大紅棗泡水喝有什么好處 紅棗治失眠嗎

紅棗的功效有很多，紅棗泡水喝的功效也有不少，所以很多人都喜歡用紅棗泡水喝，下面我們來(lái)看看，紅棗泡水喝的功效都有哪些。

首先，我們來(lái)看看紅棗的好處：

在中藥學(xué)里，紅棗的應(yīng)用可分為以下幾種：

1、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、 白術(shù)共享，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。

2、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血。

臺(tái)大醫(yī)學(xué)博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。

3、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。

4、緩和藥性：紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。

而紅棗泡水喝的功效又有哪些呢？

紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了，特別適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長(zhǎng)期待在電腦前的工作狂們。枸杞子3-5g，紅棗3枚，桂圓2-3個(gè)，不要超量。

俗話(huà)說(shuō)“要想皮膚好，煮粥放紅棗”，它可以和很多東西放在一起吃。單單泡水吃也可以。最好是早餐時(shí)空腹喝紅棗水，讓其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)便于吸收。方法如下：預(yù)備一個(gè)暖壺，每晚臨睡前將十至二十顆（多少隨意）去核紅棗放進(jìn)已燒開(kāi)的熱水中，等水再開(kāi)便立即熄火，倒進(jìn)預(yù)先準(zhǔn)備好的暖壺內(nèi)，浸過(guò)一夜后，早上就可以喝了，份量約有兩三杯足夠一日所需了。但有一點(diǎn)值得留意的是，紅棗必須要去核，否則會(huì)太過(guò)燥熱。飲用一段時(shí)間后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)紅棗水的妙用了膚色改善了，臉上斑點(diǎn)少了，就算不化妝，兩頰也是紅撲撲的，也不用害怕年齡不大卻先變成黃臉婆了。

大棗泡水喝有壞處嗎

1、選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并不是適宜所有的女孩朋友。如在經(jīng)血時(shí)期，一些女孩常會(huì)出現(xiàn)眼腫或者腳腫的征象，實(shí)在這是濕重的體現(xiàn)，這種人群就不舒服合服食紅棗。這是因?yàn)?，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加劇浮腫癥狀。同時(shí)，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又歸屬體質(zhì)燥熱的女孩，也不舒服合在經(jīng)期服食，因?yàn)檫@極大可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多而危險(xiǎn)身板康健。

2、紅棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品，但超過(guò)限量進(jìn)食卻有害。因?yàn)樯r紅棗進(jìn)食過(guò)多，易產(chǎn)生拉稀并將危險(xiǎn)“脾”，是以，因?yàn)橥飧酗L(fēng)熱而導(dǎo)致的感冒、發(fā)熱者及腹脹氣滯者，均歸屬忌服人群。這個(gè)之外，因?yàn)榧t棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不舒服合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以避免血糖增高，促使病情惡化。實(shí)在，除了飲用禁忌，吃法也當(dāng)有所講求：水煮吃是明智之舉，因?yàn)槿缭S既不會(huì)改變進(jìn)補(bǔ)的藥效，也可避免生吃所導(dǎo)致的拉稀。

3、萬(wàn)萬(wàn)別買(mǎi)去核的紅棗，緣故原由有二。一是不知道是怎么去核的，二是紅棗的許多營(yíng)養(yǎng)會(huì)隨之流掉了。

紅棗治失眠嗎

失眠，成為了一個(gè)不得不積極面對(duì)的話(huà)題。面對(duì)失眠每個(gè)人都有很多話(huà)要說(shuō)，但是卻也說(shuō)不出的一二。其實(shí)，你們不知道吧，紅棗也是可以治療失眠的。那么，紅棗到底是怎樣治療失眠的呢？

紅棗中有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，以此來(lái)治療失眠。其中，被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類(lèi)，有中樞抑制作用。紅棗能降低自發(fā)運(yùn)動(dòng)及刺激反射作用以及強(qiáng)直木僵作用，所以紅棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功，可以用來(lái)治療失眠。

紅棗是補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療、藥膳中，常加入紅棗，能補(bǔ)養(yǎng)身體,還滋潤(rùn)氣血。免疫學(xué)孫安迪博士，曾大力提倡，平時(shí)多吃紅棗、黃耆和枸杞,可以提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力。

紅棗治失眠的幾種食用方法：

第一，晚飯后，失眠的人可用紅棗加水煎汁，服用即可，也可以紅棗與百合煮粥。失眠的人臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗１０００克，之后洗凈，去核取肉搗爛，再加適量水用文火煎，之后過(guò)濾取汁，最后混入５００克蜂蜜。在火上調(diào)勻，取成棗膏。每次服１５毫升，每天２次，可防治失眠。

第二，準(zhǔn)備紅棗l5枚，小麥60克，甘草30克。將紅棗、小麥、甘草等洗凈后。再加水適量煮成湯，之后濾渣取汁即成。每天喝一次，適用于失眠。

紅棗的鎮(zhèn)定安神的作用，正是它可以治療失眠的關(guān)鍵。因此，尤其是對(duì)于那些個(gè)因?yàn)榍榫w激動(dòng)引起的失眠，紅棗是可以起到很好地緩解作用。所以，因?yàn)檫@樣失眠的人，可以借助紅棗來(lái)治療失眠。