美國紐約州至俄亥俄州間,南至亞拉巴馬州北部。南卡羅來納州和佐治亞州的上部海岸平原。紅蠑螈在各種各樣的棲息地都有發(fā)現(xiàn),但最常見的流,泉水,和小溪流。成年個體遠(yuǎn)離水體到森林內(nèi)部棲息。
棲息于山地或平地,冷泉中亦可見其影蹤。早春至初夏間以陸地生活為主,夏季至冬季間則是生活與水中。紅色蠑螈經(jīng)常發(fā)現(xiàn)于巖石下,木料和其他覆蓋對象附近溪流或冷泉。白天躲在這些物體下,夜間開始尋找無脊椎動物和小型脊椎動物的為食。在一些地區(qū)的個體甚至也吃其他蠑螈。成年個體經(jīng)常發(fā)現(xiàn)在下雨的夜晚穿越道路。在六月和九月之間開始交配繁殖,十月左右開始產(chǎn)卵(平均約70枚卵)。雌性把卵產(chǎn)于巖石或木頭底部,直到他們12月初孵化。水生幼蟲孵化后要經(jīng)歷27-31個月的蛻變過程,通常在4年里達(dá)到性成熟。