【卵巢保養(yǎng)吃什么蔬菜】卵巢保養(yǎng)吃什么蔬菜好 卵巢保養(yǎng)的好處與方法

卵巢保養(yǎng)吃什么蔬菜好

1、黃瓜

黃瓜清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。

2、茄子

茄子含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。醫(yī)學研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血癥引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血癥、動脈硬化等病癥。

3、香菇

相關具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收，香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

4、菠菜

不知道大家是否有聽說，我們日常所知道的葉酸的主要成分主要從菠菜葉中提取，可見菠菜中含有豐富的葉酸，而如果在日常的飲食中適量添加一些富含葉酸的食物，可以有效預防卵巢癌的發(fā)生。卵巢少生病，滋養(yǎng)卵巢，讓卵巢保持一個十分年輕的狀態(tài)。

5、胡蘿卜

胡蘿卜能增強人體免疫力，有抗癌作用，并可減輕癌癥病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。有研究表明，每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

6、西紅柿

西紅柿富含維生素C和E，這兩種維生素都有很好的抗衰老和抗氧化作用，經常食用，可降低患卵巢炎的幾率，能呵護卵巢健康，讓卵巢更年輕化。

卵巢保養(yǎng)的好處

1、做卵巢保養(yǎng)的好處是全方位調節(jié)女性生殖系統功能，增強卵巢功能，促進卵巢功能的進一步成熟，促進卵泡發(fā)育，調節(jié)性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌，從而調整女性生殖系統問題(痛經、月經不規(guī)則、緩解經前綜合癥，減少白帶，增加陰道分泌)。

2、做卵巢保養(yǎng)的好處是保持女性優(yōu)雅的體態(tài)柔美的曲線，再度激發(fā)女性的荷爾蒙分泌，增高體內激素水平，從而利于脂肪的代謝，腰腹部具有女性凹凸輪廓來豐滿結實的胸部曲線，修復妊娠紋。

3、做卵巢保養(yǎng)的好處是保持青春容顏，推遲更年期的到來，延緩衰老，調節(jié)內分泌系統平衡，穩(wěn)定機體內環(huán)境，提高機體免疫功能，延長經期，推遲經期的到來，真正令女性恢復生機活力，到達內外之美的和諧統一。

4、做卵巢保養(yǎng)的好處是保持女性健康的心理，年輕心態(tài)，平撫情緒，緩解緊張狀態(tài)及壓力，提振心情，讓女性精力充沛，信心倍增。

卵巢保養(yǎng)方法

采用富含多種植物精華的香精油，經過涂抹、擦拭，讓其有效成分滲透血液，刺激卵巢，增強免疫力；并配合美容師手法做卵巢反射區(qū)的按壓，以刺激卵巢的分泌和吸收功能，同時配合遠紅外線的治療功效，達到活血化瘀、溫補強化的作用，從而對卵巢進行保健和養(yǎng)護。