木耳田七紅棗湯食用價值

木耳性味甘寒，能補血氣、降脂、潤肺、止血、青瘀；田七性味微甘苦、微溫，能去瘀止血、消腫、促進冠狀動脈血液循環(huán)。臉部長黑斑和氣滯血瘀、肌膚營養(yǎng)不良有關，服用木耳田七紅棗湯可調和營養(yǎng)，補氣活血，女性喝的話有助于活血調經(jīng)、美容祛斑、補血補氣。

木耳田七紅棗湯制作方法

用料：黑木耳一兩、田七三錢、紅棗十粒、生姜兩片、鹽少許

做法：

1、將黑木耳跑進清水中浸軟，去掉頭然后切碎，田七洗干凈后切碎或打碎，紅棗洗干凈后切開去核。

2、將以上材料放入鍋中，加入姜片倒入適量的水，大火燒開后，用中火再煮兩個小時左右，最后加入適當?shù)柠}調味。