變身指數(shù)：★★★

秘籍：5/6點后不進食+多喝湯/果汁/白開水+清淡飲食

拍武媚娘時因為貪吃所以胖了不少，也曾在發(fā)布會上公開量體重，甚至在微博上曝光過“立毒誓減肥”的桌布，后來減肥兩個月瘦了10斤。

變身指數(shù)：★★★

秘籍：清淡飲食+減少食量

剛出道時的趙麗穎還是有些胖的，一張大餅臉都快嚇壞小伙伴了，后來通過減肥，成功的讓大餅臉變成了小圓臉，變得可愛多了，跟之前相比也是判若兩人的感覺。

變身指數(shù)：★★★

秘籍：均衡飲食+運動

當初陳妍希因飾演《神雕俠侶》中的小龍女而被網(wǎng)友譏諷為“最胖小龍女”、“小籠女”，因為臉胖被批沒有仙氣，后來經(jīng)過瘦身的她，以一襲黑裝亮相在2014春夏米蘭時裝秀上，再現(xiàn)了“全民女神”的風范。

變身指數(shù)指數(shù)：★★

秘籍：7天甩油減肥方法（只喝水或小麥汁，只吃蔬菜和水果，兩者分開吃，晚6點以后不進食，飯菜除了鹽不加任何調(diào)料）

身材一直很好，身高168公分，卻一直能維持著50公斤的標準體重，在飲食方面她并沒有什么嚴苛的限制，但決定減肥后，就會開始控制飲食，三餐以蔬果為主，適量的搭配極少的碳水化合物，以免營養(yǎng)不良。

變身指數(shù)：★★★

秘籍：運動+健康飲食

作為完美變身的典范，她8天瘦了10斤，成為“馬甲女神”。后來接拍電影《煎餅俠》，票房破十億，成為白百合之后，第二位單片破十億的女演員，同時也是史上最年輕的單片破十億女演員。

變身指數(shù):★★★

秘籍：運動

果然每個胖子都是潛力股，一旦瘦下來簡直亮瞎眼啊有木有。杜海濤之前給我們的形象一直是一個胖胖憨憨的小胖子，結(jié)果參加真人秀《正真男子漢》后體重從兩百多斤變?yōu)?80多斤，成功減肥瘦身的海濤現(xiàn)在可沒人再叫他胖子了。

變身指數(shù)：★★★★

秘籍：打籃球+游泳

國中時的小豬又矮又胖，不到160cm的身高體重卻超過了110公斤，暗戀被拒還經(jīng)常被同學欺負，后來通過健身長高變瘦變帥，成功逆襲成為校草。

變身指數(shù)：★★★

秘籍：避開壓力+散步/瑜伽+有原則進餐+記錄飲食

楊冪本身就屬于那種吃不胖類型的，在懷孕生女之后有近半年沒有在公眾場合露面的楊冪以一襲綠色皮裙亮相在米蘭時裝周，細腰長腿的她讓網(wǎng)友直呼“完全看不出剛生完孩子”。

變身指數(shù)：★★★★

秘籍：運動+少食多餐+控制飲水（只喝礦泉水和綠茶）

美艷的“辣媽”，因為生Baby而體重暴增，通過自己的努力成功瘦身后接演了《天龍八部》馬夫人一角。