老年高血糖病因

（1）胰腺β細(xì)胞不能分泌足夠的胰島素，α細(xì)胞分泌胰高血糖素過(guò)多。

（2）外周組織包括肝臟、肌肉和脂肪組織存在胰島素抵抗。

（3）腸道吸收、腸道菌群和腸道影響血糖控制激素，導(dǎo)致其異常。

（4）腎臟過(guò)度地回吸收糖。

（5）神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)糖代謝的調(diào)節(jié)異常。

（6）睡不夠，不管是失眠還是熬夜，如果睡眠不足，血糖就會(huì)升高。博士研究發(fā)現(xiàn)，健康人每天只睡5.2個(gè)小時(shí)，連續(xù)8天，就能使胰島素敏感性降低40%。

老年高血糖癥狀

血糖升高，尿糖增多，可引發(fā)滲透性利尿，從而引起多尿的癥狀；血糖升高、大量水分丟失，血滲透壓也會(huì)相應(yīng)升高，高血滲可刺激下丘腦的口渴中樞，從而引起口渴、多飲的癥狀；由于胰島素相對(duì)或絕對(duì)的缺乏，導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖不能被利用，蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多，從而引起乏力、體重減輕；為了補(bǔ)償損失的糖分，維持機(jī)體活動(dòng)，需要多進(jìn)食；這就形成了典型的“三多一少”癥狀。高血糖患者的多飲、多尿癥狀與病情的嚴(yán)重程度呈正比。另外，值得注意的是，患者吃得越多，血糖就越高，尿中失糖也越多，饑餓感也就越厲害，最終導(dǎo)致了惡性循環(huán)。

“三多一少”是高血糖最常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)，即為多飲、多食、多尿和體重減輕。然而，目前臨床上有部分高血糖患者，因?yàn)闆](méi)有典型的“三多一少”癥狀而導(dǎo)致了病情診斷的延遲。有些2型高血糖患者沒(méi)有明顯的“三多一少”癥狀，一方面是由于現(xiàn)在很多高血糖患者是通過(guò)體檢發(fā)現(xiàn)，血糖僅是輕度升高，還沒(méi)有超過(guò)或只是輕度超過(guò)腎糖閾，腎臟糖份排除很少，還不足以引起明顯的“三多一少”癥狀。另一方面是有些患者的腎糖閾增高所致。正常情況下葡萄糖在腎臟內(nèi)全部被重吸收，尿中無(wú)糖排出；若血糖輕度升高，腎小管的重吸收值會(huì)相應(yīng)增加；但當(dāng)血糖升高到一定水平，超出了腎小管的最大重吸收范圍，則部分葡萄糖將從尿中排出，從而形成糖尿。這個(gè)血糖臨界值即為腎糖閾，正常值為8.8～9.9mmol/L。腎臟病及其他一些泌尿系統(tǒng)疾病都會(huì)對(duì)其產(chǎn)生不同程度的影響，而且多數(shù)老齡患者的腎糖閾也會(huì)相應(yīng)增高。腎糖閾增高后，患者即使血糖很高也不會(huì)有糖尿。沒(méi)有糖尿，就不會(huì)引發(fā)滲透性利尿，因此可沒(méi)有多尿癥狀；沒(méi)有丟失大量水分，血漿滲透壓就變化較輕，對(duì)下丘腦中樞的刺激也相應(yīng)減輕，因此可沒(méi)有口渴、多飲癥狀；沒(méi)有糖尿，就不會(huì)損失大量糖分，因此可沒(méi)有明顯的饑餓感，多食癥狀減輕；沒(méi)有糖尿，機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)成分丟失減少，因此體重減輕的程度也可相應(yīng)減輕。由此，這些高血糖患者可以最終不出現(xiàn)“三多一少”的癥狀。

老年人血糖高標(biāo)準(zhǔn)

（1）具有典型癥狀，空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l。

（2）沒(méi)有典型癥狀，僅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l應(yīng)再重復(fù)一次，仍達(dá)以上值者，可以確診為糖尿病。

（3）沒(méi)有典型癥狀，僅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l糖耐量實(shí)驗(yàn)2小時(shí)血糖≥11.1mmol/l者可以確診為糖尿病。

老年人高血糖危害

對(duì)血管的危害

血管升高一方面會(huì)使血液粘稠度增加、另一方面會(huì)是血管變細(xì)、變脆、彈性降低。以致整個(gè)循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)障礙，血流不暢、堵塞，甚至使人體的整個(gè) 機(jī)體出現(xiàn)問(wèn)題。高血糖引起的缺血缺氧，是導(dǎo)致糖尿病各種并發(fā)癥發(fā)生的最主要原因。比如眼部毛細(xì)血管堵塞，就會(huì)造成視力下降，眼底病變，手腳上的微循環(huán)不暢 就會(huì)出現(xiàn)四肢冰冷，麻木；心臟周?chē)拇笾袆?dòng)脈血流不暢就會(huì)出現(xiàn)冠心病，腦部血流不暢則易出現(xiàn)腦梗塞，中風(fēng)等等。

對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的危害

血糖升高使神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)的糖醇出現(xiàn)堆集，循環(huán)系統(tǒng)障礙使神經(jīng)細(xì)胞得不到充足的血氧供應(yīng)直接造成神經(jīng)細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)不良和障礙性改變。從而引發(fā)末梢神經(jīng)炎、植物神經(jīng)紊亂等等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

對(duì)代謝系統(tǒng)的危害

糖、脂肪、蛋白質(zhì)是人體新陳代謝的三大基礎(chǔ)物質(zhì)，高血糖導(dǎo)致糖代謝紊亂，打破了系統(tǒng)代謝平衡，進(jìn)而往往導(dǎo)致脂代謝紊亂，致使整個(gè)代謝系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題。

其他危害

（1）導(dǎo)致機(jī)體脫水及高滲性昏迷：高血糖致使大量葡萄糖隨尿排泄，引起滲透性利尿，導(dǎo)致機(jī)體脫水。脫水使得細(xì)胞外液滲透壓增高，水分由細(xì)胞內(nèi)向細(xì)胞外轉(zhuǎn)移引起細(xì)胞內(nèi)失水，腦細(xì)胞失水可引起腦功能紊亂直至昏迷，臨床上稱(chēng)之為“高滲性昏迷。

（2）導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂及酸中毒：高血糖時(shí)，病人的尿量明顯增加，并從尿中帶走大量電解質(zhì)，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。同時(shí)，因?yàn)楦哐遣∪舜嬖谔堑睦谜系K，轉(zhuǎn)而通過(guò)分解脂肪產(chǎn)生能量，伴隨著脂肪分解，酮體生成增加，導(dǎo)致”糖尿病酮癥酸中毒。

（3）導(dǎo)致胰島功能衰竭：高血糖對(duì)胰島B細(xì)胞具備“毒性作用”，糖尿病患者如果長(zhǎng)期發(fā)現(xiàn)高血糖，將導(dǎo)致胰島功能衰竭、胰島素分泌更少和患病情況進(jìn)行性變壞。

（4）引起消瘦、乏力、抵抗力降低：長(zhǎng)期高血糖狀態(tài)下，葡萄糖不能夠非常好地被機(jī)體吸收利用而是從尿中大量丟失，機(jī)體通過(guò)分解脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)提供能量，結(jié)果導(dǎo)致全身消瘦、乏力，機(jī)體免疫力下降。

老人血糖高怎么治療

對(duì)血糖進(jìn)行檢測(cè)

高血糖患者都知道，血糖檢測(cè)能夠幫助我們有效的控制病情。檢測(cè)的時(shí)間可以在飯后2小時(shí)左右準(zhǔn)確度更高。患者可以制定一個(gè)血糖檢測(cè)表格，將每天的檢測(cè)結(jié)果記錄在其中，以一個(gè)月或者一周為一個(gè)周期來(lái)將檢測(cè)表格遞交給醫(yī)生，讓醫(yī)生根據(jù)數(shù)據(jù)來(lái)制定治療計(jì)劃。

堅(jiān)持鍛煉，均衡飲食

所有的高血糖患者都了解經(jīng)常性的鍛煉和均衡飲食對(duì)病情是很有好處的，但就是這么簡(jiǎn)單的任務(wù)也少有人能夠堅(jiān)持住。高血糖患者可以在剛開(kāi)始的時(shí)候選擇少食多餐的方法，并且盡可能的在每餐飲食中加入如下搭配：少肉、多青菜、少糖、少鹽。除此之外，在平時(shí)的時(shí)候也不能夠吃含糖量較高的水果，而人體所需要的維生素C和E可以通過(guò)蔬菜或者保健類(lèi)藥物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

鍛煉的時(shí)間可以選擇傍晚，最好是飯后1小時(shí)之后，適合高血糖患者的運(yùn)動(dòng)有：慢跑、太極、健美操、簡(jiǎn)單的器械以及近距離徒步等。切記不能夠做強(qiáng)度太大的運(yùn)動(dòng)，防止疾病的惡化。

接受健康教育

一般情況下，只要患有血糖高的病人就需要進(jìn)行終生治療，并且還要針對(duì)不同的階段來(lái)變化治療方法。為此，患者可以多了解一些關(guān)于高血糖疾病的知識(shí)和相關(guān)治療藥物的性能，從而達(dá)到防患于未然的最終目的。

老年人血糖高食療

老年人血糖高盡量不要靠藥物來(lái)補(bǔ)，建議主要靠平時(shí)的飲食來(lái)補(bǔ)，那么，在平時(shí)的飲食上就頗為重要了。既要吃瘦肉，魚(yú)類(lèi)，也要吃新鮮的蔬菜，還要吃五谷雜糧。而且在吃飯的時(shí)候要多吃比較清淡的一些食物，切記血糖高的人盡量不要辛辣的、油膩的、帶有刺激性的食物。

另外，血糖高的人要控制飲食，不要讓自己吃的太飽，也不要讓自己饑餓。做到合理飲食。平時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)，但是不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

老年人太陽(yáng)穴痛的原因可能和頸椎病，高血壓等使腦補(bǔ)中樞神經(jīng)受迫的疾病導(dǎo)致的，情況嚴(yán)重的話(huà)建議及時(shí)去醫(yī)院治療。如果輕微的話(huà)，可以從日常生活中進(jìn)行慢慢改善。老年人太陽(yáng)穴痛可能由于以下幾種原因引起：用腦過(guò)度，腦部注意力太過(guò)于集中，大腦血液得不到有效循環(huán)，導(dǎo)致腦部血液不暢通。由頸椎病，肩周炎，高血壓等疾病，都有可能導(dǎo)致太陽(yáng)穴痛。運(yùn)動(dòng)過(guò)量或者心里壓力過(guò)大：由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量心理壓力太大，導(dǎo)致太陽(yáng)穴痛等。

老年人惡心嘔吐的原因跟自己的飲食有很大的關(guān)系，或者是患上了一些疾病，如腸胃病等，對(duì)于出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀后一定要及時(shí)的去醫(yī)院接受相關(guān)的檢查，針對(duì)病癥進(jìn)行最適合自己的治療。出現(xiàn)惡心嘔吐還要非常注重自己的飲食安排了，千萬(wàn)不可在食用一些過(guò)于油膩，辛辣刺激，易上火的食物了，盡量飲食清淡一些，多吃果蔬，并注意要好好休息！

老年人血糖高飲食要點(diǎn)

控制飲食

人對(duì)食物的消化、吸收及利用有差異，一些數(shù)據(jù)只是框架、參考，在實(shí)際應(yīng)用中要固定主食，用副食調(diào)節(jié)體重，超重時(shí)減少副食量，體重輕時(shí)增加副食量，當(dāng)達(dá)到理想體重時(shí)，吃副食的量不增不減為合適。

供給充足的維生素

高血糖患者易并發(fā)視網(wǎng)膜炎，白內(nèi)障，動(dòng)脈血管粥樣硬化等癥。多吃含維生素A，維生素C的食物，對(duì)防治上述并發(fā)癥十分有益。維生素A含量最高的食物有奶類(lèi)，蛋黃，動(dòng)物肝臟等；富含維生素C的食物主要有各種新鮮水果和有色蔬菜，如葡萄，獼猴桃，橘子，梨，枇杷，山楂，櫻桃及西紅柿，胡蘿卜，青紅椒，韭菜等。

高膳食纖維食物

高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如：燕麥、蕎麥、玉米等。

三大營(yíng)養(yǎng)比例要適當(dāng)

在限制總熱量的情況下，三大營(yíng)養(yǎng)素——碳水化合物(糖)，蛋白質(zhì)和脂肪之間應(yīng)有適當(dāng)比例。一般情況下，三者提供的熱量分別應(yīng)占總熱量的50%-60%，25%-35%，10%-15%。孕婦，乳母，兒童，消瘦或者消耗性疾病者，蛋白質(zhì)可適量增加；消瘦者脂肪的比例可適當(dāng)提高。

堅(jiān)果類(lèi)食物

堅(jiān)果類(lèi)食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(約占50%)，并含有一定量的碳水化合物，故應(yīng)少吃或不吃。如果用其充饑，不但會(huì)使血糖升高，還會(huì)發(fā)胖，增加胰島抵抗。

控制水果攝入

當(dāng)血糖控制達(dá)標(biāo)后再試著吃水果，即在兩頓飯之間血糖值最低時(shí)吃水果，于吃后半小時(shí)到1小時(shí)、2小時(shí)測(cè)測(cè)血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高為標(biāo)準(zhǔn)。

豆質(zhì)類(lèi)

高血糖患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)。吃一些豆質(zhì)類(lèi)的食物。例如：豆腐、黃豆、豆?jié){、豆干等。

不要限制喝水

否則引起血液濃縮、血栓形成、水鹽代謝紊亂、代謝產(chǎn)物排泄障礙等多種不良后果，要做到“渴了就喝”。

10、應(yīng)多吃含微量元素鋅鉻鎂等高的食物

補(bǔ)充微量元素鋅鉻鎂等，可促進(jìn)胰島素的形成和分泌，富含鋅和鎂的食物主要有動(dòng)物睪丸，腎，肝。乳類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，蛤，蚌，牡蠣，菠菜等；富含鉻的食物主要有高鉻酵母，貝殼類(lèi)，肝，胰，魚(yú)畜禽肉，海產(chǎn)品，豆類(lèi)等。

老人高血糖飲食禁忌

多鹽

食鹽的成分是氯化鈉，過(guò)多的鈉滯留會(huì)引起細(xì)胞外液增加，心排出量增加，血壓上升。血壓不好的高血糖人群應(yīng)該少鹽，每天限制鹽的攝入量。

酒

喝酒會(huì)讓人心率加快，血管收縮，血壓升高，還會(huì)促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。長(zhǎng)期大量喝酒，不僅血糖會(huì)升高，還會(huì)讓高血糖人誘發(fā)動(dòng)脈硬化、加重高血壓。所以，高血糖人不建議喝酒。

濃茶

高血糖人可以喝茶，但是茶的濃度不要過(guò)高，尤其是紅茶。因?yàn)榧t茶中所含茶堿最高，會(huì)讓大腦興奮、不安、失眠、心悸等。建議糖友們飲用烏龍茶、綠茶、桑葉茶等清淡的茶。

甜品

甜品會(huì)讓人有幸福感，但是高血糖人應(yīng)該少吃，最好不吃，尤其是奶油蛋糕。幾乎所有的甜品都是用糖、面粉、奶油和油做成，糖分和熱量都非常高，不僅容易升高血糖，還會(huì)導(dǎo)致血脂升高。

預(yù)防老人高血糖

調(diào)心

指的是要有平和的心態(tài)。要與人為善，平靜耐心，有寬容之心，才會(huì)遠(yuǎn)離失眠、心煩和焦慮。心態(tài)直接影響到我們的健康、左右我們的人生，把握和調(diào)控健康，全靠自己。

調(diào)動(dòng)

生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。特別是對(duì)于高血糖患者而言，運(yùn)動(dòng)是控制血糖的五駕馬車(chē)之一，必須要“邁開(kāi)腿”。所以，筋骨?；顒?dòng)，周身氣血運(yùn)行好對(duì)于防治高血糖及其并發(fā)癥的重要性顯而易見(jiàn)。

調(diào)吃

高血糖人的合理飲食非常重要，飲食控制不好，血糖一定控制不好。所以高血糖人一定要“管住嘴”，其關(guān)鍵是總量要控制，搭配要合理。

也就是說(shuō)吃到七八分飽，以清淡素食為主，注意葷素搭配和精細(xì)搭配。正所謂“粗茶淡飯葷素配，水果蔬菜比肉好。木耳蘑菇加摩芋，填填肚子就行了”。

調(diào)喝

高血糖人早起可以喝一杯涼白開(kāi)水，既可以通便，又可以稀釋血液。平日多喝綠茶，可以補(bǔ)足水分還可以利尿。醋酸可以使糖和脂肪充分轉(zhuǎn)化為能量，防止體內(nèi)脂肪過(guò)多堆積。