歷史起源

“宅舞”，最初來自日本視頻網(wǎng)站“NicoNico動畫”上的“踴ってみた”區(qū)，據(jù)信最早是舞者“鼻血姬”（いとくとら，曾任日本女子舞蹈組合DANCEROID隊長）2008年發(fā)布在“NicoNico動畫”“踴ってみた”區(qū)在家拍視頻自娛自樂的作品。

“宅舞”一詞是中國國內(nèi)舞者對"踴ってみた"的俗稱，"踴ってみた"直譯過來是“試著舞蹈”的意思。指在NicoNico動畫的試跳區(qū)（踴ってみた）發(fā)源的舞蹈活動，以及其他使用了NicoNico動畫發(fā)源曲目的舞蹈。

宅舞進階

初學(xué)者適合跳《戀愛循環(huán)》、《白金迪斯科》、《快樂合成器》、《憂郁的心情》、《星間飛行》、《galaxias》、《ZIGG-ZAGG》、《First Kiss》、《First Kiss（DJMAX）》《PONPONPON》《love&joy》等簡單的舞步。

有經(jīng)歷的人適合跳《only my railgun》、《リリリリ★バーニングナイト》、《Heart Beats》、《ルカルカ★ナイトフィーバー》、《告白，花，オオカミ》、《girls》、《tell your world》等較難的舞步。

很熟練的人適合跳《TECHNO BREAK》、《威風(fēng)堂堂》、《極樂凈土》、《虎視眈眈》、《武斗Johnny》、等很難的舞步。

非常熟練的人適合挑戰(zhàn)跳《羅密歐與辛德瑞拉》、《拼湊的斷音》、《ELECT》、《Pink Cat》等一系列，需要記憶非常多動作，以及很需要體力的舞蹈。不過如果到了這個級別，挑戰(zhàn)都是小意思，舞者已經(jīng)能給舞曲編出原創(chuàng)振付了，本家的振付很多時候也只是參考而已了。

穿著

取決于舞蹈所需表現(xiàn)的元素，比如萌系的《戀愛循環(huán)》和《白金迪斯科》，建議選擇裙裝或lolita裝。動漫歌曲，穿著Cosplay服裝為最好。野性路線的《Pink Cat》之類，野性服裝最好，諸如此類。并不存在惡意賣萌之類的情況，或是故意裸露的情況。

存在方式

視頻網(wǎng)站

各大視頻網(wǎng)站都能靠關(guān)鍵字搜尋到宅舞，只會有數(shù)量的差距。因為宅文化，主要還是存在于彈幕網(wǎng)站ACFUN和Bilibili。

漫展

原本只會在日本本土舉辦的漫展，在中國引進后。也可以在中國各地的漫展上，看到宅舞的存在。