隨著人們生活水平的提高，人們?cè)絹碓疥P(guān)注自身的健康。因?yàn)楹芏嗳苏谠馐艿纛^發(fā)的困擾，所以頭發(fā)的健康也備受關(guān)注。那么應(yīng)該如何防止脫發(fā)呢？專家說應(yīng)該從“頭”開始，也就清潔頭發(fā)，而清潔頭發(fā)有一個(gè)怎么都繞不過去的東西，也就是洗發(fā)水。

防脫發(fā)最好的洗發(fā)水是什么

防脫發(fā)的洗發(fā)水有很多，常見的有生姜防脫洗發(fā)水、何首烏生發(fā)洗發(fā)水、黑芝麻固發(fā)洗發(fā)水、國外進(jìn)口某牌洋甘菊防脫洗發(fā)水等等，對(duì)于防脫發(fā)最好的洗發(fā)水是什么這個(gè)問題是沒有絕對(duì)的定論的，每個(gè)人頭皮條件和發(fā)質(zhì)不一樣，只有多加嘗試，適合自己的才是最好的洗發(fā)水。

并且就算是自己覺得不錯(cuò)的一款洗發(fā)水也不要長期用，否則頭皮會(huì)產(chǎn)生適應(yīng)性，這樣會(huì)降低洗發(fā)水的療效。

怎么選洗發(fā)水也是一門技術(shù)，想要防止脫發(fā)，就要從選洗發(fā)水開始。防脫發(fā)最好的洗發(fā)水有哪些？

1、不要選擇洗護(hù)二合一的洗發(fā)水

洗護(hù)二合一的洗發(fā)水，對(duì)頭發(fā)的清潔度不夠，而且針對(duì)于不同頭發(fā)發(fā)質(zhì)，選用不同的護(hù)發(fā)素才能更好預(yù)防脫發(fā)。比如對(duì)于干性發(fā)質(zhì)，可選擇含保濕潤澤成分的護(hù)發(fā)素；對(duì)于油性發(fā)質(zhì)，可選擇控油清爽型的護(hù)發(fā)素。

2、勿用強(qiáng)堿性洗發(fā)水

洗頭的時(shí)候要盡量少用一些含有強(qiáng)堿性的洗發(fā)水，根據(jù)長期的觀察實(shí)驗(yàn)表明，洗發(fā)水中的強(qiáng)堿性的物質(zhì)會(huì)對(duì)毛囊有著極大的損害作用，加速毛囊的萎縮速度。還容易造成頭發(fā)干枯，頭皮壞死。

3、全家人不要共用一瓶洗發(fā)水

因?yàn)槊總€(gè)人的發(fā)質(zhì)情況都不一樣，所以洗發(fā)水的選擇應(yīng)個(gè)性化，針對(duì)化。特別是12歲以下兒童最好不要用成人洗發(fā)水，而是選擇兒童專用的洗發(fā)水。因?yàn)閮和捏w質(zhì)比較敏感，化學(xué)產(chǎn)品更易對(duì)其健康造成影響。

4、經(jīng)常換用洗發(fā)水

長期使用一種洗發(fā)水容易在頭皮形成硅油等物質(zhì)殘留，長此以往會(huì)對(duì)發(fā)質(zhì)造成影響，而同種洗發(fā)水又無法洗掉自己的殘留。但如果下次洗發(fā)時(shí)換另一種洗發(fā)水，就會(huì)一定程度上避免殘留物過度沉積。

脫發(fā)雖然嚴(yán)重影響我們的形象，給我們的生活和心理帶來影響，但是我們應(yīng)調(diào)整好自己的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，烏黑茂密的秀發(fā)才會(huì)盡快長出來，幫你找回自信，找回帥氣發(fā)型。

防脫發(fā)洗發(fā)水原理

防脫發(fā)性生發(fā)洗發(fā)水，使用后效果一般是脫發(fā)數(shù)量逐漸減少，直至恢復(fù)正常。頭油分泌過多后，會(huì)堵塞毛孔（頭屑過多也會(huì)堵塞毛孔），嚴(yán)重的會(huì)發(fā)炎。輕微的會(huì)壓迫供養(yǎng)份的毛細(xì)血管，從而造成頭發(fā)變細(xì)。直至壓迫血管斷裂，徹底終止供給養(yǎng)份，形成脫發(fā)。所以方法有兩個(gè)：一個(gè)是去油，二個(gè)是刺激血液循環(huán)，加大供養(yǎng)量（一般使用帶刺激性的植物精華如姜、蔥、蒜、柚、桔等）。

1、保護(hù)毛囊。毛囊是一種包圍著毛發(fā)組織根部，令毛發(fā)可以生長的皮膚細(xì)胞。當(dāng)毛囊發(fā)生退化時(shí)，毛發(fā)就會(huì)停止生長，逐漸的萎縮和脫落，讓新毛發(fā)的再生變得困難。而好的防脫發(fā)生發(fā)洗發(fā)水就是針對(duì)毛發(fā)生長的特點(diǎn)，在進(jìn)行深入清潔頭皮的同時(shí)，促進(jìn)毛囊的新生。

2、平衡油脂分泌。大多數(shù)脫發(fā)人群的油脂分泌都是過于旺盛的。而防脫發(fā)生發(fā)洗發(fā)水在清潔頭發(fā)的同時(shí)，就可以平衡頭皮的油脂分泌，改善頭皮的生態(tài)狀況，為毛發(fā)的健康生長營造良好的環(huán)境。

3、提供營養(yǎng)。防脫發(fā)和生發(fā)的洗發(fā)水應(yīng)該具有養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的精華，能夠深入到發(fā)絲根部，改善頭皮的血液循環(huán)，從根部上給頭發(fā)提供生長所需的營養(yǎng)。讓頭發(fā)能夠健康的生長，保持一個(gè)茁壯的生命力，預(yù)防頭發(fā)的脫落。

要想更好的治理脫發(fā)情況，就必須弄清楚脫發(fā)原因，雖然現(xiàn)在廣告上宣傳的防脫發(fā)生發(fā)洗發(fā)水很多，但是究竟有沒有用我們卻只有在用過之后才知道。要想選擇好的洗發(fā)水，就必須先知道它的原理，并且在洗發(fā)的時(shí)候，手法一定要輕柔，水溫也要適中。

防脫發(fā)洗發(fā)水使用技巧

一、選對(duì)洗發(fā)水，不給頭皮添堵

硅化合物，能填補(bǔ)毛鱗片之間的空隙，但不能進(jìn)行實(shí)質(zhì)性的修復(fù)。

1、建議用無硅油洗發(fā)水

用含有硅油的洗發(fā)水，表面上看頭發(fā)變得飄逸柔順，但是久而久之，硅油堆積在頭發(fā)上，會(huì)堵塞毛囊，使頭發(fā)失去彈性，甚至導(dǎo)致脫發(fā)。尤其是細(xì)軟發(fā)質(zhì)，最好不要用有硅油的。

2、硅油洗發(fā)水，常換品牌

長期只用一種洗發(fā)水，頭發(fā)上容易沉積硅油。因?yàn)椴煌放萍拥墓栌筒灰粯?，所以，常換洗發(fā)水品牌，能洗掉頭發(fā)上沉積的硅油。因此建議，至少三個(gè)月?lián)Q一次洗發(fā)水，減少頭發(fā)上硅油的沉積。

脫發(fā)的原理

常見的脫發(fā)分為斑禿、脂溢性脫發(fā)、化療性脫發(fā)、老年性脫發(fā)等，其中以斑禿和脂溢性脫發(fā)的發(fā)病率最高，但是防脫發(fā)洗發(fā)水的使用對(duì)象主要就是脂溢性脫發(fā)。

而脂溢性脫發(fā)的形成也有很多原因，目前認(rèn)為是多種因素綜合作用的結(jié)果，包括遺傳、免疫調(diào)節(jié)、體內(nèi)激素、雄激素受體、細(xì)胞因子和生長因子，神經(jīng)營養(yǎng)因子等方面的變化。而其中的遺傳因素和雄激素因素則是較為常見的兩種：

一、遺傳因素

約70%以上的脂溢性脫發(fā)有明顯的家族病史，這種情況很常見，因?yàn)橹缧悦摪l(fā)常屬染色體顯色遺傳，不象色盲色弱屬于隱性遺傳（不知道啥是顯性遺傳和隱性遺傳的回去看初中課本）。

二、雄激素

研究證明雄激素在脂溢性脫發(fā)中產(chǎn)生著至關(guān)重要的作用，即使是遺傳易感性，如果沒有雄激素也不會(huì)發(fā)病，而雄激素是啥大家也肯定明白，所以這就解釋了為什么脫發(fā)會(huì)大多發(fā)生在男性身上，而女性即使年紀(jì)再怎么大，也很少發(fā)現(xiàn)有禿頂?shù)摹?/p>

而為什么雄激素會(huì)引發(fā)脫發(fā)，那是因?yàn)樾奂に貢?huì)刺激皮脂腺增生，分泌過多的油脂，就更加了皮脂排泄不暢而滯留的機(jī)率，引發(fā)感染而產(chǎn)生脂溢性脫發(fā)，所以油性頭發(fā)天天洗頭發(fā)也是避免脫發(fā)的一種方法。

此外，頭發(fā)停止生長或者生長緩慢，還與頭發(fā)的緊張程度，以及毛囊周邊的營養(yǎng)以及血液循環(huán)有關(guān)系，所以大家還是要放松心情，不要讓頭皮緊張啦，同時(shí)也要加強(qiáng)營養(yǎng)，不要節(jié)食。

洗發(fā)的正確方法

洗了一輩子頭，不會(huì)一直都洗錯(cuò)了吧？

1、洗發(fā)水一定要在手心打泡沫

先在手心揉出豐富泡沫，才會(huì)更好地溶解污垢。若擠在頭發(fā)上再揉，首先頭皮根部上容易殘留，其次，泡沫是用來阻隔發(fā)絲摩擦的，靠揉頭發(fā)出泡沫，不護(hù)反傷。

2、從上至下捋著頭發(fā)洗

從上至下捋著頭發(fā)洗，毛鱗片不會(huì)翹起，洗凈的頭發(fā)也會(huì)非常柔順，堪比護(hù)發(fā)素！這樣能減少頭發(fā)打結(jié)。

3、水溫要由高到低

頭發(fā)洗最后一遍時(shí)，調(diào)低水溫，會(huì)讓毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來會(huì)更柔順、更有光澤。之后再做吹風(fēng)造型之類，也更容易出效果。

4、注意洗頭時(shí)間

改變洗頭的時(shí)間。早上洗頭容易頭痛，睡前洗頭容易掉發(fā)！最好的時(shí)間是：睡前2小時(shí)，讓頭發(fā)洗完后有充足的時(shí)間，自然閉合毛鱗片，這樣睡覺就不傷頭發(fā)了

護(hù)發(fā)的正確方法

護(hù)發(fā)素，可不能涂在濕噠噠的頭發(fā)上。

1、擦干頭發(fā)再涂用護(hù)發(fā)素

使用護(hù)發(fā)素前，要先吸干頭發(fā)上的水。越是濃縮的護(hù)發(fā)營養(yǎng)，比如精華露、發(fā)膜之類，對(duì)頭發(fā)干度的要求就越高。

2、護(hù)發(fā)素別涂頭皮上

使用護(hù)發(fā)素時(shí)，要涂在頭發(fā)的中部或發(fā)梢而非根部，并用梳子把護(hù)發(fā)素梳開，使護(hù)發(fā)素均勻平滑地分布，這樣護(hù)發(fā)素就可以發(fā)揮作用了。

頭部的血液循環(huán)不良時(shí)，會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑（勿用過量）洗干凈，潤絲完后，再撩一點(diǎn)水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。

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