瘦身精油

減肥原理

利用精油非常細(xì)小的活性分子精準(zhǔn)迅速的進(jìn)入身體，參與全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，加快脂肪代謝和毒素的排導(dǎo)。

減肥精油品種

1、天竺葵油

解除體內(nèi)毒素，有利尿作用，排出身體多余水分，促進(jìn)腎臟和肝臟活動，增加人體免疫力，刺激淋巴循環(huán)。

2、玫瑰油

調(diào)整女性內(nèi)分泌，緩解痛經(jīng)，美容護(hù)膚，淡化斑點(diǎn)，促進(jìn)黑色素分解，改善皮膚干燥，恢復(fù)皮膚彈性。

3、當(dāng)歸油

強(qiáng)健淋巴系統(tǒng)，排出病后積聚在體內(nèi)的堵塞，刺激皮膚出汗，排出體內(nèi)多余的水分和毒素，消除水腫。

4、柏樹油

調(diào)理全身水分平衡，緩解流鼻涕癥狀?？墒娼鈶嵟那榫w及內(nèi)心緊張壓力，調(diào)理油性膚質(zhì)，促結(jié)疤，抗壓力。

5、茴香油

對進(jìn)食過多有很好的排毒解毒作用。還能解昆蟲叮咬和蛇毒。

6、黑胡椒油

緩解腸胃不好導(dǎo)致的便秘，增強(qiáng)腸胃功能，恢復(fù)腸道活力，促進(jìn)大腸蠕動。

7、柚子油

提神醒腦、促進(jìn)淋巴循環(huán)、控制身體水分平衡，減少體內(nèi)多余水分，利尿，消水腫。

使用注意

不要將精油直接涂抹在身上，最好在洗澡后進(jìn)行，飯后2小時內(nèi)不要按摩，精油種類要看清楚。【詳細(xì)>>】

瘦身霜

減肥原理

可可精粹、辣椒素、熏衣草、天竺葵等成分有利于促進(jìn)排水、消腫，通過促進(jìn)淋巴排毒和排汗，從而改善水腫型肥胖。含有的咖啡因等成分能有效消除橘皮，此外咖啡因、銀杏和七葉樹中提取的精華能加速脂肪新陳代謝。

副作用

辣椒素、薄荷等成分，能會造成肌膚比較大的刺激，甚至是引起肌膚過敏。容易造成肌膚毛孔的堵塞，還容易將本身較多的脂肪聚集容易形成脂肪粒，甚至導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)濕疹、毛囊炎等皮膚不適。【詳細(xì)>>】

瘦身凝露

主要成分

一般是咖啡因，天然辣椒精油、常春藤、海藻精華、磷脂囊等成分。

減肥原理

脂肪酶抑制劑通過皮膚表面深層滲透皮下脂肪組織，促使脂肪細(xì)胞產(chǎn)生運(yùn)動，燃燒多余脂肪，快速分解多余脂肪酸并排出體外，阻止脂肪再生和贅肉囤積。

使用方法

清潔身體后，在需要減肥的部位涂抹按摩。

優(yōu)點(diǎn)

純天然草本植物成分，綠色安全，且具有保健功效。外用定向減肥技術(shù)，想瘦哪就瘦哪，細(xì)致修身。排除水分，緊致、滋潤肌膚，消除肥胖紋。

缺點(diǎn)

國外熱賣，國內(nèi)上市不久，還未有明示的使用報(bào)告。大面積減肥涂抹與按摩不太方便，只適合局部減肥，不適合全身。

瘦身貼

減肥原理

減肥貼以藥物穴位刺激、理氣活血排“三瘀”，恢復(fù)人體正常新陳代謝功能，調(diào)節(jié)胃腸道、胰臟功能，調(diào)理內(nèi)分泌，激活脂肪酶活性、加速脂肪分解，是有一定減肥效果的減肥產(chǎn)品。

使用方法

首先是有瘦身貼士，可連續(xù)貼敷24小時，最好是當(dāng)天晚上沖完涼后，把肚臍擦干水分，取出貼劑直接貼敷即可。貼后可用手指把藥膏部分向肚臍內(nèi)壓一壓，使有效成分能接觸到肚臍，第二天沖涼前取下即可，第三天飯后取下，這樣交替使用效果更好更方便。

副作用

很容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，會有一定的毒副作用，還會有一定的過敏反應(yīng)。【詳細(xì)>>】

瘦身沐浴露

主要成分

天然潔凈配方、植物纖體素、活性因子等。

減肥原理

促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，調(diào)節(jié)全身肥胖脂肪細(xì)胞，經(jīng)常使用可除去身體多余脂肪，在輕松的沐浴中重塑苗條身材。

使用方法

洗澡時涂抹全身，清潔肌膚。

優(yōu)點(diǎn)

使用方便，舒服，干凈，無腹瀉。

缺點(diǎn)

涂抹全身，有使胸部跟著縮水的危險(xiǎn)。【浴鹽減肥>>】

保鮮膜減肥

減肥原理

所謂的保鮮膜減肥法，是利用保鮮膜較低的透氣性，密閉發(fā)汗，使身體局部地區(qū)熱量急劇增加，促進(jìn)排汗從而達(dá)到排水去水腫的目的。用保鮮膜包裹著身體想瘦的部位其實(shí)是對減肥有一定的作用的，但是要注意的是，我們需要借助一些其他的東西，比如瘦身精油等產(chǎn)品。保鮮膜減肥法并不是健康的減肥法，如果真想徹底實(shí)現(xiàn)減肥，最好還是放棄這種不健康的貽害無窮的減肥法，保鮮膜減肥法并不值得提倡。減肥不減健康，才是真正的減肥王道。

注意事項(xiàng)

1、裹保鮮膜配合運(yùn)動要謹(jǐn)慎，運(yùn)動時用保鮮膜包裹住身體讓汗液不能正常揮發(fā)，很容易產(chǎn)生其他的副作用，比如皮膚過敏、細(xì)菌感染等，還有可能造成皮膚中暑，可能反而得不償失。

2、長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。所以，一次使用保鮮膜時間不宜太長，1小時左右為宜。并且使用完之后要及時洗去汗?jié)n。

3、保鮮膜本身屬于化學(xué)物品，容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。所以，使用保鮮膜減肥的朋友一定要注意要購買質(zhì)量好，口碑比較好的。【詳細(xì)>>】

減肥腰帶真能減肥嗎

減肥腰帶是沒有任何的減肥功效的。不過有部分人覺得會有一定的減肥效果，其實(shí)這主要的原因是減肥腰帶主要是靠震動來帶動身體局部的脂肪來被動完成運(yùn)動，可以達(dá)到的瘦身目的是比較有限的，而且若是單單只通過這種方式來進(jìn)行的話，嚴(yán)格上來說是沒有用的。減肥腰帶根本就算不上是運(yùn)動，更不用說可以消耗脂肪了。

如果是長期使用減肥腰帶還可能會導(dǎo)致腸胃的功能出現(xiàn)紊亂的狀況，嚴(yán)重還會出現(xiàn)震壞臟胃。主要是由于減肥腰帶是利用振動加紅外線來進(jìn)行被動運(yùn)動，并不是自己用力，而這樣的被動必須在腹部進(jìn)行強(qiáng)烈的振動，時間一長就會引起腸胃的功能出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，且還容易還會出現(xiàn)便秘，內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)不良的癥狀之后還是沒有立刻停止，還會造成腹部的皮膚出現(xiàn)紅腫等不良的反應(yīng)。

健康的減肥方法，主要就是飲食上注意不要吃任何熱量高的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好飲食的一種熱量，然后加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉的強(qiáng)度和運(yùn)動鍛煉的時間，才能夠達(dá)到一定的減肥效果。