華宵一從小開始學(xué)習(xí)舞蹈,高中的時候曾經(jīng)獲得第九屆桃李杯舞蹈比賽中國古典舞A級少年甲組(女子)一等獎。
2009年,參加第九屆桃李杯舞蹈比賽表演古典舞《羅敷行》。同年,華宵一擔(dān)任由鄭州歌舞劇院排演的舞劇《水月洛神》主演。
2017年10月31日,華宵一主演的舞蹈劇場《一刻》在北京進(jìn)行了全球首演。整臺舞蹈劇場共由《眺》、《未完》、《獨(dú)自起舞》、《滑》四個章節(jié)構(gòu)成。
2020年10月,參演青年舞蹈競技秀《舞蹈風(fēng)暴第二季》。
2009年,憑借作品《羅敷行》,華宵一成功摘得了第九屆“桃李杯”舞蹈比賽的一等獎。
2013年7月4日,第十屆全國舞蹈比賽單雙三組表演二等獎。