黨參淮山豬肉湯怎么做

材料：

豬腿肉500克，黨參、準(zhǔn)山藥、蓮子各30克，紅棗8枚，鹽適量。

做法：

1、淮山藥、蓮子（去心）洗凈后，用清水浸半小時(shí)。

2、黨參、紅棗洗凈，豬腿肉洗凈，切塊。

3、把全部材料放入鍋內(nèi)，加適量清水，大火煮沸后，小火煲2-3小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

黨參淮山豬肉湯的做法竅門

豬腿肉要選擇表面有很多白色筋腱的，用來煲湯口感更好。

黨參淮山豬肉湯的功效

1、補(bǔ)益脾胃

黨參淮山豬肉湯中的淮山、瘦肉等食材具有補(bǔ)益脾胃的功效，能夠幫助人們改善胃腸功能，增強(qiáng)消化吸收能力，對(duì)于脾胃虛弱、食欲不振、消化不良等癥狀有良好的緩解作用。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

黨參淮山豬肉湯中的多種中藥材含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等，能夠幫助人們補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防和緩解多種疾病。

3、養(yǎng)血安神

黨參淮山豬肉湯具有養(yǎng)血安神的功效，能夠幫助人們緩解失眠、焦慮等情緒問題，同時(shí)還能夠改善貧血等問題。

4、增強(qiáng)體力

淮山黨參瘦肉湯中的黨參等中藥材具有增強(qiáng)體力的功效，能夠幫助人們提高身體的抗疲勞能力，增強(qiáng)身體的耐力和體力。

5、改善皮膚

淮山瘦肉湯中的枸杞等中藥材具有改善皮膚的功效，能夠幫助人們改善皮膚質(zhì)量，預(yù)防和緩解皮膚問題，如痤瘡、皮炎等。

6、促進(jìn)新陳代謝

淮山瘦肉湯中的多種中藥材具有促進(jìn)新陳代謝的功效，能夠幫助人們加快身體的代謝過程，消除體內(nèi)的毒素和廢物，保持身體的健康。