用料:新鮮生蠔,檸檬,香菜,涼白開,淀粉,料酒,姜絲,蒜末,小米辣圈,白芝麻,辣椒粉,生抽,蠔油,陳醋。
做法:
1、把買回來的生蠔放入大碗中,加入兩勺面粉,抓拌幾下,然后清洗干凈,多清洗幾遍。然后撈出控干水分。
2、生蠔冷水下鍋焯水,放入料酒和姜絲去腥。生蠔煮熟后撈出,放入一個大碗中。
3、調(diào)一個料汁:碗中加入蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒粉,潑上熱油,加入三勺生抽、一勺蠔油、兩勺陳醋,攪拌均勻。
4、把涼拌料汁倒進生蠔中,加入檸檬片、香菜段、適量涼白開,上手抓拌均勻,放進冰箱冷藏半個小時即可開吃啦。
1、生蠔通常不能與酒一起吃:吃生蠔時不能飲酒,尤其是不能喝啤酒,否則有可能產(chǎn)生泌尿系結石,或者是出現(xiàn)痛風的癥狀等。
2、生蠔通常不能與含較多草酸的食物一起吃:草酸含量高的食物不能與生蠔一起吃,例如:菠菜、李子、葡萄等;因為草酸容易與生蠔中的鈣離子發(fā)生結合,形成不容易消化吸收的草酸鈣,對胃腸造成刺激,在泌尿系沉積形成結石等。
3、生蠔通常不能與含較多鞣酸的食物一起吃:茶葉、柿子、山楂等富含鞣酸的食物與生蠔一起吃,也容易形成不容易消化的物質(zhì),引起消化不良的情況。
4、生蠔通常不能與嘌呤含量高的食物一起吃:比如蛤蜊、扇貝等小海鮮,或者豬肝等動物內(nèi)臟,與生蠔一起吃可能會導致痛風的出現(xiàn)。