一、足球鞋怎么選

足球鞋之于足球運動員是非常重要的，一雙好的足球鞋不僅能讓你踢球更舒服，而且還能更好發(fā)揮你的實力，那么如何挑選一雙好的足球鞋呢？

1、鞋釘?shù)倪x擇

首先選鞋重中之重就是場地與鞋釘?shù)钠ヅ?。足球場通常為天然草坪、人工草坪、砂石水泥及室?nèi)地板場地。相對于籃球鞋、跑步鞋等其他類型的運動鞋，足球鞋的抓地力就顯得尤為重要，足球鞋通常會采用在鞋底加裝鞋釘?shù)姆绞絹碓黾幼サ氐哪芰?。目前市場上主要有SG、AG、FG、FG、TF以及IN/IC這六大類鞋釘。不過目前國內(nèi)足球場地多為以下幾類：天然、人工草地——HG短釘；砂石、塑膠場地——TF碎釘；室內(nèi)、水泥街頭——IC橡膠底。

2、材質(zhì)

足球鞋在材質(zhì)上面不能含苯、含醛、等化學物質(zhì)超標，否則會給身體健康帶來影響；一般市場幾十元錢的鞋子化學物質(zhì)都會超標，畢竟銷售價格=商家成本（人工成本、材料成本、運輸成本） 商家利潤 代理利潤。人工成本很高的當今社會，只有選擇劣質(zhì)的材料制造才能有一定利潤。所以這樣廉價的鞋子盡量不要購買。

3、了解腳型，選擇適合尺寸

腳型一般分為3種，埃及腳，希臘腳和羅馬腳。

（1）大腳趾最長的我們通常稱為埃及腳，并不適合鞋頭過于寬大的球鞋。

（2）腳趾最長的稱為希臘腳，這類腳型應該避免選擇從正上方看，鞋頭斜下來尖銳的鞋子球鞋，否則第二腳趾會頂?shù)锰郏渌放频拇蟛糠智蛐梢约嫒荨?/p>

（3）類羅馬腳，這種腳一般是板磚腳，腳背一般比較高厚，適合鞋頭較寬的足球鞋。同時還有一種大腳趾上翹的腳型，這類腳型并不適合鞋頭偏低的球鞋。

除了腳型之外，合適的尺寸也非常重要。足球鞋選購者容易犯的小錯誤之一，就是買了一雙尺寸不適合的球鞋。如果球鞋太大，則在急停等環(huán)節(jié)會非常難受，甚至因包裹性差等問題容易造成崴腳等運動傷害；而如果太小，則會頂住腳趾，造成淤血、腳趾甲脫離等后果。試穿后，腳后跟處應能插入拇指為最適宜。

4、球鞋性能

（1）貼合：選擇足球鞋，舒適度還是要放在首位的。一雙專業(yè)的足球鞋，需要使足部的包裹性與貼合感適宜，可將運動過程中崴腳、起泡、摔傷等意外傷害出險率降到最低，運動為了快樂，健康，所以安全是第一位的。

（2）防滑：足球運動中會經(jīng)常有急停、急轉(zhuǎn)、瞬間啟動等動作的出現(xiàn)，所以足球鞋的防滑功能極其重要。一雙專業(yè)球鞋的不僅防滑功能好且能提供靈活的轉(zhuǎn)向力和抓地力，能最大程度的避免滑倒/摔倒等情況，為球員的每一次急停、轉(zhuǎn)身，加速，提供最有力的支撐和安全保護。

（3）輕便：足球?qū)τ谀土?、體力的要求很大，所以球鞋輕便可使你在球場上發(fā)揮更佳。輕質(zhì)的材質(zhì)考究設計，可以提供極速輕盈的跑感，還能均衡緩沖跑動時落地時鞋子對腳底壓力，實現(xiàn)輕量化緩震。

（4）耐磨：球鞋耐磨，是其質(zhì)量的保障。一雙專業(yè)足球鞋，其所選用的優(yōu)質(zhì)耐磨材料，不僅在球場上能給球員帶來卓越的觸球感和舒適度，同時也讓每一雙球鞋更加抗拉扯，耐穿不易破。

（5）透氣排汗：足球鞋的鞋墊需要透氣、排汗高彈緩震，選購的時候需要注意是否能排汗，材質(zhì)是否有抗臭的效果，不要讓腳被廉價鞋的化學污染造成腳臭、香港腳。

二、選購足球鞋要注意哪些方面

選購足球鞋的時候，除了以上幾點，還有幾個方面是需要注意的，包括：

1、是否合腳

一雙尺寸大小合適的足球鞋能很好的包裹著腳部，可以避免運動中崴腳、破皮、摔倒等意外傷害，在運動中提供貼心的保護

2、防滑性能

根據(jù)平時的運動場地，選購對應鞋釘?shù)淖闱蛐斕峁┑淖サ亓娃D(zhuǎn)向力，能最大程度避免滑倒或者摔傷，為每次加速、變向、急停保駕護航。

3、控球效果

鞋底提供防滑功能，鞋面的材質(zhì)更多的是提供在觸球時的摩擦效果，好的鞋面材質(zhì)，能提高控球效果，盤帶過人耍的有模有樣。

4、輕便性

一雙輕便的足球鞋，在跑動中不會有滯重感，跑動過程中飄逸靈動像一只精靈在舞蹈。

5、鞋底減震

鞋底的減震效果，能分散落地時鞋子對腳底板的壓力，達到緩震效果，給運動中的非常舒適的腳感。

6、透氣性

足球運動過程比較長，而且劇烈的運動，人體會排出大量汗液，一雙好的足球鞋，能讓腳步汗液及時排出，不至于讓腳部在鞋里面蒸桑拿。