàn)頻率高。

黃顙魚仔魚孵出1~3天,體長5.0~8.0毫米,從自身卵黃囊吸取營養(yǎng),行內(nèi)源性營養(yǎng)。4天以后卵黃囊基本消失,體長8.1~9.0毫米為仔魚開口攝食階段,主要攝食輪蟲、小型枝角類及橈足類幼體,9.0毫米l以上仔魚完全以外界食物為食,行外源性營養(yǎng)。全長13.1~14.00毫米的仔魚,隨魚體生長,口徑增大開始攝食大型枝角類及橈足類和一些原生動物。全長15.1毫米以上的仔魚,則開始攝食更大的動物,如搖蚊幼蟲及寡毛類等。所以黃顙魚仔魚攝食的變化規(guī)律為輪蟲(小型枝角類、橈足類幼蟲)一大型枝角類(橈足類)一搖蚊幼蟲(寡毛類)。

雖然黃顙魚的食性較廣,但餌料組成都比較簡單,不同的體長階段都是以1~3種餌料生物為主,而且由浮動生物向底棲動物轉(zhuǎn)變。

生長規(guī)律

黃顙魚屬小型魚類,生長較慢,黃顙魚0+-2+齡為性成熟前的旺盛生長階段,平均增長率較高。特別是1+齡階段生長快,一般至1+齡大部分性成熟,2+齡全部性成熟,3+齡以后體長相對增長率遞減明顯,但由于性腺的發(fā)育,體重相對增長率遞減緩緩慢。

黃骨魚養(yǎng)殖技術(shù)

黃顙魚品種獨特,對生長環(huán)境和養(yǎng)殖管理要求相對較高,養(yǎng)殖時必須把握好以下六大措施。

池塘宜深,水質(zhì)良好

黃顙魚屬溫水性魚類,生長于水體底層,生存溫度6~38℃,適宜生長溫度25~28℃,pH值范圍6.0~9.0,耐低氧能力比常規(guī)魚類略差。因此,養(yǎng)殖黃顙魚的池塘應符合以下條件。

1.水深適宜:水體要有一定深度,必須達到2米以上,如果水深不足,光照過于強烈,不適合黃顙魚喜弱光下攝食的生活習性。

2.水源充足:池塘必須有穩(wěn)定、充足、無污染的自然水源,要求一年四季都有優(yōu)質(zhì)水源供應。

3.能排能灌:要求池塘有完備的進、排水系統(tǒng),排灌自如,建有安全的進、排水口,配套建設網(wǎng)具等攔魚設施。

4.底質(zhì)良好:要求池底平坦,方便魚類捕撈,池塘底質(zhì)以沙質(zhì)土為好,底部淤泥控制在10厘米左右。池底必須做到保水及保肥性好,易于培肥。

5.水質(zhì)良好:水質(zhì)要求符合養(yǎng)殖用水標準,黃顙魚喜歡清澈潔凈水質(zhì),池水透明度應保持在35厘米以上,水體應有活水常年流動。池塘面積適宜,配備增氧機、抽水機、投餌機、養(yǎng)殖漁船等機械設備。

清塘宜嚴,施足基肥

黃顙魚是無鱗魚,對環(huán)境要求嚴格,對許多藥物敏感,必須保持養(yǎng)殖環(huán)境優(yōu)良,水質(zhì)良好,減少病害。

1.嚴格清塘:無論是新、舊池塘,都必須經(jīng)過嚴格的清塘消毒。老池塘應清除過多淤泥,保留底泥10厘米左右,新池塘要求池底平坦,底泥平整。選擇晴好天氣,采取干法清塘消毒,每畝使用生石灰150千克,均勻撒入池底后,用鋤耙勻,使池底泥土與生石灰充分混合,以便徹底殺滅池中病原體、寄生蟲等。

2.適時注水:清塘消毒7~10天后,池底經(jīng)過充分曝曬,殺滅各種病原體后,注入優(yōu)質(zhì)養(yǎng)殖用水,進水口必須設置相應目數(shù)的篩絹進行水體過濾,防止野雜魚、敵害生物及蟲卵進入池內(nèi)。初次注水80厘米左右,放入小魚蝦進行試水,確保安全后,可將池水加至2米以上,準備放養(yǎng)黃顙魚種。

3.施足基肥:魚種放養(yǎng)前,根據(jù)池塘水體情況,一次性施足基肥,一般按每畝150~200千克用量施用發(fā)酵腐熟過的有機糞肥,全池均勻潑灑,以培育水體浮游生物。

放養(yǎng)宜早,品種優(yōu)良

黃顙魚屬小型魚類,生長速度較一般魚類慢,因此要注意科學放養(yǎng)。

1.提早放養(yǎng):適當延長養(yǎng)殖周期,提高養(yǎng)殖產(chǎn)量。黃顙魚放養(yǎng)一般在每年4月下旬,但各地氣溫不同,只有氣溫條件允許,水溫穩(wěn)定在10℃左右,才可放養(yǎng),以人為延長生長時間。

2.魚種優(yōu)質(zhì):市場上黃顙魚品種較多,如瓦氏黃顙魚、江黃顙魚、岔尾黃顙魚等,還有近年繁育的全雄黃顙魚。無論何種品種,放養(yǎng)時必須要求出自正規(guī)的黃顙魚良種繁殖場,盡量選擇人工繁育的優(yōu)良魚種,既可確保品種的純度和生長速度,也可提高成活率。

3.規(guī)格宜大:魚種規(guī)格大,體質(zhì)相對較好,生長相對較快,因此市場上大規(guī)格黃顙魚種頗受歡迎。一般要求個體規(guī)格在10~15厘米,體重15~35克為宜,盡量放養(yǎng)30克/尾以上的大規(guī)格魚種。四是密度合理。魚種的放養(yǎng)密度,必須根據(jù)養(yǎng)殖條件、養(yǎng)殖方式、餌料供應、魚種規(guī)格和管理水平等情況靈活掌握,力求適當,放養(yǎng)過少則魚池利用率不高,效益不明顯;放養(yǎng)過多則生長緩慢,病害多發(fā)。若主養(yǎng)黃顙魚,一般每畝可放養(yǎng)15~35克/尾的魚種2500~5000尾,規(guī)格較大時可適當稀放,同時可搭配鰱、鳙魚種200尾左右,調(diào)節(jié)水質(zhì)。如果采用混養(yǎng)模式,可以將黃顙魚套養(yǎng)在其它養(yǎng)殖池內(nèi),每畝可套養(yǎng)30克/尾以上的黃顙魚100~150尾。魚種入池前使用5%食鹽水溶液浸體消毒10~15分鐘,防止將病原體等有害生物帶入池塘。

投喂宜精,講究科學

黃顙魚為雜食性魚類,常處水體下層,喜在夜間覓食。投喂時必須注意以下要點。

1.餌料精細:黃顙魚對餌料中的蛋白質(zhì)和餌料質(zhì)量要求較高。投喂全價配合飼料,要求飼料中蛋白質(zhì)含量在35%~45%,粗脂肪5%~8%。人工配合飼料可參用以下配方:魚粉30%~40%,豆餅20%~30%,菜餅10%~35%,次粉15%~18%,米糠10%~15%,誘食促長添加劑2%~5%。配合飼料應采用正規(guī)飼料廠家生產(chǎn)的專用配合飼料,以確保營養(yǎng)成分和飼料質(zhì)量。

2.馴化訓練:天然野生黃顙魚,喜晝伏夜出攝食,故必須經(jīng)過馴食訓練,使其適應白天攝食,一般需要馴食1周左右。馴化時配以固定的投餌信號如敲擊飼料桶,進行定點、定時投飼訓練,先用魚餌沿池邊潑撒吸引魚種,連續(xù)2天左右待魚種陸續(xù)游來攝食,再慢慢添加人工飼料拌入餌料中,定點投到水池固定地點,然后使黃顙魚養(yǎng)成定點、定時攝食習慣。

3.合理投喂:黃顙魚因個體小,攝食慢,投喂時應注意“盡早開食、少喂多餐”,根據(jù)天氣、水溫、水質(zhì)等情況科學投料,使黃顙魚盡早采食生長。4月前后,可每日投喂2次,投喂量為魚體重的1%~3%;5~9月,每天投喂3~4次,投喂量為魚體重的3%~5%;10月后,隨天氣轉(zhuǎn)涼,魚體增重,每天可投喂2次,投喂量為魚體重的1%~2%。

病害宜防,防治結(jié)合

黃顙魚抗病力較強,如能按要求控制水質(zhì),做好常規(guī)消毒和預防工作,一般很少發(fā)生病害。

1.以防為主:黃顙魚屬無鱗魚,對常用藥物耐受能力不及其它魚類,因此在病害防治中要貫徹“以防為主”方針。在投放、運輸、養(yǎng)殖過程中避免損傷魚體,嚴防初春、秋冬低溫季節(jié)感染水霉病。

2.定期消毒:每半月可用生石灰調(diào)節(jié)改善水質(zhì),還可使用氯制劑進行水體消毒。定期投喂藥餌預防疫病,每月使用土霉素、大黃、板藍根等中藥拌料投喂預防。高溫生長旺季,可適量添加抗生素類藥物,以防細菌性疾病。

3.有病早治:黃顙魚常見病害有水霉病、細菌性爛鰓病、水腫病、腸炎病、小瓜蟲病等。一旦發(fā)生疾病,要及時診治,盡早盡快對癥用藥。救治時盡量使用低毒的綠色漁藥,嚴禁使用敵百蟲、高錳酸鉀等敏感藥物。

管理宜緊,綜合防控

黃顙魚相比常規(guī)魚類,耐低氧能力較差,且個體纖小,容易受驚,對養(yǎng)殖管理要求較高。

1.水質(zhì)調(diào)節(jié):黃顙魚喜歡清新的水體環(huán)境,需要時刻保持水質(zhì)清新,水體透明度要求達到35厘米以上。因此,必須定期換水。5~6月,每月?lián)Q水一次,每次注入新水30厘米左右;7~9月,每半月?lián)Q水一次,每次注入新水15厘米左右,全年保持水深在2米左右。

2.適時增氧:養(yǎng)殖池塘要求配備增氧機等設備,根據(jù)天氣、水質(zhì)情況科學開機增氧,晴天堅持凌晨和午后開機1小時,陰雨、悶熱天氣要提前增氧,增加開機次數(shù)和時間,使水體溶氧濃度保持在3毫克/升以上。

3.強化管理:堅持日夜巡塘,觀察魚群采食、活動及生長情況,發(fā)現(xiàn)隱患及時排除。盡量減少行人、獸類等進入養(yǎng)殖區(qū)驚擾魚群,以免發(fā)生應激反應。

繁殖方式

黃顙魚為一年一次性產(chǎn)卵型魚類,在自然條件下有集群繁殖習性。繁殖季節(jié)在5月中旬至7月中旬,水溫變化幅度為25~30.5℃。黃顙魚一般在2齡時性成熟,澄湖黃顙魚在1冬齡時也達性成熟,在測定的標本中,最小成熟個體中雌魚體長11.5厘米,雄魚體長13.5厘米,雌魚的性成熟較雄魚早。黃顙魚絕對懷卵量2500~16500粒,平均4000粒,相對懷卵量58.33~77.77粒/克,平均65.71粒/克。黃顙魚的主要繁殖區(qū)域在水位淺、底質(zhì)硬、有一定灘腳、透明度高、水流緩慢、餌料資源豐富、適宜筑巢孵化的水域。

雌雄魚的性腺發(fā)育節(jié)律基本一致:成熟系數(shù)從4月下旬開始急速上升,到5月中旬達最高峰,雌魚為26.8%,雄魚為0.98%。4月中旬以后,繁殖群體中多數(shù)黃顙魚的性腺達Ⅳ期,卵子內(nèi)卵黃大量沉積,大、中、小卵子群明顯可見,精巢乳白色,多分枝,飽滿而亮澤。在繁殖初期,漁獲的雄魚數(shù)量較雌魚多,這主要與雄魚性腺成熟較雌魚早相關(guān);在接近繁殖后期,漁獲的雄魚數(shù)量較雌魚少,這可能與雄魚有筑巢、守巢和保護后代的習性相關(guān)。

價值及其他

保護現(xiàn)狀

2007年12月12日,列入《中國國家重點保護經(jīng)濟水生動植物資源名錄(第一批)》。

黃骨魚的營養(yǎng)價值

黃顙魚富含蛋白質(zhì),鈣、磷、鉀、鈉、鎂等礦物元素,營養(yǎng)含量豐富。具有維持鉀鈉平衡、消除水腫、提高免疫力、調(diào)低血壓、緩沖貧血的功效,有利于生長發(fā)育。

黃骨魚的做法

蒜燒黃骨魚

材料:黃骨魚5-6條、胡蘿卜、紫蘇葉、紅辣椒、豆瓣醬、蒜瓣、生姜、油、白醋、料酒、香油或紅油等。

具體做法:

1.黃骨魚清理干凈,用料酒腌漬片刻;紅辣椒切段,胡蘿卜切丁,蒜瓣保留整顆;

2.鍋內(nèi)倒入油,燒至六成熱,倒入黃骨魚、蒜瓣炸一下,撈出瀝干油;

3.鍋內(nèi)留底油,放入生姜、紅辣椒、豆瓣醬炒香,倒入胡蘿卜丁翻炒片刻;

4.放入炸過的黃骨魚、蒜瓣,倒入白醋、料酒、少許清水或者高湯,燒開后撇去浮沫,加入鹽、雞精調(diào)味;

5.湯汁快收干時加入紫蘇葉,待入味,淋少許香油或者紅油即可出鍋。

葉豆腐燒黃骨魚

千葉豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈉,豆腐蛋白是很接近人體需要的完全蛋白,含有人體所需的多種氨基酸,并且其中的大豆卵磷脂成分對血管、神經(jīng)和大腦發(fā)育都非常有好處,是老少皆宜的家常美味噢。

具體做法:

1.直接購買現(xiàn)成的千頁豆腐,用清水沖洗一下,然后切成厚度約5毫米的小薄片,再準備東北黃豆醬(普通的也可以)。

2.把鍋燒熱,轉(zhuǎn)小火,多倒一點油,先把姜、蒜、花椒和干辣椒炒香,緊接著把黃豆醬入鍋中慢慢炒出香味兒

說明:這步很重要:只有把醬炒香,一會兒燉出來的魚和豆腐才好吃。

3.醬炒香后加入開水或骨湯,轉(zhuǎn)大火燉煮,加水后隨即將黃骨魚下鍋。

4.湯煮沸后,加入適量的料酒,隨后開始調(diào)味兒:依次加入鹽、胡椒粉、老抽、白糖,保持大火燉煮,煮到湯汁大約只剩下2/5左右時,再準備下千葉豆腐。

5.千葉豆腐入鍋后盡量均勻鋪開,盡量泡進湯汁里,保持大火燉煮,大約5分鐘左右。

6.差不多只剩下1/5湯汁時,加一點杭椒片提味,繼續(xù)大火煮兩分鐘,就可以撒蔥花和香菜起鍋了。

番茄黃骨魚湯

這是一道藥膳,屬于粵菜系,以黃骨魚、北方番茄、北(老豆腐)等食材制作而成。此湯富有營養(yǎng),從中醫(yī)角度上來說又能健胃消食化積補益,番茄又稱西紅柿,性微寒而味甘酸,功能健胃生津助消化。

烹調(diào)方法:

1.先將番茄洗凈,每個切成8塊,黃骨魚宰洗凈,置油鍋中煎至兩面微黃,鏟起;

2.然后燒熱鐵鍋,加入清水約1000~1500ml,武火煮沸后,下黃骨魚、姜片,改用文火煮10分鐘;

3.加入番茄,再煮滾10分鐘,調(diào)入適量食鹽,即可食用。

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